Օդային եւ եթեր է տիրում: Նման անձի կառուցվածքը բամբակյա բուրդ է, նա քամու նման է, ավելի թեթեւ ու բարակ, աշխույժ, անկայուն (ախորժակի, քնի, դրդապատճառի եւ այլն): Այն մեկը, որի բնությունը pitta (կրակ եւ ջուր), ցույց է տալիս ոգեւորություն, միտում է զայրացած, հակված է բարձրացնել terpening եւ մաշկի բորբոքում. Կապա (երկիրը եւ ջուրը) ճանաչվում է ուժեղ գործիչ, զսպվածություն, նույնիսկ լարվածություն:
Դոշան, իհարկե, միանգամից չի որոշվում, մարդը կարող է լինել vata-pitta, vata-kapha: Այս համադրությունները մշտապես փոփոխվում են կլիմայի, սննդի, հույզերի, տարիքի ազդեցության տակ ... Աշնանային անձրեւները մեծացնում են Կապայի ազդեցությունը: Հրդեհը եւ նախանձը դառնում են պիտան: Այս ընդհատումները դանդաղեցնում են մարմինը: Ավելի մոտենալ ձեր օրիգինալ դոշային, դուք պետք է ներդաշնակեք ձեր սննդակարգին, ապրելակերպին եւ մտքերին: Դրա համար տարեկան մեկ անգամ կարելի է բուժել երկուշաբթի բուժումը Այուրվեդիկ կենտրոնում կամ մի քանի ավելի կարճ դասընթացներում: Իմանալով ձեր դոշային, դուք կարող եք լավագույնս օգտվել խոհեմության եւ յոգայի հնարավորություններից ձեր օրվա ընթացքում հավասարակշռություն պահպանելու համար: Մանրամասները սովորում են հոդվածում «Կյանքի գիտությունը Այուրվեդայի դիրքերից»:
Ներդաշնակության ներթափանցումը
Գեղագիտական բաղադրիչը, որն այնքան սիրելի է ժամանակակից մարդու համար, կենտրոնացած է հաճույքի, զգայական հաճույքով, փոքր տեղ է զբաղեցնում աուրվեդայում: Մասնագետները մարմնի թերապիայի (կամ, ինչպես կոչվում են այստեղ, թերապեւտներ), կատարելով մերսումներ, պիլինգներ եւ փաթիլներ, ավելի շատ նման են բուժքույրերին, քան գեղեցկության կլինիկայի գեղագիտական կողմնորոշումը: Նրանք իրենց հիվանդներին շատ ջերմորեն վերաբերվում են, բայց առանց արարողության, հոգալով հարմարավետության կամ հաճույքի մասին, այլ միայն առողջության մասին: Ayurveda- ի նպատակը բարեկեցություն եւ երկար կյանք է: Սա մի ամբողջ միտում է, որը նախատեսված է, որպեսզի մարդը ավելի երջանիկ լինի: Գեղեցկությունը ներառում է երջանկության այս հասկացության մեջ ինչ-որ ձեւով, քանի որ Ayurveda- ն օգնում է, այդ թվում `որոշակի կոսմետիկ թերությունների, օրինակ` մաշկի պրոբլեմներից, պիգմենտային բծերը եւ կնճիռները պակաս արտահայտված դարձնելու եւ մազերի եւ եղունգների վիճակի բարելավման համար: Շատ տեղերում Այուրվեդան լիովին հակասում է ներդաշնակության ժամանակակից գաղափարներին, օրինակ, գաղափարի հետ, ամեն գնով, նիհարել, հասնել ներդաշնակություն: Ժամանակակից մշակույթի գեղեցիկ համարվում է բարակ մարդ, նա, որպես կանոն, չունի տապխա: Այուրվեդայի տեսանկյունից, դա հանգեցնում է առողջության հետ կապված խնդիրների, հատկապես, եթե Կապան իր սահմանադրությամբ գերակշռող դոշա է, այսինքն, եթե նա ունի խիտ ֆիզիկա: Այուրվեդայի խոսքերով, ամենաակտիվ մոտեցումն է հետեւել բնությանը, մարմնի օպտիմալ վիճակին հասնելուն, նրա հնարավորությունների լավագույն զարգացմանը, այսպես ասած, այս ձեւի Աստծուն: Երբ մարդը խաղաղության մեջ է իր մարմնի հետ, նրա մտքերը եւ զգացմունքները դադարում են տիրանալ նրա վրա: Սա ներդաշնակության ուղին է, այսինքն, մարմնի եւ հոգու այդ պետության համար, երբ մարդը այլեւս չի կարող մտածել իր խնդիրների մասին, այլ մտածել իր ճակատագրի մասին, թե ինչ կարող է բերել այս աշխարհը:
Մաքրեք մարմինը եւ մտքերը
Այուրվեդայի տեսանկյունից, մայրաքաղաքը ծանրաբեռնում է մեր ողջ ունեցվածքը տոքսիններով, այս գաղափարը խրախուսում է որոշ բնակիչներին պարբերաբար այցելել Այուրվեդիկ մաքրման: Բացի բոլոր հասկանալի շրջակա միջավայրի աղտոտվածությունից, կան նաեւ հուզական տոքսիններ `սթրեսային եւ գրգռվածություն, ինչպես նաեւ մտավոր ունակություն մտքեր եւ մեզ շրջապատող տեղեկատվության գերբարձրացում (հաճախ բացասական գույք): Մաքրումը ալֆա եւ օմեգա աուրվանդական բուժում է: Նատյուրմորտ սնունդ, չափազանց մեծ քանակությամբ խմիչքներ, չափազանց բարձր կամ ցածր ջերմաստիճան `ցանկացած ավելցուկային կարող է մեզ շատ վնաս հասցնել, կյանքի էներգիա, ազատ շրջանառության համար: Մարմնի «թափոններ» հիմնականում արտաքնապես, նյարդն ու քրտինքը: Այս ծանրացուցիչ նյութերից հեշտությամբ ազատվելու համար դուք կարող եք զբաղվել ինչ-որ ֆիզիկական ակտիվությամբ (օրինակ, քայլում, լողում), որովայնային շնչառություն, մարմնի համար գոլորշու բաղնիքներ կամ մերսման յուղեր, որոնք օգնում են մաքրել դեղաբույսերի էությունը: Մեր մարմինը ներկայացնում է կյանքի մնացորդները մի շարք անցքերի, այդ թվում `բերանի, ականջների եւ աչքերի միջոցով: Ցնորք, հառաչում, լացում - ոչինչ չպետք է զսպված լինի: Նույն կերպ կարելի է ազատվել այն մտքերից, որոնք խանգարում են մեզ, ալիքը անցնելու դեպքում, հեռուստատեսության վրա բացասական երեւույթ է դրվում, եւ հրում է ձայնի աղբյուրները: Նման թուլացումն օգնում է եւ թուլացում տեխնիկան:
Ի լրումն մարմնի մաքրման ընթացակարգերի համալիրի, որը կոչվում է «poppcha-karma», յոգա եւ խոհեմություն ներառված են դետոքսինգի ամբողջական ընթացքի մեջ: Սկզբունքորեն, ayurveda չի բաժանում մարդկությանը մարմնական եւ մտավոր բաղադրիչները, օրինակ, կարծում է, որ մերսման հետ քնջութ յուղ գործել մարմնի նույն չափով, ինչպես հոգու վրա: Յոգան սովորեցնում է սեփական մարմինը ունենալ եւ օգնում է մաքրել զգացմունքային ոլորտը, իսկ մտածողությունը մաքրում է մտավոր տոքսիններից: Մեր մարմինն ու ոգին, ինչպես սպունգ, կարող են կլանել իրենց եւ բոլոր բարի ու մեր շահերը, հոգ տանել դրա մասին: Ayurveda- ը խորհուրդ է տալիս ուշադրություն դարձնել մեր սննդի որակի վրա (հնարավորության դեպքում, բաղկացած կենսաարտադրանքի բաղադրիչներից, որոնք հիմնված են թարմ եւ չորացրած մրգերի վրա, աճեցված ձավարեղեն եւ կաթնամթերք), ժամանակ տրամադրեք լիարժեք քնելու եւ պարզապես մտածելու համար, օրինակ `վայելելու արեւի արեւի տեսողությունը:
Պահպանեք հրդեհը
Այուրվեդան նաեւ առաջարկում է «Kindle Fire»: Այս էներգիան, որը կոչվում է «խորվություն», խորհրդանշում է մեր ուժը եւ թույլ է տալիս վստահորեն որոշել, թե ինչ պետք է փոխի կամ մերժենք: Այն մարդը, որն աջակցում է մեր կյանքում: Եթե նրա բոցը թուլանա, հիվանդությունը սկսվում է: Այուրվեդիկ բժշկությունը տարանջատում է տասներկու տեսակի ագրնի հրդեհ, որը մարմնում է: Հիմնական, մարսողության պատասխանատու, ակտիվացնում է նյութափոխանակությունը եւ թույլ է տալիս «մարսել» բացասական զգացմունքները: Երբեմն բավական է վերականգնել այն վերականգնելու իր կենսունակությունը: Ինչպես բռնկել այն: Բավարար է սովորել մի քանի սովորություն. Գիշերը մի կերեք: սնում է մոտ 20 րոպե ձախ կողմում, ուտելուց հետո: խմելու դատարկ ստամոքսի մի բաժակ ջուր պղինձով (այս ջուրը գիշերում պահեստում պահվում է պղնձի մեջ); ներառում են թարմ թխվածքաբլիթի մենյուի շրջանակները, որոնք համեմված են կրաքարի եւ ծովի աղի հետ: Եվ պարբերաբար փափկացնում է ամբողջ մարմնի մերսումը կամ նույնիսկ ձեր ոտքերը:
Կատարել ուրախություն
Բուրմունք զգացողությունը յուրահատուկ է մեր ողորմած աշխարհի հանդեպ: Հետեւաբար, մեզ համար կարեւոր է հոգ տանել մեր սեփական զգացմունքները: Այուրվեդական գաղափարների համաձայն, նրանց էներգիան կարող է արագացնել վերականգնումը եւ նպաստել մեր ծրագրերի իրականացմանը: Այս տեսակի ուրախ ուժը արթնացնելու համար հնարավոր է արվեստի օգնությամբ (օրինակ, որոշ ստեղծագործական գործունեություն, թանգարան գնալ ...): Եվ նաեւ հինգ տարրերի հետ անմիջական փոխազդեցության միջոցով դուք կարող եք աշխատել պարտեզում, լողալ, դիտել մոմի բոցը, հավաքել օդի ամբողջ կրծքավանդակը `այս բոլոր գործողությունները մեզ համար օգտակար են, նրանք մեզ միավորում են շրջապատող աշխարհը եւ խթանում ներքին ուժերը: Այուրվեդան չի հավակնում համընդհանուր առաջարկներին, մեր դոշաները ամեն պահի անընդունելի են: Սակայն հնդկացիները լավ լուծում գտան `հավասարակշռված դիետա, հանգիստ քնում, շարժում եւ այդպիսով մտավոր եւ զգացմունքային հանգստություն: Բացառիկ ընդհանուր իմաստ.
Չինական բժշկության մեջ կա չի կենսական էներգիայի հասկացություն: Հնդկաստանում կա դրա համարժեք - prana: Այուրվեդայի խոսքերով, կյանքի շունչը շրջանառվում է մեր մարմնին ներթափանցող 72 հազար ալիքների միջոցով: Էներգիան կենտրոնացած է յոթ հիմնական չակրերում `ողնաշարի երկայնքով գտնվող էներգետիկ կենտրոններում: Ակնկալվում է, որ նրա ազատ, ներդաշնակ շրջանառությունը ապահովում է մեր առողջությունը եւ տալիս է կյանքի ուրախության զգացում: Ինչպես կարող ենք ապահովել այս էներգիայի ամբողջական հոսքը: Այրյա յոգայի դասերի օգնությամբ, հետիոտների մերսում կամ ընթացակարգերի օգնությամբ, Այուրվեդիկ յուղերի միջոցով, որը փորձագետը ուղղորդում է որոշակի էներգետիկ գոտիների: Նաեւ օգտակար է ոտքերի, ափիների եւ աչքերի շրջակայքի մերսում: Այժմ մենք գիտենք, թե ինչպես է կյանքի գիտությունը աշխատում Այուրվեդայի դիրքից: