Մի անհանգստացեք այլ մարդկանց խնդիրների հետ ...

Axiom «Բոլոր հիվանդությունները, նյարդերից», այնքան էլ պարզ չէ, ինչպես թվում է: Ներկայիս ամենօրյա իրականությունը, աշխատանքը, բիզնեսը, ամենօրյա կյանքը, ուրիշների հետ փոխհարաբերությունները, մեզ տալիս են շատ սթրեսային իրավիճակներ: Բայց սա բոլորը տեսանելի է, եւ մենք արդեն սովորել ենք, թե ինչպես կարելի է կանխատեսել մեր գործողությունների հնարավոր տհաճ հետեւանքները `անհարկի« ջանք »խուսափելու համար: Բայց կան մեր թշվառության աղբյուրները արտաքին ընկալումներից, ներառյալ մեր գերբնական բարությունը եւ կայունությունը:


Հանրային բարոյականությունը սովորեցնում է մեզ, որ մենք պետք է օգնի ուրիշներին: Բայց ով է դեմ: Բայց նույն բարոյականությունը պարտավորեցնում է նրանց, ովքեր օգնում են, շնորհակալություն հայտնելով այս օգնության համար ... Դա այն է, ինչ ունենք մեր բարեկամների եւ հարազատների շրջանում նման «ազատամարտիկների» մեջ, ովքեր պատրաստ են իրենց խնդիրները լուծելու մեր ուսերին:

ԶԼՄ-ներում բազմաթիվ հոդվածներ կարող են միանշանակ նվազեցնել «Նրանց համար, ովքեր չեն կարող ասել»: Այնտեղ նրանք որոշում են այն պատճառները, որ սովորական չէ, որ տղամարդը հրաժարվի եւ խորհուրդ տա, թե ինչպես հրաժարվի: Համլետի «Կլինեն լինել, թե չլինի» (մեր դեպքում «YES կամ NO») փոփոխված մեկնաբանությունը ձեզ համար դառնում է գլխացավանք, այլ պարզապես լուծում (նկատի ունենալով, ձեր լուծումը): Միայն դուք կարող եք անցկացնել ինչ-որ մրցակցություն կամ հրատապ սցենար գրել, հաշվելով աշխատանքից կամ աշխատանքից. դա ձեզն է, ունենալով «արդար» վաուչեր, ընկերներին գումար վաստակելու, դա ձեզն է, ով անում է այն, ինչ ստիպված եք անել եւ գնալ այնտեղ, որտեղ դուք չեք ուզում: Եվ հասկանալի է, որ ուղեղի մեջ ընկած միտքը իջնում ​​է. «Ինձ դա պետք է»: Ընկերները կարող են շատ բան ասել ձեզ համար, եւ դուք հավատում եք, որ ձեր համաձայնությամբ դուք վերադառնում եք նրանց ձեր բարեկամության պարտականությանը: Թեեւ կասկածում եք, որ բոլորը, ովքեր հղի չեն, պատրաստ են նստել ձեր պարանոցին: Դուք պետք է անընդհատ ճնշեք ձեր զայրույթը, փորձելով ոչ թե «կոտրել», եւ դա հղի է նման հզոր զգացմունքային ճեղքվածքով, որը վնաս կհասցնի ձեր առողջությանը: Ի վերջո, ձեր մեջ ներգրավված գրգռումը կարող է թափել եւ վնասել ձեր հարաբերությունները ընկերների հետ:

Ձեր առողջության համար լրացուցիչ ծանրաբեռնվածությունը միշտ կատարյալ զգացմունք է ստեղծում վատ կատարված խնդրանքի համար: Եկեք խաբենք ինքներս մեզ, քանի որ երբ ինչ-որ բան արվում է, ինչպես ասում են, «ոչ թե սրտից», երբ դուք մեղադրում եք դրսեւորված ջանասիրության համար եւ զայրացած եք մեկին, ով կարող է «լարել» ձեզ, ձեր կատարած խոստումը չի կատարվի: Նման սթրեսը կարող է հանգեցնել ալկոհոլի չարաշահմանը կամ «ավելի կտրուկ»:

Մտածեք ավելին ձեր մասին, բայց խնդրում ենք ուրիշներին միայն ճշմարիտ անհրաժեշտության դեպքում: Նման իրավիճակի չափազանցված օրինակ է: Խմող մարդը փողոցում գալիս է ձեզ եւ խնդրում է ձեզ գումար նվիրել: Դուք ասում եք նրան, որ խնդիրներ չկան, եկեք գնանք այդ հացաբուլկեղեն, ես ձեզ կտամ բոքոն: Երաշխիքը կազմում է 150%, ինչը վիրավորական անձի հետ հացին դիմողը հրաժարվում է, նա այլ կարիք ունի: Նայեք ամեն ինչ այլ կերպ: «Այո» ասելով, դուք օգտվում եք դիմորդի օգտին: Երբ ինչ-որ բան խնդրվում է, նրանք հաճախ ավելացնում են. «Այո, ես դա արեցի, բայց ժամանակ չունեմ»: Քանի որ դուք ունեցել եք իր մեքենան եւ փոքր զամբյուղ ... Դուք, ինքներդ, ձեր ժամանակը, փողը, ձեր հայեցողությամբ բաները կարող են միայն քեզ, ներդնել, ով հարգում է ձեզ, չի կարող նույնիսկ մարտահրավեր նետել: Յուրաքանչյուր ոք, ով ակնկալում է ձեր միակ դրական պատասխանը եւ շատ վրդովված է մերժման դեպքում `անձը անշնորհակալ է: Ինչու պետք է մտածես, թե ինչ է նա մտածում քո մասին: Սակայն մերժման խոսքերը պետք է ներողություն խնդրեն: Պարզապես զարգացեք ձեր երեք սովորույթներով պառկած ձեր սովորությունները, որպեսզի չկատարեք այն, ինչ դուք չեք ցանկանում: Ազնիվ եղիր: Ապա դուք կարող եք խուսափել շատ տհաճ իրավիճակներից, որոնք կյանքի համար պատրաստված են: Հիշեք, որ դուք չունեք որեւէ պատրվակ, որը համապատասխանում է: Ձեր անկեղծությունը կկարգավորվի պատշաճ կերպով, դուք կքննարկեք այն առումով, որ կարող եք պաշտպանել ձեր դիրքերը: Ավելին, դուք ինքներդ սկսում եք մեծ հարգանքով վերաբերվել ինքներս ձեզ: Ամենակարեւորն այն է, որ բոլորը կիմանան, երբ ասում եք «այո», դա արտահայտում է ձեր անկեղծ համաձայնությունը: