Ծովային բլրի հատկությունները
Լամինարիան, լինելով սովորական շագանակագույն ալգա, չի նմանում կաղամբին, որը սովորական է մեզ համար: Այն իսկապես աճում է ծովի հատակում, ինչպես, իհարկե, բոլոր ջրիմուռները: Հիմնականում այն կարելի է գտնել հյուսիսային ծովում: Թարթիչներ, ինչպիսիք են կաղամբը աճում են երկար, ոչ շատ, ոչ էլ մինչեւ 20 մետր: Ռուսական սպառողների համար ծովի ձորը գալիս է Հեռավոր Արեւելքից, բայց դարակների վրա դուք կարող եք գտնել լամինարիա Ճապոնիայից եւ Չինաստանից:
Ծովի կաղամբը նույնպես արժեւորվում է իր յուրահատուկ համային հատկությունների համար, եւ այն օգուտները բերում է: Իհարկե, նրա ճաշակը ոչ թե բոլորին է սիրում, այլեւ բավարար սիրահարներ: Բայց դրա օգտակար հատկությունները «համտեսել» հավանաբար բոլորի համար: Ծովի կաղամբում բազմաթիվ յոդի, կոբալտի, մանգանի, բրոմի, կալիումի, երկաթի, ազոտի միացություններ: Այն ունի բազմաթիվ amino թթուներ եւ գրեթե բոլոր այն վիտամինները, որոնք մեզ հայտնի են: Հատկապես արժեքավոր վիտամիններ D եւ B12: Սակայն դրա մեջ չկա բավարար կալորիա. 100 գրամ կաղամբ պարունակում է ընդամենը 6 (!!!) կալորիա: 20% կաղամբով բաղկացած է պոլիսաքարիդներից, որոնք հեշտությամբ մարսվում են եւ ֆրուկտոզան:
Հին ժամանակներից ծովի կաղամբը օգտագործվում է beriberi եւ «ծովային հիվանդությունների» կանխարգելման նպատակով: Իսկ այսօր այն լայնորեն կիրառվում է քաշի կորստի համար:
Sea Kale եւ Weight Loss
Laminaria- ն արտադրում է ընդհանուր առողջական ազդեցություն մարդու մարմնի վրա: Նախ, աղիքի աշխատանքը գալիս է նորմալ, եւ արդյունքում փոխվում են նյութափոխանակության գործընթացները: Սա, քանի որ դա հասկանալի է եւ առանց մեկնաբանությունների, բարենպաստ ազդեցություն է թողնում քաշի կորստի խնդրի որոշմանը: Լամինարիան, երկրորդ, ունի փխրուն ազդեցություն, օգնում է ազատվել վերամշակված նյութերի մարմնից: Իսկ երրորդը `բալը` գերազանց տոնիկ: Այն կարող է ավելացնել էներգիան, շարժունություն, ակտիվացնել գործունեությունը եւ խթանել ուղեղի գործունեությունը:
Լամինարիան կամ ծովի կալը կարելի է օգտագործել պահածոյացված, թարմ եւ չոր տեսակի մեջ: Եթե, իհարկե, դուք Վլադիվոստոկի բնակիչ եք, միայն ձեր պահածոյացված եւ չոր կաղամբն է: Եթե դուք ընտրում եք կաղամբից պահածոյացված ապրանքներ, ապա նախընտրում եք տեղական արտադրողին, իսկ փոշու մեջ, ապա `չինական կամ ճապոներեն:
Բեղմնավորման համար ծովային կալը պետք է օգտագործվի որպես կանխարգելիչ մարմնի քայլ առ քայլ մաքրում մարմնի եւ մարսողության բարելավման համար, կամ դուք կարող եք վերցնել հատուկ սննդակարգ, որը նախատեսված է քաշի նվազեցման համար:
Որպես կանխարգելիչ գործակալ, դուք կարող եք օգտագործել ծովային կալցիումի փոշի: Ամեն օր պետք է ջուրը ցրտահարել այս փոշու գդալով 50 լիտրով, բայց խաշած ջուրը: Խմեք դեղամիջոցը, ավելի լավ, քան 3 անգամ մի քանի գդալ: Նախքան ուտելն ավելի լավ է ոչինչ ուտել:
Նախքան որոշել եք դիմել ծովի կալեայի օգնությանը, դուք պետք է խորհրդակցեք բժշկի հետ եւ համոզվեք, որ դուք ինքներդ չեք տառապում: Հակացուցումները կարող են լինել երիկամների հիվանդություններ, հղիություն եւ զգայունություն յոդին, նեֆրիտներին, նեֆրոզներին եւ ալերգիաներին ... Եթե պարբերաբար մաստորեն տառապում են սաստիկ հիվանդություններ, ապա ավելի լավ է հրաժարվել քաղցրավենիքից:
Ծովի կալ. Դիետա քաշի կորստի համար
Ծովային կաղամբի գործողությունը նպատակ ունի բարելավել ամբողջ մարմինը եւ նվազեցնել ախորժակը: Այն կարող է կլանել հեղուկը եւ լրացնել ամբողջ ստամոքսը, որպեսզի ուղեղի ազդանշանը գալիս է, որ մարմինը լի է: Արդյունքում, մարմնին, որը թշվառ կալորիական բովանդակություն է ստանում, արագորեն դառնում է հագեցած եւ այլեւս պահանջում է սննդամթերք, եւ լրացուցիչ կիլոգրամները անվտանգ են մեր մարմնի հետ:
Ծովի ձորակում դուք կարող եք մոնո-դիետա (ավելի կոշտ) եւ խնայել: Առաջին տարբերակն ընդգրկում է մինչեւ 4 օրվա բեռնաթափում, երբ ջրային ջրերի ջուրը զտվում է ջրով: Բայց այս տարբերակը շատ լավ չէ, քանի որ այն կարող է ցնցումներ առաջացնել մարմնին:
Ավելի լավ է, հավանաբար, մի քիչ սնուցող դիետի վրա նստելը: Վերցրեք չոր կաղամբ, թափեք սառը ջուր: Մի գիշեր մենք ամեն ինչ թողնում ենք, ապա կարճ ժամանակում մենք կաթսա ենք արդեն լորձաթաղանթի լորձաթաղանթով, բայց աղի ավելացման հետ: Ինչ կլինի 10 օրվա ընթացքում սննդի հիմնական տարրը: Այլեւս կարիք չկա: Ամեն օր դուք պետք է ուտեք 250 գրամ ծովի հանք: Սակայն դրա հետ միասին անհրաժեշտ է խաշել ցածր յուղայնությամբ միս, ձու (խաշած), բանջարեղեն, թեյ (անուշահոտ), հանքային ջուր: Պետք է նշել, որ դուք պետք չէ ձվի եւ մսի մեջ ներգրավվել, նրանք պետք է ուտեն ընդամենը 200 գրամ, հակառակ դեպքում դուք նման արդյունք չեք ունենա: