Սլավոնական կանայք երկար տարիներ համարվում են աշխարհում ամենագեղեցիկ: Ինչու ենք մենք քննադատում մեզ: Սովորաբար խնդիրը մեր գլխում է, ոչ թե մարմինը: Որոշ ներքին գրաքննություն դեռ ասում է, որ ինչ-որ բան սխալ է, ինչ-որ բան ավելի լավ է: Գործարք կնքեք այս գրաքննչի հետ եւ լավ զգաք ձեր մարմնում:
Պարզեք, թե ինչն է դժգոհությունը
Տեսեք, թե ինչու եք դժգոհ ձեր տեսքից: Արդյոք դա միշտ եղել է: Դպրոցական տարիներին մտեք մտավորապես: Միգուցե դասընկերներից ինչ-որ բացասական կարծիքներ ցավ են պատճառում: Օրինակ, դուք անվնաս, չափազանց ճարպ կամ շատ բարակ: Կամ երբ դեռահաս ես, վիրավորվեցինք, որ տղաները կատակով են խոսում ձեր գործչի մասին: Հետեւաբար, նրանք հագուստներ էին հագնում, թաքցնելու համար: Կամ գուցե ձեր մայրը քննադատում է ձեզ այսպես. «Դուք չպետք է կրել պոռնիկ ձեր ոտքերով»: Եվ այսպես, հաջորդ 15 տարիներին դուք շալվար եք հագնում: Կամ, հավանաբար, չափահաս կնոջ, դուք դավաճանություն եւ դավաճանություն ունեցաք սիրելիի հանդեպ: Արդյոք ձեր նախկին ամուսինը քննադատում է ձեզ, որ դուք ճարպ եք: . .
Այսօր մեր խնդիրների մեծ մասը արմատացած է անցյալում: Բացահայտեք ձեր բարդույթների աղբյուրը `դա կլինի ձեր առաջին քայլը:
Գտնել ձեր արտացոլման առիթները
Կանգնեք ձեր ներքնազգեստի հայելիի դիմաց, նայեք ինքներդ: Ինչ եք սիրում ձեր մարմնի մասին: Ասա, որ բարձրաձայն ասա. «Ես սիրում եմ իմ դոշիկներս», «Ես սիրում եմ իմ առողջ, փայլուն մազերը», «Ես շատ հարազատ մարդ եմ»: Կրկնել ձեր ամեն օր, որպես հայտարարություն (ուղարկել դրական ազդանշան), եւ շեշտել մարմնի օգտակար բաղադրիչները: Հարցրեք ձեր հարազատներին `թող ասեն, որ ձեր մեջ առավել գրավիչ է: Կասկածների մասին խնդրեք լռել:
Նայեք ձեր սիրելիների աչքերին:
Իրականացնել փորձը: Գրեք թերթիկում հինգ բաներ, որոնք դուք չեք սիրում ձեր տեսքով (դեմքի, գծի): Ապա հարցրեք ձեր ամուսնուն կամ լավ ընկերոջը, նաեւ 5 բաների ցանկը, որոնք նրանք սիրում են ձեր մասին լավագույնը: Համեմատեք երկու ցուցակները: Դուք կարող եք իմանալ, որ ձեր կարծիքով, ձեր շրջապատի համար անբարենպաստություն է դա իսկական առաքինություն:
Պետք է նկատել, որ տարբեր մարդիկ կարող են տարբեր կերպ նայել ձեզ: Կենտրոնացեք ձեր ուշադրությունը ձեր արտաքին տեսքի դրական կողմերի վրա եւ մոռացեք թերությունների մասին: Դա արեք հնարավորինս հաճախ:
Թաքցնել հագուստի տակ:
Քննեք ձեր զգեստապահարան եւ գտեք հագուստ, որը լիովին թաքցնում է ձեր գործիչը: Երբեմն պետք է դիմել արտաքին օգնությանը, դա հեշտ չի լինի ձեզ համար: Ազատվել այս հագուստից: Հիշեք, որ ծանր բաները ոչ միայն օպտիկական մեծացնում են ծավալը, այլեւ ավելացնում են տարիներ: Դուք իսկապես կարիք ունեք:
Գնացեք գնումներ կատարեք: Առաջին հերթին դա արեք, փորձեք գտնել այն, ինչ ցանկանում եք հագնել, առանց ձեր արտաքին տվյալների նայելու: Թող գոնե մեկ նման բան լինի հանդերձարանում: Գուցե դա քեզ համար կատարյալ չի լինի, բայց դրա մեջ կարող ես գրավիչ լինել, քանի որ վստահ կլինես:
Մի սովորեք ձեր սովորույթներին: Դուք օգտագործվում եք լայն շալվարով եւ վերնաշապիկով: Բայց դա չի համապատասխանում կանացիության: Դրա համար չեք կարող սեռական լինել, բայց ամեն կին ցանկանում է դա: Սովորեք զվարճանալ եւ վայելել ձեր կանացիությունը:
Մի նայեք խնջույքին
Այն գաղափարը, որ ձեր գործընկերը ձեզ խնդրել է միացնել լույսը ննջասենյակում, ձեզ վախեցնում է: Թվում է, որ եթե մարդը տեսնի ձեր լիարժեք ողնաշարավորը, ցելյուլիտի նշանները կամ անկատար կրծքի ձեւը, նա անմիջապես կթողնի ձեզ: Stop!
Իրականում մահճակալի մարդիկ ավելի քիչ մտահոգ են ձեր մարմնի թերությունների մասին, քան կարծում եք: Ոչ մխիթարիչ: Դե, փորձեք պարզ վարժություններ, որոնք կօգնեն ձեզ հաղթահարել ամոթը:
Նախ, գնահատեք ձեր արժանապատվությունը: Գնել sexy ներքնազգեստ, որը կնպաստի ձեր ուժեղ կողմերին եւ թաքցնում աննշան թերություններ: Այնուհետեւ հայտնվում է գործընկերոջ առջեւ եւ հարցնում է իր կարծիքը: Այնքան հեշտ է դառնալ սեքսուալ:
Երկրորդը, երբ դուք հայտնվում եք միմյանց ձեռքերում, փակեք ձեր աչքերը եւ ուշադրություն դարձրեք այն մարմնավոր հաճույքին, որը մարմնին տալիս է ձեզ: Միեւնույն ժամանակ մոմերից փափուկ լույսը չի խանգարի ինտիմ մթնոլորտին: Միայն օգնում է ձեզ:
Սովորեք ընդունել գովասանքի
Մեր կանայք ապրում են այն համոզմունքում, որ ամեն ինչում պետք է համեստ լինի: Հետեւաբար, «այսօր դու նայում ես», մենք սովորաբար պատասխանում ենք. «Օ՜, դու ինչ ես»: Ես շտապ հավաքեցի, եւ ընդհանրապես գլուխս ցավում է իմ ոտքերի վրա: Հաջորդ անգամ ինչ-որ մեկը ինչ-որ լավ բան է ասում ձեզ, ժպտում եւ ասում. «Շնորհակալություն, փորձում եմ»: Ձգտեք սիրել ձեր մարմինը, վայելեք այն փաստը, որ ինչ-որ մեկը տեսնում է ձեր արտաքին տեսքի առավելությունները:
Մի մոռացեք ձեր մարմնին կյանքի անհաջողությունների համար
Ով եք դուք, եւ ոչ թե ինչպես եք նայում, կարեւոր է: Դուք մտածում եք ինքներդ ձեզ համար. «Իմ կյանքը ավելի հեշտ եւ ավելի լավ կլիներ, եթե ավելի փոքր քիթ ունեի, ես չէի կրում այս ակնոցները, իմ ոտքերը ավելի երկար կլինեն ...» Բացասական մարմնի պատկերը կարող է մեծապես նվազեցնել ինքնագնահատականը: Մի թույլ տուր: Մի մոռացեք ձեր մարմնին կյանքի տապալման համար: Մտածեք այն մասին, որ շատ կանայք, թեեւ նրանք դասական չքավորներ են, հաջողվում էին հաջողության հասնել:
Մի դառնաք դիետա:
Որքան հաճախ եք ժխտում ինչ-որ բան համեղ: Դուք պատահում եք մեղքի զգացողություն զգալու համար տորթից կամ շոկոլադից հետո: Այնպես որ, ժամանակն է փոխել ձեր վերաբերմունքը ինքներդ:
Դիետան կարող է օգտակար լինել միայն այն դեպքում, եթե կա հստակ ուղղություն, հստակ նպատակ: Օրինակ, ցանկանում եք 5 կգ կորցնել, կրկին ձեր սիրած լոգախցիկի կոստյումը դնելու համար: Մնում է այս դիրքորոշումը, բայց մի գցեք այն:
Իրատեսական ակնկալիքներ ունեն նաեւ: Եթե դուք մեծ հսկայական բարձրահասակ տիկին եք, ապա որեւէ դիետա ձեզ չի դարձնի մանրանկարչուհի: