Մարմինին մեծ օգուտ կարող է բերել բեռնաթափման օրերը: Սննդամթերքի ընդունման ժամանակ լրիվ կամ մասնակի հրաժարվելու ժամանակահատվածում կատարվում է աղեստամոքսային տրակտի լորձաթաղանթի վերականգնման գործընթացը: Օրգանիզմը նման օրերի ընթացքում էներգիա է ծախսում հյուսվածքների, համակարգերի եւ օրգանների վերականգնման վրա, որոնք անցել են փոփոխություններ: Մարմնի բջիջները կուտակված թունավոր նյութերից ազատվում են, իսկ կենսական եւ օգտակար նյութերը կուտակում: Բեռնախցիկը օրգանիզմում թեթեւություն է հաղորդում եւ մաշկը թարմ տեսք է տալիս:
24 ժամվա ընթացքում սննդամթերքի ամբողջական կամ մասնակի հրաժարումը նպաստում է մարդու կյանքի եւ երիտասարդության ընդլայնմանը: Բեռնաթափման օրը կանխարգելիչ միջոց է: Տոն օրերից եւ օրերից հետո, շատ ալյուրով եւ քաղցր, բեռնաթափման օրերով հագեցած կլինեն ձեր մարմինը մաքրելու եւ նիհարելու:
Այն դեպքերում, երբ օրվա ընթացքում ծոմապահության մասին միայն մեկ մտահոգություն առաջացնում եք վախից, կարող եք օգտագործել որոշ դիետաներ, որոնք ոչ պակաս արդյունավետ են, քան բացարձակ սովից: Այսպիսով, ինչ բեռնաթափման դիետաները կօգնեն մաքրել մարմինը.
Դիետան արագ քաշի կորստի համար:
7.00 - 200 մլ ջրով մի կիտրոնի հյութ խառնել,
8.00 - 200 մլ թարմ կաթված խնձորի գազար հյութ;
10.00 - փոքր խմորումներով մենք խմում ենք 200 մլ ջուր եւ թեյ `երիցուկի եւ անանուխի կողմից:
12.00 - 200 մլ ջուր եւ 200 մլ թարմ գրեյպֆրուտի հյութ;
14.00 - 200 մլ տաք ջուր եւ 200 մլ բուսական թեյ:
16.00 - 200 մլ ջուր եւ 200 մլ արքայախնձորի հյութ;
18.00 - 200 մլ ջուր եւ 200 մլ բուսական թեյ:
20.00 - 200 մլ երկու հյութեր, որոնք համատեղելի են միմյանց հետ,
22.00 - 200 մլ ջրով մի կիտրոնի հյութ խառնել:
Հյութի խտացրած դիետան կթուլացնի 2 կգ-ից եւ օրգանիզմը հագեցնելու է օգտակար նյութերով: Ծոմապահության ընթացքում մարմինը ակտիվ կլանում է կուտակված նյութերը:
Մենք նստում ենք միրգ եւ բանջարեղենով:
Օրվա ընթացքում 7 ժամյա պարբերականությամբ մենք ընդունում ենք պտուղները կամ հում բանջարեղենը: Մեկ կերակուրի համար դուք պետք է ուտեն 300 գ մի տեսակի արտադրանք: Ընթրիքների միջեւ ընկած ժամանակահատվածում մենք խմում ենք խմելու ջրի մեջ: Օրվա ընթացքում անհրաժեշտ է խմել 3 լիտր:
Մրգերի եւ հումքի բանջարեղենի պարունակվող խիտ մանրաթելը օգնում է մաքրել աղեստամոքսային տրակտի եւ մարմնին հարստացված է վիտամիններով եւ հանքային աղերով:
Դիետան ֆերմենտացված կաթնամթերքի օգտագործմամբ:
Նման բեռնաթափման դիետայի ժամանակ օգտագործվում են կեֆիր, մածուն եւ շիճուկ: Օրը չպետք է ավելի քան 600 գ-ից ավելի ուտել: Ուտելիքների մեջ մենք բավականաչափ քանակությամբ մաքուր ջուր ենք վերցնում: Այս դիետան վերականգնում է աղիքային միկրոֆլորան եւ բարելավում է իր գործունեությունը, եւ դա օգնում է բարձրացնել իմունիտետը:
Պետք է հիշել, որ հակառակ դրսեւորումների բացակայության դեպքում կարող եք արագ եւ հեշտությամբ մաքրել մարմինը, եթե պարբերաբար օգտագործում եք բեռնաթափման դիետաները: