Ինչպես կարող է երեխային խնամող ծնողները հարմարվել այդ փոփոխություններին: Կոտրվածքների օրվա ձեւը երկու ձեւ կա: Առաջինը, երեխային առաջարկում է համընդհանուր սխեմա, որը նկարագրված է շատ երեխաների խնամքի նպաստների մեջ եւ առանց հաշվի առնելու օրգանիզմի անհատական հատկությունները: Օրվա այս ռեժիմը հարմար է արհեստական սնուցման ընդունող երեխաներին եւ այն երեխաների համար, ովքեր հնարավորություն չունեն մոտ լինել իրենց մոր: Ռեժիմի հարմարեցման երկրորդ տարբերակը պետք է հետեւի երեխայի անհատական բիոիթիթներին, հաշվի առնելով քնելու եւ սնուցման կարիքների պարբերականությունը: Այս տարբերակը իդեալական է մայրերին, ովքեր ընտրել են կրծքով կերակուրը եւ հնարավորություն ունենան հոգ տանել իրենց երեխային: Այս մեթոդի մասին եւ խոսեք ավելի մանրամասն: Երեխայի օրվա կերակրման եւ ռեժիմը կարեւոր է ինչպես երեխայի, այնպես էլ մայրի համար:
Պահանջում է սնուցել
Երբեմն բժշկական գրականության մեջ նա կոչվում է «ազատ կերակրող»: Ինչ է նշանակում: Մայրը երեխային օգտագործում է իր կրծքավանդակի մեջ `ի պատասխան իր կողմի սերմնացուի ցանկացած խնդրանքի: Սովորաբար կաթը պետք է զգուշանա, երբեմն բորբոքում, անհանգստություն, երբեմն նույնիսկ լաց: երեխաները արդեն հասկանում են բոլորովին հասկանալի նշաններ, կարող են քաշը քաշել իրենց կրծքին կամ հորինել իրենց կաթը հարցնելու համար: (Սնուցման այս տարբերակը չի նշանակում կրծքի փոխարինիչներ (nipples, pacifiers կամ շշեր) եւ բնույթը Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպությունը խորհուրդ է տալիս անվճար կերակրել որպես երեխայի զարգացման առավել օպտիմալացում: Երբեմն, երբեմն պահանջարկի սնուցումը կապված է կրծքագեղձի քաոսային եւ բազմաթիվ հավելվածների հետ, իսկ արհեստական համադրություն կատարվում է կերակրման հետ կապված «ըստ ռեժիմի »: Մինչդեռ, ռիթմիկ եւ կանխատեսելի բան չկա, քան երեխայի կաթին անհրաժեշտությունը: Ճիշտ է, յուրաքանչյուր երեխա իրեն կերակրելու ռիթմ է սահմանում `կիրառման հաճախականությունը եւ տեւողությունը: Ճիշտ է, այդ ռիթմերը կարող են կտրուկ փոխվել ամիսը մեկ: Սակայն երեխայի ուշադիր դիտարկմամբ, ցանկացած մայր կարող է բռնել հստակ ռեժիմ, ըստ որի երեխային խնդրում է կրծքով: Եվ սա կլինի հենց ռեժիմ, որը լիովին համապատասխանում է աճող երեխայի ֆիզիոլոգիական եւ հոգեբանական կարիքներին: Ինչ է «ազատ կերակրման» տարբերակով կրծքի դիմադրության հաճախականության ընդհանուր սխեմա:
- Նորածինների շրջանը (առաջին 1-2 ամսվա ընթացքում). Երեխա երկարացնում է կրծքագեղձը, հիմնականում կերակրում է քնի երակային փուլում, որը պարտադիր է կիրառվում գիշերվա կրծքագեղձի մեջ: Կարող է կրծքագեղձը նախապես նախապատրաստվելուց մի քանի րոպե անց, եւ կեսօրից հետո կարող է ընդմիջումներ անել մինչեւ գիշերվա ժամը 2-ը եւ գիշերը մինչեւ 5 ժամ:
- 2-4 ամիս: երկարատեւ կերակրման աճի միջեւ ընդմիջումներ եւ կրծքագեղձի «կարճատեւ հանդիպումներ» ակնհայտորեն հատկացվում են մի քանի վայրկյանից մինչեւ մի քանի րոպե տեւողությամբ զգացմունքային ժամանակահատվածում: Կրծքի կցորդների ընդհանուր թիվը միջինում օրական 12 անգամ է:
- 4-6 ամիս. Ամենաարդյունավետ եւ բարձրորակ կալորիականությամբ կերակրումները աստիճանաբար խմբավորված են քնի շրջանում: Երեխան նյարդայնանում է քնում, կարող է երազում կրծքից խնդրել, ինչպես նաեւ արթնանալուն պահին: Օրվա ընթացքում տարբեր առիթներով կան կարճաժամկետ հայտեր:
- 6-9 ամիս. Waking ժամերի ընթացքում խարամը ակտիվ է եւ բջջային, կրծքավանդակի մասին հիշեցնում է շատ հազվադեպ: Սակայն գիշերային ծխելը մեծանում է, ցերեկը քնի ժամանակ կերակրելու անհրաժեշտություն կա (կեսօրին քնելուց հետո 40-60 րոպե հեռավորության վրա այդ քերիչ «ազդանշանների» մասին): Հանգստանալուց հետո կրծքագեղձի դիմելու ցանկությունը կարող է անհետանալ, բայց միեւնույն ժամանակ սնուցում են քնում եւ «խմում»: «երիկամային
- 10-12 ամիս. Կրծքի հետ ամենօրյա հանդիպումների ընդհանուր թիվը շարունակում է մնալ 10-12 մակարդակով: Դա կարող է լինել երկուսն էլ երկարատեւ կերակրման շուրջ երազների եւ կարճ կցորդներ ընթացքում wakefulness տարբեր պատճառներով: Երազում գիշերային սերմնացան կա: Եթե մայրը հարմարվել է գիշերվա ընթացքում կերակրելիս, եւ նույնիսկ սովորել է իր կցվածքի ժամանակ բժշկել, այդպիսի գիշերային կյանքը «չի հանգեցնում քրոնիկական հոգնածության»: Եվ քանի որ երեխաները գիշերը առանց զարթնելու, այն էլ վնասակար չէ նրանց համար:
Երազանք
Երազը փոքր երեխայի հետ կյանքի ռիթմի հիմնական կարգավորիչն է: Արդյոք մենք բոլորս գիտենք երեխայի երազանքի առանձնահատկությունները եւ ինչի մասին: Երազում մարդու ուղեղը մշակվում եւ սինթեզում է տեղեկատվությունը, մարմինը խախտում է սնուցիչները եւ մաքրում է մարմինը:
Երազը բաժանված է երկու փուլով.
♦ խորը փուլ, երբ ուղեղի գործունեությունը նվազագույն է, շնչառությունը հազվադեպ է, մարմինը լիովին հանգստանում է, աչքերը սերտորեն փակվում են, եւ մարմնի բոլոր նյութափոխանակության գործընթացները դանդաղ են,
♦ մակերեսային փուլ - արագ քուն, քնկոտություն, երբ մարդը տեսնում է երազներ, շատ մոտ է արթնանալու: Մարմինը կարող է ցնցվել, աչքերը կիսով չափ են, աչքերը շարժվում են, արագ շնչում, նյութափոխանակության գործընթացները ակտիվանում են:
Դա քնի քայքայման մակերեսային փուլից է, որ անմիջապես կախված է փոքր երեխայի հաջող զարգացումն ու զարգացումը: Հետեւաբար, հիմնական ժամանակն է հանգստի ընդհանուր երկարությունից: Նորածինների մեջ այս թիվը մոտ 80% է, նվազում է մինչեւ 12 ամիսը մինչեւ մոտ 50%: Սա օգտակար երազ է, որի մասին նրանք ասում են, «երեխա երազում է աճում»: Ուժեղ անցումից մինչեւ մակերեսային եւ վերին հաջող անցք երաշխավորում է կրծքով կերակրելը. Եթե երազում եք երեխային կրծքագեղձի առաջարկել, ապա նա նորից կթարմացնի, Երեխաների երազած ռեժիմը մշտապես փոփոխվում է, սակայն այդ փոփոխությունները ունեն ակնհայտ նախադեպեր, որոնք թույլ են տալիս ծնողներին պլանավորել իրենց կյանքը եւ մեծահասակների գործերը: Առաջին 2 ամիսը, փշրանքները շատ դեպքերում վերարտադրում են քնի եւ զգոնության ռիթմերը: Նա կարող է ետ վերադառնալ 15-30 րոպեից մինչեւ արթնանալուց հետո, մի քանի ժամ քնել, պարբերաբար սեղմել կրծքավանդակի մեջ, կամ նա կարող է արթնանալ 15 րոպեից աչքերը փակելուց հետո, ընդհանուր քնելը հասնում է 20 ժամի: 2-4 ամիս. Ունկոտության ժամանակները աճում են, ամենօրյա բիոիթմիության անհատական առանձնահատկությունները աստիճանաբար դրսեւորվում են. Երբ երեխան պատրաստ է գիշերային ժամերին, որքան ժամանակ է պահանջում կաթը, որքան ուշ է առավոտյան իր վերջին զարթոնքը, ի քուն է ցերեկը: Միջին հաշվով, կարող եք ակնկալել 3-5 օր քնում `տեւողությունը 40 րոպեից մինչեւ 2-3 ժամ:
- 6-9 ամիս. Երեխայի կյանքի ընթացքում բազմաթիվ որակական փոփոխությունների առաջացման (նորմալ շարժումների զարգացում, լրացուցիչ կերակրատեսակների ներմուծում) պայմաններում, քնում կարող է դառնալ ավելի ընդհատվող, անհանգիստ: Այնուամենայնիվ, դեռեւս կա եռօրյա օրվա հանգիստ ռեժիմ, եւ հստակ երեւում է օրվա բիոիթմի առանձնահատկությունները:
- 9-12 ամիս. Երեխան անցնում է երկու օրվա գիշատիչ, գիշերային կերակուրը շատ կարճ է դառնում: Առավոտյան, ընդհակառակը, խարամը կարող է երկար ժամանակ կրծքով կերակրել, բառիս բուն իմաստով, մինչեւ որ ամբողջ ընտանիքը իջնի մահճակալից: Մեկ տարի անց քնի պատկերը լիովին պարզեցված է. Երեխա անցնում է մեկօրյա ցերեկային երազանք, որը կպահպանի մի քանի տարի: Դե, գիշերային հավելվածները կրծքավանդակի վրա կտեւեն այնքան ժամանակ, քանի դեռ մայրը որոշում է պահպանել կրծքով կերակրումը:
Օրվա դիսֆունկցիան
Վերեւից նշեցինք, որ երեխայի կյանքի ռիթմի հիմնական կարգավորիչը երազ է: Հետեւաբար, քնած ժամանակ բոլոր խնդիրները անմիջապես ազդում են օրվա ռեժիմի կազմակերպման վրա: Ինչու կարող են նման խախտումներ տեղի ունենալ: Պատճառները, որոնք ազդում են քնի որակի վրա եւ քնում են, բավականին շատ են: Մենք ամենատարածվածն ենք:
1. Մայրը չի տալիս երեխային քնել կրծքավանդակը (օրինակ, փորձելով հիվանդանալ սայլակում կամ գրիչով, սովորաբար սովորելիս):
2. Երեխան հրաժարվում է կրծքից, կոնֆլիկտներից եւ աղաղակում, երբ փորձում է կերակրել նրան:
Երեխա հիվանդ է, ուժեղ ֆիզիկական կամ հոգեբանական անհանգստություն է զգում: Այս դեպքում, ընդհակառակը, նա անընդհատ կցանկանա ներծծում իր կրծքից, քնում, չթողնելով այն իր բերանից:
4. ատամները թակած են: Գումերի առավելագույն ցավագին ժամանակահատվածում, ցերեկային երազանքները կրճատվում են կրծքավանդակի մեջ եւ զգայունության ժամանակ եւ գիշերը:
Երեխան սովորում է շարժիչի նոր հմտություններ. Ցնցումներ, վախկոտություն, ոտքերում կանգնած, քայլում:
6. Զգալիորեն փոխվում է ցերեկային քունը. Երեխայի օրն օրվա ընթացքում քնում է, ինչպես նախկինում, ապա չի ուզում քնել սովորական ժամանակ: Սովորաբար ցերեկային քնի ընդհանուր ժամանակի նվազումը տեղի է ունենում վերջին գիշերվա քնի անհետացման պատճառով:
7. Երեխայի զգացմունքները զգացմունքային զգացողությունների ժամանակ բավականաչափ տպավորություն չունեն, նա բացակայում է: Այս խնդիրը բնորոշ է այն երեխաների համար, ովքեր քնում են հիմնականում փողոցում, եւ մնացած ժամանակները մայրը զբաղված է անհրաժեշտ տնային գործերով: Խնդիրն ուղղվում է զբոսանքի կազմակերպման փոփոխմանը `3-6 ամսից ավելի երեխաներին ավելի լավ է քայլել, խուսափել զգացմունքների մի մասից կամ միայն չկարգավորված վիճակում, եւ մահճակալը բացառապես տանը դնելը: Այսպիսով, Mom- ը կունենա ավելի շատ ժամանակ կենցաղային աշխատանքների համար, եւ մայրը մոտակայքում, եթե երեխան մոտ ավելի շատ խթաններ կստանա զարգացման համար: Զբոսանքից բացի երեխայի զգոնության ընթացքում դուք կարող եք շատ հետաքրքիր գործունեություն ծավալել երեխայի հետ, զբոսնելը, մարդկանց հետ հանդիպումները, ծանոթանալ ձեր շրջապատի աշխարհին, ընտանեկան գործերին ներգրավվելը, տարիքային խաղերը խաղալը, օբյեկտների հատկությունները ուսումնասիրելը, հատուկ գործունեություն ծավալելը, լողանալը, ջրի հետ խաղումը, մարմնամարզությունը կամ մերսում:
Ռեժիմը ուրախություն է
Որքա՜ն հիանալի է, երբ նորածինների հետ կյանքը մեծահասակներին տալիս է դրական հույզեր: Եվ քանի որ երեխան ինքը ուրախ է տեսնել զգայուն եւ հոգատար ծնողներին: Երեխայի կարիքների իմացությունը, նրանց ժամանակին արձագանքելու ունակությունը, երեխայի համար կրծքով կերակրելու եւ երեխայի խնամքի համար անհրաժեշտ ձգտումը, օրվա իր անհատական ռեժիմի ընկալումը, այս ամենը հեշտացնում է մայրիկին եւ հայրիկին իրենց մեծահասակ կյանքը պլանավորելու համար, ինչպես նաեւ տալիս է ծնողների հանդեպ գոհունակության խորը զգացում: