Բայց հավատացեք ինձ, դա այնքան էլ դժվար չէ: Սա պարզապես արդարացում է ձեր սեփական ծուլության եւ ձեր ուժերի հավատքի պակասի համար:
Առավել հաճախ, պատճառաբանելով, որ կինը խանգարում է քաշը կորցնելուց, մենք կոչում ենք ժամանակի պակաս, տրամադրության բացակայություն, դեպրեսիա, գումարի պակաս, ֆիթնես ակումբում գործելու կամ կյանքի խթանման բացակայություն: Բայց դրանք անուղղակի պատճառներ կամ պատճառաբանություններ են, որոնք կանխում են կինը քաշից կորցնելու եւ երջանիկ լինելու մասին: Նայեք հայելու մեջ, ինչ տեսնում եք այնտեղ: - որովայնի խայթոցները, հոգնած դեմքը, չես ցավում ձեզ համար: Որոշ արդյունքների հասնելու համար անհրաժեշտ է միայն հաղթահարել միայն մեկ պատճառ `ձեր սեփական ծուլությունը: Կիրառեք օրական առնվազն մի քանի րոպե ձեր սիրելիներին նվիրաբերելու եւ, իհարկե, 2-3 շաբաթվա ընթացքում, դուք կտեսնեք, որ դուք կարողացել եք նիհարել եւ խստացնել ձեր գործիչը:
Ցանկացած կին, որն իր կյանքի ընթացքում ինչ-որ խթան ունի, ինչպես ծովափին ամառային ուղեւորության կամ պարզապես բարելավել իր առողջությունը, կարող է հասնել որոշակի արդյունքների: Ժամանակակից գիտությունը առաջարկում է նիհարել եւ ձեւավորել մի շարք միջոցներ: Այս եւ տարբեր դիետաները, թվերը ուղղելու համար զորավարժությունները, նույնիսկ հոգեբանական ուսուցումը, նպաստելով ախորժակի նվազմանը: Հետեւեք, թե քանի անգամ եք ուտում ու որքան շատ եք ուտում կալորիաներով: Սննդի վրա փոքր սահմանափակումներ թույլ տաք, այնպես որ դուք չունեք անհանգստանալու շատ ձեր նախընտրած կերակրատեսակներից հրաժարվելու մասին: Կոսմետիկայի լայն տեսականի մաշկի խնամքի եւ խորհրդատվության համար փորձառու մասնագետների կողմից կօգնի կնոջը նիհարել եւ փոխել ձեր արտաքին տեսքը: Եթե դուք հնարավորություն չունեք զբաղվել մասնագետների հետ, դուք կարող եք դա անել տանը, առանց գերբնականի վատնելու ժամանակը գերբնական բան փնտրելու համար: Ի վերջո, ամեն ինչ նոր է, մոռացված հին: Ձեզ անհրաժեշտ է միայն տոկունություն, համբերություն եւ կամք: Քանի որ դուք պետք է պատրաստվեք գրեթե ամեն օր: Պատրաստվեք այն բանի համար, որ ինչ-որ պահի ցանկանում եք դուրս գալ եւ այլ բան անել: Այստեղ դուք կօգնեք միայն այն գիտելիքի շնորհիվ, որ առաձգական փաթաթված որովայնը լավ ֆիզիկական վիճակի նշան է, նվազեցնում է ախորժակը եւ օգնում է խուսափել բազմաթիվ հիվանդություններից: Մենք բոլորս գիտենք, որ ֆիզիկական կրթությունը հանդիսանում է կատալարային եւ վիրուսային հիվանդությունների կանխարգելման արդյունավետ միջոց: Ահա պատճառները, որոնք բացատրում են քաշը կորցնելու անհրաժեշտությունը:
Այսօր մի կին բեռնված է շատ ներքին խնդիրներ ունեցող: Մի փորձեք ամեն ինչ քաշեք ինքներդ ձեզ վրա, երբեմն թողեք թույլ կնոջ, որոշ խնդիրների տեղափոխում ընտանիքի մյուս անդամներին: Ի վերջո, ոչ ոք չի շնորհակալություն հայտնել ձեզ ձեր փխրուն տեսքի համար, օրական 5 րոպե տաք եւ շատ ավելի լավ կզգաք: Նուրբ կերպարի տեսքը ձեզ ավելի շատ վստահություն կբերի եւ դրականորեն կազդի ուրիշների հետ ունեցած փոխհարաբերությունների վրա: Չի կորցնում քաշը, չի կարող լինել արդարացում `ավելի գեղեցիկ ու երջանիկ չլինելու համար:
Անհրաժեշտ է հասնել ցանկալի արդյունքի, անհրաժեշտ չէ հրաժարվել դասերից, այժմ ձեր խնդիրն է պահպանել արդյունքը եւ շարունակել աշխատել ձեր մարմնի կատարելագործման համար: Ի վերջո, ձեռք բերելով նախկին քաշը շատ ավելի հեշտ է եւ արագ, քանի որ ճարպային բջիջները արագ վերականգնվում են: Մշտապես ձեւավորված լինելու լավագույն ձեւը չափավոր դիետան եւ կանոնավոր վարժությունը: Որոշեք ինքներդ Ձեզ օպտիմալ բեռը, եւ դա ձեր կյանքի ընթացքում ձեզ համար ծանր չի լինի:
Ընդլայնելով Ձեր հորիզոնները ֆիթնեսի կամ պատշաճ սննդի ոլորտում, դուք կշարունակեք հետաքրքրություն ունենալ ձեր մարմնի բարելավման բոլոր նոր նպատակներին հասնելու համար եւ նրանցից կստանաք իրական հաճույք: