Ուղտը, որն օգտագործվում է սեռից առաջ, պետք է լինի թեթեւ, օգտակար եւ բնականաբար բնական: Պետք է հրաժարվել կիսամյակային եւ անվնաս պահապաններից: Նախապատվությունը տրվում է անուշահոտ եւ վառ ապրանքներին: Հատուկ ուշադրություն պետք է դարձնել բոլոր բաղադրիչների թարմության վրա: Առավել օգտակար են եփած եփել:
Սեռական հուզմունքի պատճառները
Հիմնական արտադրանքը, որը խորհուրդ է տրվում օգտագործել սեռից մինչեւ ծովամթերք, համեմունքներ, կանաչի եւ ձու: Դրանք նաեւ ընկույզներ, մրգեր, հատապտուղներ, սխտոր, ձիթապտղի յուղ եւ թարմ հյութեր: Բացի արտադրանքի մեծությունից, հոտերը կարեւոր են: Ամերիկացի բժիշկը պարզել է, որ սեռական ցանկությունը մեծապես ազդում է շոկոլադի, դարչինի, անանուխի եւ վանիլի բույրով:
Ձու սպիտակուցային սննդամթերք է, որը երկար ժամանակ օգտագործվել է որպես սեռական ուժեղ սթրես: Ամենատարածված են հավի ձվերը, բայց բորբոսը տեսնում է էրոտիկ եւ համարվում է ավելի արդյունավետ: Խորհուրդ տալ նրանց տապակել սխտորով, ինչը նույնպես արժանի է սննդից առաջ սննդին ավելացնելու համար: Նա ունի բավականին տհաճ հոտ, բայց կարող է այրվել կրքի մեջ: Շատ տղամարդիկ չեն պատկերացնում, թե առանց կերակուրի կերակուր. Մի տվեք այն, բայց ավելի լավ է ընտրել հավի միս, ինչը հեշտ է: Բայց ավելի լավ կլինի, եթե բոլոր մսի փոխարինվեն ձուկով: Միս ուտելիք է պահանջում միսը մարսելու համար: Օգտագործելուց հետո բշտիկները եւ հոգնածությունը հայտնվում են: Հետեւաբար, ամբողջ սեռի եւ միսը շատ համատեղելի չեն: Ձկը ընտրելով, հարկավոր է նախապատվություն տալ գետաբերին, որը կարող է սիրո առաջացնել: Սակայն ցանկացած այլ ձուկ կարող է բարելավել սեռական ունակությունները, կապված ֆոսֆորի բովանդակության հետ:
Վ խմբի վիտամինները դրական ազդեցություն են ունենում նյարդային փոխանցման վրա, որն անմիջականորեն կապված է սեռական հակումների հետ: Հետեւաբար, անհրաժեշտ է ներառել հացահատիկային եւ լիտրերի կազմի մեջ:
Հանգստության համար մեծ արժեք է խաղում համեմունքները: Նրանք համարվում են շատ ուժեղ աֆրոդիզիասներ: Արեւելքում, կծու եւ անուշահոտ ճաշատեսակներ են ամենաուժեղ ծուղակներից մեկը: Շատ համեմունքներ պարունակում են եթերային յուղեր, ուստի այնպիսի ուժեղ ազդեցություն ունեն: Խորհուրդ ենք տալիս օգտագործել զամբյուղ, զաֆրան, մշկընկույզ, դարչին, անիսոն, ռեհան եւ մանանեխ: Գոնադաների առողջության եւ նորմալ գործելու համար պարտադիր է ընկույզ սպառում: Օրինակ, պիստակները կարողանում են մեծացնել սերմնահեղուկի քանակը եւ բարձրացնել ներգրավումը: Նաեւ արժե ուշադրություն դարձնել սոճու ընկույզով եւ նուշով: Ընկույզները պարունակում են վիտամին E, առանց որի սեռական հորմոնների զարգացումը ամբողջովին անհնար է:
Շատ օգտակար են վիշտը: Ֆոսֆորի եւ ցինկի բարձր պարունակության հետ կապված, վիշտը օգտակար է սեռական հարաբերություններում, այնպես էլ տղամարդկանց եւ կանանց: Sea Kale- ն ունի նույն հատկությունները: Մարդիկ, որոնք պարբերաբար օգտագործում են ծովամթերքները համարվում են ամենահզոր սիրահարները:
Որոշ մարդիկ համարում են հիմնական սերը սննդի խավիար: Դա շատ հեշտ է մարսել եւ պարունակում է շատ սպիտակուցներ: Խավիարը ազդում է սեռական օրգանների վրա:
Exotics- ի սիրահարների համար կարող եք ուշադրություն դարձնել գինսենի արմատին, ռինկոսերի եղջյուրին կամ մեծ քանակությամբ շնաձկներին: Նրանք նաեւ վերաբերում են աֆրոդիզիակներին եւ կարող են խանդավառություն առաջացնել:
Օգտագործելով այս արտադրատեսակները, կարող եք պատրաստել տարբեր ուտեստներ: Յուրաքանչյուր զույգ ընտրում է նրանց համար առավել հարմար ապրանքներ փորձարկման եղանակով: Շատ կարեւոր է, որ չվիրավորվեն, դա կարող է բացասական ազդեցություն ունենալ սեռի վրա եւ հակառակ ազդեցություն ունենալ: Բոլոր ճաշատեսակները խորհուրդ են տրվում պատրաստել եւ ձիթապտղի յուղով փորձարկել: Այն լրացնում է սեռական օրգանները ուժով: Ձիթապտղի յուղը չափազանց հարուստ է ճարպային թթուներով: Շաքարի օգտագործումը եւ լուծում է սահմանափակելու համար:
Սեքս եւ մրգեր
Հատուկ ուշադրություն պետք է դարձնել պտուղներին: Դրանք պարունակում են բազմաթիվ վիտամիններ, ածխաջրեր եւ հեշտությամբ մարսվում են: Հետեւաբար, նրանք բարձրացնում են տրամադրությունը: Ենթադրվում է, որ մրգերի ուտելիքը կարող է բարելավել սերմերի եւ մարմնի հոտի որակը: Բանանի գիտնականների կարծիքով, կան ֆերմենտներ, որոնք կարող են ամրապնդել տղամարդկանց կրքերը: Նրանք նաեւ զգալիորեն բարձրացնում են տրամադրությունը, ինչը նույնպես դրական ազդեցություն ունի ցանկության վրա: Բանանները բավականին բարձր են կալորիաներով, ուստի նրանք կարող են լրացուցիչ ժամանակի ընթացքում էներգիա ունենալ էներգիայի հետ: Հզոր խթանող պտուղը ավոկադո է: Այն հարուստ է սպիտակուցներով, կալիումով, վիտամիններով եւ ճարպաթթուներով: Ավոկադոսը կարող է փոխարինել մսի եւ հաճախ օգտագործվում է աղցաններում: Հետաքրքիր պտուղները ներառում են մանգո, որը հեշտությամբ մարսվում է: Դա շատ քաղցր եւ հյութալի է:
Հարկ է վայելել խաղողը զգուշությամբ, այն կարող է հանգեցնել ստամոքսի խմորում:
Ալկոհոլ եւ սեքս
Անհրաժեշտ է նաեւ սահմանափակել ալկոհոլային խմիչքների օգտագործումը: Գինին հաճախ օգտագործվում է սեռից առաջ: Սակայն հարկ է հիշել, որ բոլորը պետք է լինեն փոքր դոզաներ: Տղամարդիկ պետք է նախընտրում սիմվիմվինամ, իսկ կանայք `քաղցր ալկոհոլային խմիչք: Փոքր քանակությամբ ալկոհոլը կարող է մեծացնել սեռական ակտիվությունը եւ բարձրացնել արական սեռը: Մեկ բաժակ գինի կամ շամպայն կարող են գործընկերներին ավելի հանգիստ եւ հանգստանալ: Սակայն գերազանցող դոզան կարող է լիովին վերացնել սեռը: Բացի այդ, ավելցուկային ալկոհոլը ազդում է օրգազմի վրա: Դժվար է ձեռք բերել զգայունության նվազման հետ կապված:
Ավելի հզոր հաճույք ստանալու համար դուք պետք է դադարեք ծխելը: Նիկոտին չեզոքացնում է ցանկացած աֆրոդիզիազի գործողությունը: Կարեւոր է նաեւ կոֆեին պարունակող ըմպելիքների օգտագործումը սահմանափակելը:
Սեռական ցանկություն եւ շոկոլադ
Շոկոլադը համարվում է ամենահզոր պաթոգեններից մեկը `կապված ֆիլիլալինի amino թթվի ներկայության հետ: Նրանք նպաստում են հաճույքային հորմոնի - էնդորֆինի արտադրությանը: Ավելի լավ ազդեցություն ունենալու համար շոկոլադը պետք է սպառվի անմիջապես շփվելուց առաջ: Հնարավոր է դա անել ժամանակի ընթացքում: Ավելի լավ է նախապատվությունը տալ դառը շոկոլադին, որտեղ կակաոյի բովանդակությունը կկազմի 70%: Այն ավելի օգտակար է մարմնի եւ ավելի քիչ ջերմաստիճանի: Մուգ շոկոլադը նպաստում է դոպամինի զարգացմանը, որը ազդում է կանանց սեռական ցանկության վրա: Շոկոլադը կարող է ծառայել հալված ձեւով մրգերի խտանյութերով: