Դեմքի քրտինքը
Արեւի լույսի եւ տոտալ տարածքի երկարատեւ ազդեցությունը կարող է հանգեցնել այլ բացասական հետեւանքների (արեւայրուկի այրոց, գրգռվածություն, ալերգիա եւ տատանում): Սովորաբար ենթադրվում է, որ շնչառությունը բացառապես մանկական հիվանդություն է, եւ միայն երեխաները տառապում են: Սա սխալ պատկերացում է: Հաբը կարող է նաեւ ազդել մեծահասակների վրա: Ավելին, հատկապես ծանր դեպքերում, գրգռված մակերեսի վարակը կարող է առաջանալ, եւ սկսվում են streptostafilodermia: Բուժումը հակաբիոտիկներով կարող է երկար ժամանակ, մինչեւ մեկ ամիս: Ջերմային ինսուլտի բնույթը դեռեւս ամբողջովին չի ուսումնասիրվել: Հայտնի է, որ կա արյան անոթների նեղացում, մարմնի միջին մասերից ջերմության փոխանցումը մինչեւ մաշկը դադարում: Բայց պարզ չէ, թե արդյոք դա ջերմության հարվածի պատճառ կամ հետեւանք է: Այնուամենայնիվ, մարմնի հովացման համակարգը չի հաղթահարում: Իրավիճակը բարդ է, եթե մարմինը ջրահեռացվի: Վնասված քրտինք, որի հիմնական գործառույթը պարզապես մաշկը հովանում է: Հեղուկի կորուստը կարող է լինել մինչեւ 3 լիտր: Եթե ջրի-աղի հավասարակշռությունը ժամանակին համալրված չէ, արյունը կդառնա ավելի հաստ, եւ, հետեւաբար, ներքին օրգանների արյան շրջանառությունը խանգարում է: Միեւնույն ժամանակ, արյունը սովորականից ավելի շատ արյուն է ստանում, զրկելով կենսական օրգանների արյան մատակարարումը, պատճառելով թուլություն եւ գլխապտույտ: Արյան փոխարժեքով մարմնին ավելի դժվար է հեռացնել ջերմությունը մարմնի միջին մասերից: Երբ այլեւս չի կարողանում դիմակայել ջերմությանը, կա ջերմության կաթված: Մարմնի ջերմաստիճանի պաթոլոգիական բարձրացման հետեւանքով տոքսինները մարմնում մեծ քանակությամբ են ձեւավորվում, ինչը հանգեցնում է մարմնի սուր վարվելուն, ինչը էլ ավելի է խորացնում տուժողի վիճակը: Իսկ սրտի եւ ուղեղի արյան միկրոկլիմացիայի խախտման հետեւանքով սրտի անբավարար ձախողումը հնարավոր է, շնչառական կալանք, որը մահվան պատճառ է հանդիսանում ջերմության կաթվածից:
Առաջին օգնություն
Ծայրահեղ ջերմության կասկածանքով մարդը պետք է վերածվի թույն երանգի եւ ջրով լցված: Այս վիճակում ջերմության կորուստը նվազում է, քրոնիկ սեկրեցումը նվազում է: Լվանալ դեմքի եւ կրծքավանդակի ջրով `արագացնելով մաշկի մակերեւույթի սառեցումը: Ձեռքերին, դեմքին, խոնավ պարանոցին, վիսկիին, ճակատին, մանյակներին, սառնասրտ ջրով լվացվող անձի գլուխները: Դուք նաեւ կարող եք սառույցը կցել այն վայրերին, որտեղ մեծ արյան անոթներ են անցնում: Ակնհայտ կորստի դեպքում ականատեսները պետք է շտապ կոչեն: Չնայած բժիշկը իր ճանապարհին է, տեղափոխեք հիվանդին ստվերում եւ սկսում է սառեցնել զոհը: Փորձեք այն կենդանացնել բամբակի բուրդ օգնությամբ ամոնիակով: Հստակեցնել այն բոլոր ամուր ամրացնող սարքերը: Դրեցրեք ջրի հետ եւ երկրպագուին շարունակաբար, երկրպագու կամ երկրպագու վրա: Ջուրը լվանալ ջրով եւ տալ 20 կաթիլ կաթնաշոռային թուրմ `մի բաժակ ջրի երրորդ մասի` նյարդային համակարգը սեղմելու համար:
Վազում է ջերմությունից
Ցանկացած հիվանդություն ավելի հեշտ է կանխել, քան բուժել: Ջերմային ցնցում եւ գերտաքացում չեն բացառվում: Խուսափելու համար պետք է պահպանել մի քանի պարզ կանոններ.
1. Ավելի լավ է չլինեն տհաճ սենյակներում, ընտրեք օդափոխվող տեղ: Երկար զբոսանքները բաց երկնքի տակ ավելի լավ են հետաձգվում մինչեւ ուշ երեկոյան:
2. «Աղջիկների լավագույն ընկերների» ջերմությունը `օդափոխիչ, օդափոխիչ, երկրպագու եւ շքեղ ամառային հովանոց:
3. Տաք օրերին սահմանափակում են ֆիզիկական ակտիվությունը: Վազք եւ ֆիտնեսը նույնպես թողնում է երեկոյան:
4. Սպառված հեղուկի ծավալը պետք է լինի առնվազն 1,5-2 լիտր ջուր: Հաշվարկեք պահանջվող գումարը պարզ է. Սպառվող հեղուկի քանակը պետք է լինի մարմնի քաշի առնվազն 5%: Խմեք մեկ բաժակ ջուր յուրաքանչյուր 15-20 րոպե փոքր սիսեռներում, եւ ամեն անգամ, երբ զգում եք ուժեղ ծարավ:
5. Ավելի լավ է նախապատվությունը տալ պարզ կամ ոչ գազավորված հանքային ջրի եւ իզոտոնային նյութերի: Վերացնել սուրճը եւ ալկոհոլը դիետայից: Այս խմիչքները դիօղակիչ են, այսինքն, արագացնել մարմնի հեղուկի դուրսբերումը, դրանով իսկ մեծապես բարձրացնելով ջրազրկելը: Ոչ մի քաղցր սոդա. Դրանցից միայն ծարավն ավելանում է, եւ ոչ թե սնուցված:
6. Տաքյան օրերին հագնում են չոր եւ թեթեւ հագուստ `բնական գործվածքներից, սպիտակեղենից, բամբակից: Համոզվեք, որ հագնում եք գլխարկ լայն շրջանակներով, գլխարկ կամ բանդանա:
7. Տաք երկրներում հանգստյան օրն անհրաժեշտ չէ առաջին օրվանից մեկնել եռօրյա սարդի: Անհրաժեշտ է թույլ տալ, որ մարմինը օգտագործվի նոր կլիմայական պայմաններին:
8. Առավոտյան առավոտյան, իսկ երեկոյան հինգից հետո առավոտյան առավոտյան առավոտյան առավոտյան առավոտյան ժամերին: