Պարզապես նշեք, որ սա խմիչքի չափավոր սպառման առավելությունների մասին է: Սուրճի դրական ազդեցությունը անմիջապես կախված է ճիշտ դեղաքանակից `օրական 2-3 բաժակ: Նկատենք նաեւ, որ ստորեւ բերված բոլոր տեղեկությունները վերաբերում են բացառապես բնական եւ որակյալ արտադրանքին, ինչպիսին է սուրճ ապրանքանիշից
Առասպել # 1. Նախքան վարժությունը հանգեցնում է մարմնի ջրազրկմանը
Երկար ժամանակ հավատում էր, որ այս սնուցող խմիչքը, դիֆրակցիոն ազդեցության պատճառով հանգեցնում է ջրազրկման, ինտենսիվ ֆիզիկական ուժեղացման ժամանակ: Սակայն, ինչպես ցույց տվեցին ավստրալացի գիտնականների եւ սննդաբան Ջեյն Գրիֆֆթսի ուսումնասիրությունները, այդ կարծիքը սխալ է: Հեծանվային մարզիկներ ներգրաված փորձաշրջանում, սեմինարներից առաջ սուբյեկտներին առաջարկվեց սուրճի կամ ջրի ընտրություն: Արդյունքները ցույց տվեցին, որ սուրճը խմեց հեծանվորդներն ավելի երկար հեռավորության վրա են անցնում եւ ավելի լավ են զգում, քան ջրի ընտրողները: Բացի այդ, գիտնականները պարզել են, որ սեւ սուրճ, առանց շաքարավազի, սպառվելուց կես ժամ առաջ, ակտիվացնում է յուղի այրման մեխանիզմները եւ ոչ թե ածխաջրերը: Հետեւաբար, մի բաժակ սուրճ, ակտիվ ֆիզիկական ակտիվությամբ, օգնում է կորցնել քաշը ավելորդ ճարպային պաշարների պատճառով: Իդեալական այս նպատակների համար ուժեղ էսպրեսսո, օրինակ, անուշաբույր սուրճ
Առասպելը # 2. Սուրճը մեծացնում է ճնշումը
Մեկ այլ ընդհանուր սխալ հասկացություն, սուրճը զգալիորեն մեծացնում է ճնշումը, որը բարձր ֆիզիկական սթրեսի հետ համատեղ կարող է հանգեցնել առողջական խնդիրների, մասնավորապես, ինսուլտի: Փաստորեն, սուրճը ճնշում է, այսինքն, բարձրացնում է այն նորմերին, եթե այն թերագնահատված է: Հետեւաբար, նորմալ ճնշում ունեցող մարդը ոչինչ չի վախենում, քանի որ նա սպառում է սպառնում ոգեշնչող մի բաժակ: Իսկ եթե կարծում եք, որ կոֆեինը մեծացնում է արյան անոթները, եւ խմիչքը հեշտ է դիաբետիկ ազդեցություն ունի, ապա իրականում նույնիսկ ակտիվ սպորտի ընթացքում բարձր արյան ճնշման նվազում է հնարավոր: Ճիշտ է, այս հայտարարությունը ճշգրիտ է, կապված որակյալ արտադրանքի հետ, օրինակ, Melitta- ից Bella Crema Selection Des Jahres- ը:
Առասպել # 3: Խմելու սուրճը նպաստում է բազմաթիվ հիվանդությունների զարգացմանը
Սուրճը, որպես հիվանդությունների կատալիզատոր, բավականին հին համոզմունք է, բազմիցս հերքվել է բազմաթիվ աշխարհի գիտնականների ջանքերով: Սուրճի լոբի քիմիական կազմի ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ սա յուրահատուկ արտադրանք է, որն ունի օգտակար միկրոէլեմենտներ եւ վիտամիններ: Մասնավորապես, սուրճի հատիկները ունեն շատ նիազին, որն օգնում է ստամոքս-աղիքային համակարգի, կալցիումի եւ ֆոսֆորի հիվանդությունների դեմ պայքարին, ինչը նպաստում է ոսկրերի, կալիումի, որը կարգավորում է սրտի ռիթմը եւ երկաթը, որը պահպանում է արյան մեջ հեմոգլոբինի մակարդակը: Բացի այդ, ամերիկացի հետազոտողները եկել են այն եզրակացության, որ սուրճը ճնշում է ուժեղ ցավազրկման դրսեւորումների դրսեւորման ընթացքում: 7 տարվա ընթացքում կոֆեինի ազդեցությունը մարզիկների նմուշների վրա ուսումնասիրելիս պարզել է, որ վարժությունից կես ժամ առաջ խմել մի բաժակ բուրավետ խմիչք, զգալիորեն նվազեցնում է ցավը եւ դրանով մեծացնում է տոկունություն:
Բացի այդ, կոֆեինը խանգարում է սրտանոթային հիվանդությունների եւ քաղցկեղի ուռուցքների առաջացմանը: Սակայն այն բաղադրիչները, որոնք կարող էին առաջացնել ցանկացած հիվանդության զարգացում, որպես սուրճ լոբի մաս: Միակ կապն այն է, որ հայտնաբերվել է նյարդայնացածության եւ նյարդային սպառելու հնարավորությունը `կոֆեինի բարձր դոզանների ակտիվ չարաշահման հետ: Հետեւաբար, 2-3 բաժակ լավ բնական սուրճի, ինչպես, օրինակ, Մելիտտայից, ոչ միայն չի վնասում, այլեւ օգնում է մարզիկներին:
Առասպել # 1. Նախքան վարժությունը հանգեցնում է մարմնի ջրազրկմանը
Երկար ժամանակ հավատում էր, որ այս սնուցող խմիչքը, դիֆրակցիոն ազդեցության պատճառով հանգեցնում է ջրազրկման, ինտենսիվ ֆիզիկական ուժեղացման ժամանակ: Սակայն, ինչպես ցույց տվեցին ավստրալացի գիտնականների եւ սննդաբան Ջեյն Գրիֆֆթսի ուսումնասիրությունները, այդ կարծիքը սխալ է: Հեծանվային մարզիկներ ներգրաված փորձաշրջանում, սեմինարներից առաջ սուբյեկտներին առաջարկվեց սուրճի կամ ջրի ընտրություն: Արդյունքները ցույց տվեցին, որ սուրճը խմեց հեծանվորդներն ավելի երկար հեռավորության վրա են անցնում եւ ավելի լավ են զգում, քան ջրի ընտրողները: Բացի այդ, գիտնականները պարզել են, որ սեւ սուրճ, առանց շաքարավազի, սպառվելուց կես ժամ առաջ, ակտիվացնում է յուղի այրման մեխանիզմները եւ ոչ թե ածխաջրերը: Հետեւաբար, մի բաժակ սուրճ, ակտիվ ֆիզիկական ակտիվությամբ, օգնում է կորցնել քաշը ավելորդ ճարպային պաշարների պատճառով: Իդեալական այս նպատակների համար ուժեղ էսպրեսսո, օրինակ, անուշաբույր սուրճ
