Որքան շուտ բուժել ձայնը:

Բնությունը մարդկանց շնորհել է եզակի նվեր `ձայն: Յուրաքանչյուր մարդու ունի իր անհատական ​​տեմբրը, իր տոնիկությունը: Մեկը ծնված խոսող է, մեկը `անգերազանցելի երգիչ: Կյանքի տարբեր ժամանակաշրջաններում դա հնչում է այլ կերպ. Մանկության ընթացքում ձայնը փափուկ է, զգայուն կամ հանգիստ, երիտասարդության մեջ դառնում է ավելի կոշտ, տղամարդկանց մեջ, դա կոպիտ ու խայտառակ: Յուրաքանչյուր զրույցը կարող է հնչել տարբեր ինտոնացիաներում: Մարդու հանգիստ խոսքը հնչում է դանդաղ, պարզ: Եթե ​​մարդը գոռում է, ասում է տհաճ բառեր, ձեռքերը գցում է, դա նշանակում է, որ նա վիրավորված է, զայրացած, ինչ-որ բանով դժգոհ է: Ճիշտ սննդով, առողջ ապրելակերպով եւ անձի ձայնով առողջ կլինի: Բայց կան դեպքեր, օրինակ, ընտանիքի կամ ընկերների հետ անվերջ վեճեր, երբ ձայնը նստում է կամ անհետանում: Որոնք են ձայնի «կորուստի» պատճառները եւ որքան արագ շտապել ձայնի ձայնը, կարդալ այդ մասին:

Բովանդակություն

Պատճառները, որոնք հանգեցնում են ձայնի «կորստի»: Որքան արագ կարող է բարակ ձայնը բուժել:

Պատճառները, որոնք հանգեցնում են ձայնի «կորստի»:

Խիստ ձայնի առաջին պատճառը կարող է լինել կոկորդի եւ քթի մեջ առաջացող ներքին բորբոքային պրոցեսներ: Ձայնի հիմնական թշնամիները քրոնիկ են (կոշտ կոկորդ, գրիպ, սինուսիտ, հազ): Դրանք առաջացնում են գլխուղեղի շնչառություն, ցնկում, ինչը մեծապես ազդում է ձայնի տոնայնության վրա եւ խանգարում է զուտ խոսակցությանը: Խոնավ եւ սառը եղանակին դուք պետք է հագեք խաչքարեր, գլխարկներ, տաք կոշիկներ, խուսափելու ձեր ձայնի մեջ հիպոթերմային եւ տխուրությունից: Եթե ​​մարդը մշտապես ենթարկվում է նյարդային լարվածության եւ ունի հիվանդ էնդոկրին համակարգ, ձայնը նույնպես փոխվում է: Նրանք, ովքեր վիրահատություն են անցել վահանաձեւ գեղձի վրա, ձայնը դառնում է կատաղի, ինչը նշանակում է, որ առկա է ներքին բորբոքում:

Ձայնի ձայնի երկրորդ պատճառը ալկոհոլային ըմպելիքն է: Երբ ամառային շոգը գալիս է, բոլոր ժամանակներում կա սառը, նույնը, շատ գազավորված ջուր խմելու ցանկություն, քանի որ մարմինը պահանջում է: Մարդիկ նույնիսկ չեն կասկածում, որ այն կարող է վերածվել կոկորդի: Եվ հետո սկսում են խմել խմիչքները `մեղրով կաթ, թեյ` ազնվամորիներով: Իհարկե, դուք պետք է խմեք ջուր, որքան ուզում եք, բայց շատ ցուրտ: Բացի այդ, պետք չէ ձմռանը պաղպաղակ ուտել, իսկ ամռանը փոքր երեխաները:

Երրորդ պատճառը ցուրտ ֆերմենտացված կաթնամթերք է: Նրանք սիրում են օգտագործել մարզիկների ուսուցման ընթացքում, պարային դասեր, ֆիտնես: Էներգիան ապահովելու համար կպիրի, ինչպես կեֆիրը, կաթը մարզիկների, հյութի, նեկտարի, հանքային ջրերի համար: Նրանք կօգնեն վերականգնել ուժը եւ արագ վերականգնել: Բայց եթե խմիչքները շատ ցուրտ են, ապա մինչեւ վերապատրաստման ավարտը կարող եք շատ հեգնանք ստանալ, դառնում է դժվար է խոսել, եւ դուք կզգաք կոկորդը: Հետեւաբար, պետք է կեֆիր կամ մածուն վերցնել սենյակային ջերմաստիճանում, բայց չեն ջերմացնում այն ​​արեւի կամ մարտկոցի մեջ, հակառակ դեպքում դա վատթարանա եւ թունավորումներ տեղի ունենան:

Չորրորդ պատճառը բարձր աղմուկ է: Եթե ​​որեւէ մեկը որեւէ մեկին զանգահարում է, մարզադաշտում հիվանդ է ստանում սիրված թիմի համար կամ բարձրաձայն պարզում է հարաբերությունները, կարող է ձայնը տնկել կամ նույնիսկ կորցնել այն: Եթե ​​խոսեք լսարանի առաջ, ապա դուք պետք է խոսեք սովորական տոնով, անցանկալի է բարձրացնել ձայնը `հնչյունների սեղմման ենթարկելով:

Որքան արագ կարող է բարակ ձայնը բուժել:

Ձայնը բուժելու շատ լավ մեթոդներ կան: Նախ, անհրաժեշտ է հասկանալ, թե ինչու է ձայնը դառնում խռպոտ:

Եթե ​​պատճառը հուզական զրույցում է, ապա դուք պետք է գամ ձեր զգայարանները, հասկանաք խնդիրը, հանգստացեք եւ վերջապես խմեք տաք թեյ `կիտրոնով եւ մեղրով: Դուք կարող եք օգտագործել guelderdon հյութ կամ խաղողի հյութ առանց շաքարի: Նրանք, ովքեր սիրում են կաթը, լավ միջոց են բուժել գարշելի ձայնը, խմել ջերմ տորթ ամբողջ օրվա ընթացքում:

Եթե ​​պատճառը սառը խմիչք է, ապա բուժումը ավելի բարդ կլինի: Կրկին նայեք սառը կամ կոկորդի կոկորդի առաջացման պատճառին, արդյոք դա մեղավոր է սառը հյութի կամ ջրի համար: Եթե ​​ոչ, ապա սկսեք բուժում:

Առաջին բանն այն է, որ կարտոֆիլը եփվի «համազգեստով», այնուհետեւ, թեթեւակի մշակում: Ընդգրկեք ձեր գլուխը եւ շնչեք կարտոֆիլի գոլորշի վրա: Այս մեթոդը կօգնի վերականգնել բնակեցված ձայնը, քանի որ գոլորշին վնասում է կոկորդը եւ գլխուղեղը:

Երկրորդը, կես ժամից հետո պետք է լվանալ ձեր կոկորդը կալենդուլտի տորֆի միջոցներով: Այս դեղը պատրաստելու համար մի բաժակ տաք ջուր վերցրեք եւ դրա մեջ լցնել 1 ճաշի գդալ տորթ, որը վաճառվում է դեղատուն: Մեկ ժամով լվանալ ձեր կոկորդը մի քանի անգամ, եւ այդպես վարվելիս մի կերեք կամ խմեք մի բան: Ձմերուկի օգնությամբ ձեր ձայնը արագ կստանա իր ուժն ու տեմբրը:

Ձգված ձայնը վերականգնվել է հավի ձվի հետ, օրինակ, երգիչները: Սակայն անհրաժեշտ չէ ներգրավվել այս մեթոդով, քանի որ հում ձվերը պարունակում են վնասակար նյութեր օրգանիզմի համար: Ձվերը մեծ քանակությամբ ու հատկապես թարմ ձեւով ուտելիս վնասակար է առողջությանը: Եփած ձվերը նույնպես պետք է սպառվեն ոչ հաճախ: Ձու մեջ շատ խոլեստերին կա, որից կարող են ձեւավորվել բազմաթիվ հիվանդություններ, ինչպիսիք են շաքարախտը, գիրություն, սրտային անբավարարություն, աթերոսկլերոզ, ստամոքս-աղիքային խանգարումների հիվանդություններ: Դրանից բխում է, որ ձվերը չպետք է բուժվի:

Բանջարեղեն կամ կարագ - ապրանքներ, հաստ ձայնի վերականգնում: Բուսական յուղը կոկորդի կողմից արթնացվում է, եւ կարագը պետք է լաց լինի հացից ու ուտելուց, դանդաղ ծամում, այնպես, որ յուղը քսում է ճարպը: Շատ լավ է, եթե դուք ունեք մեղր, դա նաեւ կօգնի ուղղել ձայնը: Մեղր դրեք ձեր բերանին, դանդաղ կուլ տանեք:

Եթե ​​հանկարծ դուք նստել եք կամ ձայնը անցել է, ապա լավագույնը բժիշկ եք տեսնում: Խուսափեք մի քանի օրից հրաժարվելուց, ամբողջական լռությամբ, կապտուկները արագ վերականգնվելու են: Շփոթյունը կարող է շատ բան անել, ինչպես աղմուկը: