Աշխատանքի մեջ
- Խուսափեք զրույցի առաջ
Եթե որեւէ մեկը ձեզ զանգում է կամ կանգնում է աշխատասեղանի մոտ, եւ 2 րոպե հետո դեռեւս չեք հասկանում, թե ինչու դա ուղղակիորեն հարցրեք: Դա արեք ամեն անգամ, երբ ինչ-որ մեկը արցունքով է նետում աշխատանքից առանց նպատակների: Պարզ արտահայտություն. «Ինչպես կարող եմ օգնել», ուղղորդում է զրույցը ճիշտ ուղղությամբ: Հատկապես այն մարդկանց հետ, ովքեր հայտնի են որպես զրուցարաններ:
- Մի խառնաշփոթություն չստեղծեք
Emailը հսկա ժամանակի ուտող է: Եվ դա ոչ միայն կարդալ նամակն ու գրել պատասխանը: Ամեն անգամ, երբ շեղվում եք, ժամանակ է հարկավոր վերադառնալ աշխատանքի եւ կենտրոնանալ: Եթե դուք չեք ակնկալում կարեւոր բիզնես նամակ, կարիք չկա պատասխանել այս երկրորդական տառին: Սկսելու համար անջատեք ձայնը, տեղեկացնելով նոր հաղորդագրության ժամանման մասին, ապա տվեք ձեր խոսքը, վանդակում մեկ ժամվա ընթացքում (կամ նույնիսկ 2 անգամ) նայելու համար:
- Կարգավորել կապի սահմանը
Եթե ձեր զամբյուղի վրա զամբյուղ ունեք, ձեր սեղանի վրա կախոց կա, եւ ձեր կողքին գտնվող դատարկ աթոռը, դուք ոչ միայն գրավում է սոված գործընկերներին մագնիսով, բայց դուք ստեղծում եք բոլոր պայմանները, որպեսզի նրանք ամբողջ օրը շրջվեն: Թաքցնել թխվածքաբլիթները շքասրահում եւ աշտարակը մառան: Կամ պիղծորեն վերցրեց այն թղթապանակներով: Ձեզ դուր է գալիս իրադարձությունների կենտրոնում: Լրացրեք աթոռը, երբ դուք իսկապես պետք է աշխատեք, եւ ազատեք այնտեղ, երբ խոսեք մի րոպե զրուցելու համար:
Գլխավոր էջ
մի սարք, որը շատ ժամանակ է կլանում եւ գերազանց հաղորդակցման գործիք է, որը թույլ է տալիս անխոնջորեն զրուցել ձեր մոր կամ լավագույն ընկերոջ հետ, իսկ լվացքները լվացքի մեքենայում բեռնաթափել, մաքրել տապակած տապը կամ տնկել բաներ:
- Օգտագործեք առաջընթաց
Չի կարելի բաց թողնել երեկոյան հեռուստահաղորդումը: Մի զայրացեք, մենք խոստացանք, որ մենք չենք զրկել ձեզ հաճույքից: Պարզապես ձայնագրեք ձեր սիրած ծրագիրը ձայնագրողի վրա, փոխարենը դիտելով այն օդում, եւ դուք կպահպանեք առնվազն 15 րոպե, անցնելով վարկերի եւ գովազդային միավորների միջոցով: Մեկ շաբաթից դուք կստանաք մի ամբողջ ժամ անվճար ժամանակ, որը դուք ազատ եք օգտագործել ձեր սեփական ձեւով: Զբոսանք: Տարածեք 100%: Եթե սովորաբար գործելու եք 40 րոպե, փորձեք մինչեւ կես ժամ պահել, բայց միեւնույն ժամանակ ամբողջը դրեք: Շատերը կարծում են, որ ավելի լավ է: Փաստորեն, ավելի լավ եւ ավելի լավ: Կարճ, բայց ինտենսիվ դասընթացները ավելի արդյունավետ են:
- Դառնալ անհասանելի
Յուրաքանչյուրս ունի առնվազն մեկ ընկեր (քույր, հարեւան), որը կարելի է անվանել «ժամանակի վամպիր»: Հեռախոսը վերցնում եք, պլանավորելու համար 10 րոպե, եւ կախում է հեռախոսով մեկուկես ժամ: Եթե դուք չեք ցանկանում կորցնել կյանքի արժանապատիվ հատվածը զրույցներում, ժամանակ առ ժամանակ անհետանում է տեսողության դաշտից. Զանգեր չանեք, չեն արձագանքում նամակներին, հրաժարվեք հանդիպել սրճարանում, անդրադառնալով հրատապ հարցերի: Ձեր վամպիրը այսօր կամ վաղը չի գնա, նույնիսկ եթե դուք չեք պատասխանում նրան:
- Աշխատանք եւ խոսել
Ականջակալները ժամանակի խնայողության համար մեծ գործիք են: Ձեր ձեռքերը ազատ են, եւ դուք ազատ եք ճաշ պատրաստել, լվանալ սպասքները, հագուստները դռան մեջ դնել եւ միաժամանակ զրուցել ձեր ընկերուհու հետ: Մեկ շաբաթից մեկ կամ երկու դաս թողեք: Ֆիթնես հրահանգիչները ընդունում են, որ մարդկանց 70% -ը ավելի շատ ժամանակ է ծախսում դահլիճում, քան անհրաժեշտ է: Իրականում, ամենօրյա ուսուցումն օգուտ չի բերում մարմնին: Եթե շաբաթը 5-7 անգամ քրտնես, ժամանակ չունենալապես վերականգնել:
- Մի րոպե կորցրեք
Եթե դուք հեռացնում եք մարզվելը օրվա ընթացքում, օրվա ընթացքում մարմնի մի քիչ թափահարեք. Մեքենան հեռու պահեք եւ անցեք առնվազն մեկ ոտքով ոտքով: Եվ բարձրանալ աստիճաններով, ոչ թե վերելակ կամ շարժասանդուղք: Ժամանակի պակասը բողոքում է բոլոր գերեզմանների բնակիչներին: