Painkillers
Պարադոքսալով, այն փաստը, որ ավելի շատ դեղորայքը ցավից (ցանկացած տեսակի) վերցնում եք, այնքան բարձր է հանկարծակի գլխացավերի վտանգը: Այն փաստը, որ մարմնի ցավին արձագանքում է մեծ քանակությամբ էնդորֆիններ եւ энкефалиндер - մեր սեփական «անալոգիզացիաները»: Պարբերական եւ հաճախ անհիմն օգտագործմամբ մաշկը սեղմում է բնական անալոգիզը, եւ գլխացավը ծագում է դատարկ տարածություն: Ինչու է դա վնասում ղեկավարին: Քանի որ ուղեղը առաջինն է, արձագանքել ցավազրկող դեղերի գործողությանը (այս դեպքում աղետալի): Այսպիսով, երբեմն գլխացավը ազդանշան է, որ դուք չափազանց շատ անալգետիկներ եք վերցրել:
Դուք հաճախ կարող եք հաղթահարել ցավը առանց դեղորայքի: Հանգստության մեթոդները, պարանոցի եւ ուսի մերսում, խոհեմություն, յոգա, շնչառական վարժություններ: Եթե ամեն ինչ ճիշտ է կատարվել, կարող եք լիովին հեռացնել բոլոր տեսակի ցավը: Արեւմուտքում կան հատուկ մեդիտացիաներ դպրոցներ, եւ դա արդեն ընդունվում է պետական մակարդակով ցավազրկման դեղորայքի միջոցով:
Դեղորայք սրտի ցավերի եւ ծննդաբերության հաբերերի համար
Ցավոք սրտի, նույնիսկ շատ արդյունավետ դեղորայք ստանալը կարող է առաջացնել քրոնիկական գլխացավեր: Նման դեղերը ներառում են.
- Սրտային դեղեր `նիտրոգիլցին, էսոսորբիդ, վերափամիլ եւ դրանց ածանցյալներ:
- Հորմոններ - կորտիկոստերոիդներ եւ էստրոգեններ, հակաբեղմնավորիչների եւ դեղամիջոցների համար նախատեսված դեղամիջոցներով:
- Թմրամիջոցներ արյան ճնշման իջեցման համար `գլխուղեղի, մետոպրոլոլի, նեֆիդիպին
- Ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղեր `դիկլոֆակ, ibuprofen, indomethacin:
Եթե դուք հայտնաբերում եք դեղորայքի եւ գլխացավի միջեւ կապը, ասեք ձեր բժշկին: Նա փոխելու է դոզան կամ ընտրում է նոր ցավազուրկ անալոգիա: Շատերը նույնիսկ չեն գիտակցում, որ որոշակի թմրամիջոցների պատճառով տառապում են գլխացավերից: Ի դեպ, օգտագործման ցուցումներում նման կողմնակի ազդեցությունը չի կարող ամբողջությամբ բավարարվել:
Սեքս
Կարող եք հավատալ, որ որոշ մարդիկ գլխացավ են ստանում, երբ սեռական հարաբերություն ունեն, եւ հաճախ `գագաթնակետին: Փաստորեն, դա այդպես է: Փորձագետները այս խնդիրը անվանում են «օրգազմային գլխացավ»: Տղամարդիկ տառապում են 3 անգամ ավելի հաճախ, քան կանայք: Այս գլխացավը պատճառ է հանդիսանում ուղեղի անոթների վաղ աթերոսկլերոզի եւ բարձր ճնշման: Սեռական հարաբերության ընթացքում ճնշումը մեծանում է, անոթները մեծանում են, զարկերակը արագանում է, եւ արյունը հոսում է գլխին:
Եթե շփվելիս հաճախակի գլխացավ ունեք, փորձեք դիմել նյարդաբանին կամ ստուգել ձեր ուղեղի անոթները: Ներքին ռեսուրսների շնորհիվ դուք կարող եք օգնել ձեզ մի բաժակ ուժեղ սեւ թեյի, գրեյպֆրուտի հյութի կամ սեռից առաջ թարմ մաղադանոսի մի քանի կտորներ ուտելու:
Որոշ սննդատեսակներ
Սննդամթերքի առավել «սուղ պրովոկատորները» սուրճն ու շոկոլադն են: Եվ եթե մարմինը սովորաբար չօգտագործի դրանք մեծ քանակությամբ, նա «բողոքում է» գլխացավի հարձակումների հետ: Շատերը արձագանքում են շնչառական գլխացավանքներին, այսպես կոչված, կենդանական ամիններին, որոնք պարունակում են մայոնեզ, ծխախոտ, քացախ, մանանեխ, նեխուր, սոյա, արքայախնձոր, ավոկադո եւ սալոր: Գլխացավը հաճախ առաջացնում է նատրիումի գլյուտամատի սննդային հավելում: Դա մի հավելում է, որը ներառում է բազմաթիվ ապրանքներ, բարելավելու համը: Օրինակ, արգանակ խորանարդներում, լուծվող ապուրներ եւ համեմունքներ:
Որոշ մարդիկ, ովքեր հակված են սննդային ալերգիայի, սովորական երշիկեղեն կամ երշիկեղեն կարող են լինել սուր գլխացավանք: Պատրաստի երշիկները եւ երշիկները պարունակում են նիտրիտ, որը հաճելի վարդագույն գույն է տալիս: Այն զգայուն մարդկանց մեջ, սակայն, նիտրիտը կարող է հանգեցնել խոցելի ցավը տաճարներում:
Նյարդերը
Հաճախ գլխացավը կարող է լինել հոգեբանական հուզական ճգնաժամի հետեւանք: Նման ցավը կոչվում է հոգեբանական: Նրանք տառապում են հիստերիկ մտածողության հետ առավել անհանգիստ եւ կասկածելի մարդկանցից: Այս հիվանդների մոտ 70% -ը կանայք են: Հոգեբանական կազմակերպություն ունեցող մարդկանց 68% -ում գլխացավը սկսվում է աշխատանքային օրվա կեսերին կամ վերջում: 19% -ով ցավը տեղի է ունենում առավոտյան եւ չի հեռանում, առանց անալոգայթներ ընդունելու:
Որպես կանոն, «նյարդային» գլխացավը զգում է ինչ-որ տեղ գլուխը ներսում: Պատճառը ամենից հաճախ աճում է նյարդայնությունը եւ հոգնածությունը: Հիվանդները դժգոհում են գլխի ընդհանուր անհանգստությունից, որը խանգարում է համակենտրոնացումը եւ ստեղծում է անհանգստության զգացում: Անհանգստության զգացումը, իր հերթին, կրկին բերում է գլխացավերի ավելացմանը: Ստեղծվում է արատավոր շրջան: Երբեմն դա չի կարող անել առանց հոգեբուժարանի մասնակցության:
Անհնար աշխատանք
Մենք հազվադեպ ենք կարծում, որ գլխացավերը կարող են առաջանալ միայն այն պայմաններից, որոնցով մենք աշխատում ենք: Երբ աշխատավայրը բոլոր ժամանակներում աղմկոտ, անսասան է, օդորակիչն անընդհատ աշխատում է, երեկոյան մեր գլուխը «պայթում է» ցավից: Եվ ոչ միայն հոգնել է պատճառը: Հիպոքսիայի պատճառը թթվածնի պակասը եւ ածխածնի ավելցուկային քանակն են: Որքան բարձր է ձեր բնակարանը կամ գրասենյակը, այնքան քիչ թթվածին կա օդում: Օրինակ, հիպոքսիան անընդհատ եղել է այն մարդկանց մեջ, ովքեր ապրել կամ աշխատել են վեցերորդ հարկում: Ինչ կարող ես անել: Գնեք օդային իոնիզատոր, ծաղկեփնջեր `կենդանիների կամ այլ մշտադալար բույսերով: Նաեւ օգտակար է շնչառական վարժություններ անել:
Անակնկալ կոշիկ կամ պայուսակ
Թվում է `որտեղ է ղեկավարը, եւ որտեղ են ոտքերը: Բայց այս ամենը կարող է ուղղակիորեն կապված լինել: Անպատշաճ կոշիկ (չափազանց նեղ, անկայուն միակով, որի վրա դուք անընդհատ գայթակղվում) նպաստում է երակային արյան հոսքի աղավաղմանը: Արյունը լեղվում է ոտքերի եւ հորթերի վրա, եւ արդյունքում թթվածնի հասանելիությունը ուղեղի հյուսվածքի մեջ խանգարում է: Այս դեպքում գլխացավը կարող է վերացնել ոտքով մերսման եւ հանգստացնող բաղնիք վերցնելով: Կոշիկները, ինքնին, պետք է փոխարինվեն:
Բացի այդ, անհարմար պայուսակները կարող են լինել սուր գլխացավերի պատճառ: Նրբատախտակները, որոնք մենք դնում ենք մեր ուսի մեջ, կարող են սեղմել արյան անոթները գլխապտույտի եւ պարանոցի մեջ, ինչը, անշուշտ, առաջացնում է լարվածություն մկանների եւ մանրադահլիճի տեսքից: Ցավը «տալիս է» գլխին, հատկապես խիստ կենտրոնացած ժամանակավոր մասում: Սա հատկապես տարածված է այնպիսի կանանց համար, ովքեր կրում են ծանր պայուսակներ: Ի դեպ, այս մեկ ուսի վրա կրելը բերում է ողնաշարի կորի: