Մարմնին պարզապես անհրաժեշտ է բուսական ծագում ունեցող ճարպեր, հատկապես, եթե այն հղի կին է, քանի որ ճարպերը էներգիայի աղբյուր են: Ավելին, ճարպեր են բջջային թաղանթի կառուցվածքային բաղադրիչը, ինչպես նաեւ մեմբրանային բջիջները եւ ապահովում են հղի կնոջ բոլոր օրգանների բնականոն գործունեությունը եւ նրա օրգանիզմի բոլոր համակարգերը: Flaxseed քիչ կարող է ամբողջությամբ փոխարինել մարմնի կարիքները Omega-3, 6 եւ Omega-9, այսինքն, unsaturated ճարպային թթուներ.
Մեր մարմինը չի կարող արտադրել Օմեգա -3, ուստի անհրաժեշտ է ուտել ուտել: Նման ճարպաթթուները ներծծվում են կտավատի յուղի կազմի մեջ, սակայն այն պարունակում է ձկան յուղ:
Եթե Omega-3- ը մարմին է մտնում բավարար քանակությամբ, ապա բջջային թաղանթի շարժունակությունը եւ permeability- ը նորմալ կլինի: Այս դեպքում խոլեստերինի արյան մակարդակը կպահպանվի նորմալ մակարդակով (4.5 մմոլ / լ մակարդակի վրա), որը կանխելու է ինսուլտի եւ սրտի կաթվածի զարգացումը: Հիմնական կենդանական ճարպերի օգտագործման դեպքում մեմբրանը կարող է կորցնել իր ընկալունակությունը, քանի որ նման դեպքերում բջիջը բաղկացած է փոփոխվող սպիտակուցային մոլեկուլներից եւ խոլեստերինից: Արդյունքում կալցիումի, գլյուկոզայի եւ կալիումի պակասը զարգանում է բջիջներում, ուղեղի բջիջներում, գոնադի հորմոնները, վահանագեղձը եւ գեղձի բջիջները, առանձնանում են խանգարումներով: Omega-3- ի պակասի պատճառով բազմաթիվ խանգարումներ են առաջանում `հիպերտոնիա, նվազեցված ուշադրություն, վատթարացում, վեգետատիվ-անոթային դիստոնիա, անպտղություն, կորոնար սրտի հիվանդություն, գիրություն: Բացի այդ, վահանաձեւ գեղձի ֆունկցիաները խախտվում են, սկսվում են հայտնաբերվել գեղձի օրգանները `երիկամները, լյարդը, ուղեղային երթեւեկությունը, հնարավոր է շաքարախտի զարգացումը:
Omega-3- ի պակասի արդյունքում էլ ավելի վատանում է բջջային փոխազդեցությունները, ինչը առաջացնում է կարմիր արյան բջիջները միասին մնալը, եւ առաջանում է թրոմբոենեզի պրոցեսը: Բջիջները դառնում են հասանելի եւ ազատ ռադիկալների եւ վիրուսների վրա տեղակայված են, օրգանիզմի պաշտպանիչ գործառույթը ընկնում է, այս ամենը հանգեցնում է ուռուցքների, հաճախակի վարակիչ հիվանդությունների, դիսբակտերիոզի, իմունիտետի թուլացմանը: Սեռական բջիջների հավատարմության գործընթացը կոտրվում է, որի պատճառով անպտղությունը զարգանում է: Բացի այդ, եթե բջիջներում այս ճարպային թթուի պակասը կա, խոլեստերինը սահմանում է անոթների ներքին պատերին, որի արդյունքում ձեւավորվում է խոլեստերինի գունաթափում, հիպերտոնիկ հիվանդություն, աթերոսկլերոզ եւ սրտի անոթներ:
Flaxseed յուղ եւ հղիություն
Հղիության ընթացքում կինը պետք է բավարար քանակությամբ ածխաջրեր եւ սպիտակուցներ սպառի, քանի որ նրա մարմնի համար այս միկրոէլեմենտները պարզապես անհրաժեշտ են: Եթե դուք վերցնում եք կտավատի սերմը հղիության ժամանակ, ապա դա կնպաստի ոչ միայն ձեր մոր առողջությանը, այլ նաեւ կնպաստի չծնված երեխայի ներդաշնակ եւ առողջ զարգացմանը: Նրա կազմով, կտավատի յուղը պոլիոհամակարգային ճարպաթթուներ ունի, դրականորեն ազդում է հղի մարմնում առկա նյութափոխանակության գործընթացները: Այս դեպքում ճարպաթթուները լավ խոլեստերին են բերում մարմնի մեջ, որը անհրաժեշտ է կարեւոր կենսաքիմիական գործընթացներին մասնակցելու համար:
Հղիության ընթացքում ցանկացած դեղամիջոց հակասում է, եւ մանրակրկիտ կերպով վերցված կտավատի յուղը մարմնին միջամտող նյութերով ազդում է անձեռնմխելիության ուժեղացումով `առանց անհամապատասխանության վտանգի: Հղիության ընթացքում անձեռնմխելիությունը մեծ դեր է խաղում, ուստի նույնիսկ նրա փոքր աճը կարող է պաշտպանել կնոջ սնկային վարակների, հաճախակի սնկերի եւ պիելոնեֆրիտներից: Բացի այդ, չմեղադրվող ճարպաթթուները պատասխանատու են երեխայի ուղեղի ճիշտ ձեւավորման համար, ուստի հղի կինը պետք է անպայման ներառում է օրական սննդակարգում: Հյուսվածքային յուղը, մասնակցելով կենսաքիմիական գործընթացներին, նորմալացնում է կնոջ հորմոնալ ֆոնը, այնպես, որ հղիության պահպանման հնարավորությունը մեծանում է:
Խմելու նկարագրված յուղի (1-2 ճաշի գդալ) օրական օգտագործումը զգալիորեն բարելավում է մարսողական համակարգի աշխատանքը, կանխելով փորկապության զարգացումը `այս տհաճ երեւույթը ազդում է ընդհանուր առմամբ կանանց վիճակի եւ ապագա երեխայի հալածանքների վրա: Բայց հարկ է հաշվի առնել, որ վերջին ամիսներին կտավատի յուղի օգտագործումը պետք է ուշադիր լինի, խստորեն վերահսկվում է գինեկոլոգի եւ փոքր քանակությամբ: Դա պայմանավորված է այն հանգամանքով, որ կտավատի յուղը վերցնելը ոչ միայն հանգեցնում է աղիների շարժիչային ակտիվության ավելացմանը, այլեւ արգանդի առաջացմանը, ինչը վտանգավոր վտանգ է ներկայացնում:
Հղիության ժամանակ օգտագործվող կտավատի յուղը օգնում է կազմակերպությանը արյան անոթների մաքրել խոլեստերինի պաստառներից, որի արդյունքում արյան հոսքը եւ պտուղը կբարելավվի սնուցիչների եւ թթվածնի միջոցով: Եթե մի հղի կին սպառում է նավթը, ֆտոպլաստաստանի անբավարարության զարգացման հավանականությունը զգալիորեն կնվազի: Ուշադրություն դարձրեք, որ ֆուտոպլաստացիային անբավարարությամբ նյարդային համակարգի ծանր վնասվածքների պտղի զարգացումը որոշ դեպքերում հանգեցնում է պտղի մահվան:
Ցիտրուսային յուղի օրական ընդունումը կարող է ապահովել պտուղը պոլիոհամակարգերի ճարպային թթուների ճիշտ քանակությամբ: Հետազոտության ընթացքում ապացուցվել է, որ հղիության վերջին ամիսներին ակտիվորեն առգրավվում եւ բռնում են պտղի Omega-3 եւ 6 չհաշվառված ճարպաթթուների միջոցով, այնուհետեւ դրանք կառուցվում են ուղեղային ծառի եւ տեսողության զարգացման օրգանների մեջ: Աշխարհի վաղ ծնված երեխաները վաղաժամ ծնված կամ երեխային հղիության հետեւանքով ծնված, պաթոլոգիաներով (պլաստանցիկ անբավարարություն, տոքսիկոզ) չի ստանա բավարար քանակությամբ պոլիատիտաթթու ճարպաթթուներ, որոնք հանգեցնում են ուղեղի կառուցվածքային եւ ֆունկցիոնալ անբավարարությանը: Տեսանելի օրգանների անբավարարությունը (երեխա ունի բնածին անկարգություններ):
Կանադացի պրոֆեսորը հետազոտության ընթացքում հաստատել է, որ երեխայի մտավոր ունակությունները, շարժիչ-տեսողական համակարգումը եւ նուրբ շարժումները կանխորոշված են Omega-3- ի կողմից: Ահա թե ինչու այդ թթու բացակայությունն այն է, որ երեխան չի կարող վերահսկել իր ձեռագիրը, վարքը, դժվարությամբ կամ վատ հասկանալ ուսուցողական նյութը: Բացի այդ, նման երեխան երազում է որպես հասարակական վարք, խաղային կախվածություն, դեղեր, ալկոհոլ:
Պատշաճ օգտագործված յուղ
Flaxseed յուղը կարող է հղի կնոջ կողմից միայն ձեր մանկաբարձ-գինեկոլոգի հետ խորհրդակցելուց հետո (կարող եք նաեւ խորհրդակցել կանանց խորհրդատվական թերապեւտ): Flaxseed oil- ը որպես կանխարգելիչ դեղ, օրվա ընթացքում երկու անգամ վերցվում է 2 ճաշի գդալով: Նավթը ավելացնում է սննդամթերքի, աղցանների, պտուղների եւ հետվճարման: Կանխարգելման ընթացքը կրկնվում է անհրաժեշտության դեպքում միայն ընդմիջումից հետո: