Դժվար է դիաբետի մելիտի մեջ ուտել

Մարդու մարմնի էնդոկրին համակարգի ամենատարածված հիվանդություններից մեկը շաքարախտ է: Ժամանակակից աշխարհում այս հիվանդությունը ազդում է միլիոնավոր մարդկանց վրա, եւ դրանց թիվը մշտապես աճում է: Եթե ​​դուք հիվանդ եք դիաբետով, դա կարող է նշանակել անցում դեպի լիովին այլ ապրելակերպ: Ըստ բժիշկների, շաքարախտի բուժումը լիովին կախված է դիետայի եւ որոշակի կենսակերպից: Այսօր մենք կխոսենք այն մասին, թե ինչով եք բացարձակապես չի ուտում շաքարախտով:

Ձեր կյանքը սպորտի անընդհատ վարժություն է, դիետիկ կանոնների պահպանումը, ամեն կերպ վերահսկելով արյան շաքարը եւ բուժման ուղղիչ բժշկի տեսնելու համար: Դիաբետը շաքարախտի բուժման ամենակարեւորն է: Հաճախ տեղի է ունենում, որ միայն պարզ դիետան օգնում է մարդուն հաղթահարել այս հիվանդությունը, նույնիսկ առանց դեղորայքի, եւ բոլորը շնորհակալ են այն բանի համար, ինչ գիտեք, օրինակ, որ դուք բացարձակապես չի կարող օգտագործել շաքարախտով:

Դիտելով դիետան, դուք կարգավորում եք մարմնի նյութափոխանակության գործընթացները եւ դրանով իսկ նվազեցնում են արյան շաքարը: Այս հիվանդության դիետայի օգուտները գիտեին նույնիսկ հին եգիպտացիներին: Ինչպես է դիետան աշխատում եւ ինչն է դրա առավելությունը `մինչեւ հիվանդության դեմ պայքարի այլ եղանակներ: Շաքարախտը հանդիսանում է մարմնի ածխաջրային նյութափոխանակության խախտում: Ածխաջրային նյութափոխանակության վերականգնումը հնարավոր է դիետայի միջոցով:

Ածխաջրերի միասնական ընդունումը մարմնին հասնում է ճիշտ սնուցման միջոցով: 1-ին տիպի դիաբետիկների համար դիետան պարզապես կենսական անհրաժեշտություն է: Սնունդը խանգարելու դեպքում կարող է հանգեցնել հիվանդության լուրջ բարդությունների: Դիետան պահպանելու համար նպատակահարմար է պահպանել սնունդը: Այն գրանցում է օրվա ընթացքում կերած կերակուրները, դրանց կալորիաները եւ քանակությունը: Նման օրագիր օգնում է ձեզ պահպանել դիետա եւ դրա ընթացքում ձեր բուժման հաջողությունը:

Շաքարախտի դիետան անհատական ​​է յուրաքանչյուր հիվանդի համար եւ բաղկացած է այն էնդոկրինոլոգից, որը դիտում է այն: Դիետա կազմելու ժամանակ հաշվի առեք հիվանդի տարիքը, սեռը, ֆիզիկական ակտիվությունը եւ քաշը: Արտադրանքի էներգիայի արժեքը նույնպես պարտադիր է հաշվարկված:

Շաքարային դիաբետով սնուցման հիմնական խնդիրը ածխաջրերի օգտագործման սահմանափակում է: Հիվանդը կտրականապես չի կարող ուտել շաքար, շոկոլադ, քաղցրավենիք, հրուշակեղեն, ջեմ եւ պաղպաղակ: Այնուամենայնիվ, շաքարախտով մենյուում պետք է ներկա լինի կաթնամթերք եւ կաթնամթերք: Բացի դրանից, մենք պետք է հիշենք, որ սննդի ընդունումը պետք է լինի օրական առնվազն 5-6 անգամ, իսկ արտադրանքը պետք է պարունակի վիտամիններ, ուտելիքների կալորիականությունը ցածր է:

Որպեսզի հիվանդները կարողանային ճիշտ հաշվարկել ածխաջրերի քանակն իրենց սննդակարգում եւ հասկանալի է, որ չի կարելի ուտել, բժիշկները ներկայացրեցին հացահատիկի միավորման հասկացությունը: Սա հատկապես կարեւոր է ինսուլինի ստացողների համար, քանի որ ածխաջրերի քանակը պետք է հավասար լինի հիվանդին տրվող ինսուլինին: Պետք է հիշել, որ ճաշ եւ ընթրիք երեք-հինգ հացահատիկային միավորներ են, ոչ ավել քան երկու խմիչք:

Մեկ հացահատիկի միավորը `

- երեսուն գրամ հաց,

մի բաժակ ալյուր,

- երկու ճաշի գդալ խաշած շիլա,

մի բաժակ կաթ,

մի բաժակ շաքարավազ,

- մեկ կարտոֆիլ,

- մեկ ճակնդեղ,

- երեք խաղող,

- կես գրեյպֆրուտ, բանան, եգիպտացորեն,

- մեկ խնձոր, տանձ, դեղձ, նարնջագույն, քաղցրավենիք, մի կտոր սեխ կամ ձմերուկ,

- երեք կամ չորս մանդարին, ծիրան կամ սալոր,

- մի բաժակ ազնվամորի, ելակ: Հապալասները, ծովախեցգետինները, լինգոնը, կանադացիները,

- մեկ բաժակ խաղողի հյութի մեկ երրորդը,

- կես բաժակ խնձորի հյութ,

- մեկ բաժակ քվաս կամ գարեջուր:

Միսը եւ ձկան ածխաջրերը չեն պարունակում, ուստի դրանք պետք չէ հաշվել: Դիաբետի դեպքում կտրականապես անհնար է ընդգրկել սննդամթերքի մեջ, որտեղ այն շատ ածխաջրեր է: Անհրաժեշտ է լրջորեն սահմանափակել տապակած, կծու, աղի եւ ապխտած օգտագործումը: Անհրաժեշտ է ամբողջությամբ բացառել սննդամթերքից, որը միաժամանակ պարունակում է շատ ճարպեր եւ ածխաջրեր (տորթեր, տորթեր եւ այլ քաղցրավենիք):

2-րդ տիպի շաքարախտ ունեցող հիվանդները սովորաբար տառապում են գիրություն եւ, հետեւաբար, դիետիկ թերապիայի առաջին խնդիրն է, նվազեցնել հիվանդի քաշը: Որոշ դեպքերում բժիշկները որոշակի դեղամիջոցներ են սահմանում, որոնք դիետայի եւ վարժությունների հետ միասին նպաստում են քաշի կորստի: Եթե ​​2-րդ տիպի շաքարախտով հիվանդը չի ունենում գիրություն, ապա սննդակարգը կառուցված է այս հիվանդության նորմերի համաձայն (հաշվի առնելով սեռը, տարիքը եւ ֆիզիկական բեռը):

Դիաբետիկների կարեւորագույն սկզբունքներից մեկը արտադրանքի փոխկապակցումն է: Դուք դիվերսիֆիկացնում եք ձեր սննդակարգը, եթե տարբեր օրերի տարբեր ապրանքներ եք օգտագործում, ինչպես նաեւ դրանց տարբեր համակցություններ: Հնարավոր է նաեւ այսպես կոչված «կաթնային օրեր» կամ «բուսական օրեր» եւ այլն:

Այժմ դուք գիտեք, թե դուք չեք կարող ուտել շաքարային դիաբետով եւ ինչպես ճիշտ ուղղել ձեր մենյունը: Այսպիսով, եկեք կրկնել այն, ինչ մենք բացառում ենք շաքարային դիաբետով ուտելուց, փաթեթներից, մանգոից եւ բրնձից, բանջարներից, պաղպաղակից, սոդայից, բանաններից, խաղողի, արքայախնձորի եւ այլ մրգերի բոլոր քաղցրավենիքները եւ հյութերը, որոնցում կան շատ չմշակված ածխաջրեր: Չեն ուտում ամեն ինչ կծու, կծու, ապխտած, պղպեղ եւ մանանեխ: Սրանք ընդամենը ընդհանուր առաջարկներ են: Հավասարակշռված դիետայի ճիշտ ձեւակերպման համար դուք միշտ պետք է խորհրդակցեք մասնագետի հետ: