Կախված Լուսնի օրացույցին եւ փորձելով «Լուսնի» դիետան, մոտ յոթ օրվա ընթացքում կարող եք կորցնել մինչեւ 4 կիլոգրամ: Լուսնի կերակրման դիետիկ համակարգը ենթադրում է, որ մարմնից ավելցուկային հեղուկը եւ «վատ» ջուրը կհեռացվեն: Երբ նոր լուսինը գալիս է, երբ երիտասարդ մունն է հայտնվում, դիետան ուղղված է մեր օրգանիզմը տոքսինների մաքրմանը, կուտակված ճարպերի բաժանմանը, տոքսինների հեռացմանը:
Ստացվում է, որ «լյար» դիետան ստիպում է մեր մարմինին գոյատեւել ցնցումներից, ինչը հանգեցնում է ֆերմենտների ճիշտ բաշխմանը, որոնք անհրաժեշտ են բոլոր սպառված բնականոն մարսման համար եւ մարմնում առկա հեղուկը: Այս դիետան չի կարող կարճատեւ լինել: Այն կարող է միայն 36 ժամ տեւել, երբ նոր լուսնի հայտնվելը եւ շուրջ 24 ժամը, երբ լուսինը լիքն է: Սակայն դա կարող է պահպանվել եւ ավելի երկար, օրինակ `6 օր: Նման դիետան դասակարգվում է որպես« արագ »: Պետք է հիշել, որ եթե դուք տառապում եք շաքարախտից կամ նյութափոխանակության պրոցեսների հետ կապված այլ հիվանդություններից, ապա ավելի լավ է չկատարեք այս դիետային:
Full Moon. Diet "24 ժամ"
Դուք սպասել եք այն պահը, երբ լիարժեք գեղեցիկ լուսինը բարձրացավ երկինք եւ որոշեց անցնել «Լուսնային» դիետ: Լրիվ լուսնի 24 ժամվա ընթացքում պետք է խմել ոչ գազավորված հանքային ջուր, եթե ոչ ձեռքին, ապա խմել պարզ խաշած ջուր: Խորհուրդ է տրվում խմել նաեւ հյութերը (նախընտրելիորեն քաղցրորեն սեղմված), ինչպես բուսական, այնպես էլ պտուղը: Այս օրերին միանգամայն հնարավոր է ազատվել մի քանի կիլոգրամից եւ այտուցվելուց, մաքրել տոքսիններից:
Նոր Լուսին: 36 ժամյա դիետան
Երեկոյան, մինչեւ նոր լուսինը սկսվում է, կարող եք սկսել 36 ժամյա դիետան, որը ներառում է գազար եւ կարտոֆիլ, լոբի (լոբի եւ ոլոռ) հետ բուսական ապուրների օգտագործումը: Ապուրները կարող են պատրաստել միս կամ ձկան արգանակ: Նման ապուրները կօգնեն ազատվել ոչ միայն ավելցուկային քաշից, այլեւ այտուցից, նրանք կարող են հագեցնել ձեր մարմնի օգտակար հանածոների եւ վիտամինների տարրերով: Արագ քաշը կորցնելու համար դուք կարող եք օգտագործել միայն արգանակները, սակայն ապուրները դեռեւս չեն խանգարում, քանի որ բանջարեղենով պատրաստելիս դրանք շատ հարուստ են բնական մանրաթելեր կամ մանրաթել:
Full Moon: 6-օրյա դիետա
6 օրյա դիետայի առաջին օրը դուք կարող եք ունենալ 5 կամ 6 անգամ եփած կամ հում բանջարեղեն: Երկրորդ օրը եւ երրորդը դուք պետք է ուտել միայն խաշած սունկ եւ թարմ արքայախնձոր: 2 օրվա ընթացքում 4 հավաքածու: Անանունները խթանում են մարսողությունը, այն պատճառով, որ դրանք պարունակում են հատուկ կենսաբանական ակտիվ տարրեր, օգնում են ենթաստամոքսային գեղձերին, խթանում են աշխատանքը, ինչպես նաեւ ակտիվացնում են ստամոքսային հյութերի գործունեությունը: Սունկը ցածր կալորիականությամբ սպիտակուցային սննդամթերք է, որը կարող է լրացուցիչ էներգիա ապահովել մկանները, ինչպես նաեւ դրականորեն ազդում է բջիջների վերածնում: Երկու օր անց արքայախնձորի եւ սունկի վրա անհրաժեշտ է մեկ օր առանց սննդի: Եվ դրանից հետո եւս 2 օր դուք պետք է ուտել սնկով եւ արքայախնձոր:
Չեն նմանատիպ դիետա ավելի քան 6 օր: Այն կարող է կրճատվել միայն անհրաժեշտության դեպքում `մինչեւ 3 օր: Այս դեպքում անհրաժեշտ է սկսել բուսական օր, ապա սոված օր պետք է գնա, եւ կրկին անհրաժեշտ է վերադառնալ սունկ եւ արքայախնձոր:
Նոր Լուսին `6 օրյա դիետա
Երեք օր առաջ, մինչեւ նոր լուսինը հայտնվում է երկնքում եւ իր արտաքին տեսքից հետո 2 օրվա ընթացքում, կարող եք փորձել diet- ի մեկ այլ տարբերակ: Այս օրերին դուք կարող եք ուտել միայն հում կամ եփած բանջարեղեն: Ծավալները կարող են անսահմանափակ լինել, սակայն կարեւոր է հետեւել մեկ կանոնին. Այս օրերին դիետիկ սնունդը չպետք է դանդաղեցնի, բայց չպետք է թույլատրվի հացադուլ:
Ինչպես տեսնում եք, լուսնային օրացույցի համար սննդակարգը բավականին պարզ է: Այդպիսի դիետայի բաղադրատոմսերը ցանկացած կնոջ ուժի տակ են: Ի վերջո, մի փոքր հուշեք: Չշտապեք 6-օրյա երկարատեւ դիետա, նախ փորձեք 36 ժամ եւ դիետան: Միայն այն բանից հետո, երբ տեսնում եք, թե ինչպես է մարմինը արձագանքում դրանց, կարող եք անցնել երկարաժամկետ մաքրման ծրագրեր: Դուք հեշտությամբ տիրապետում եք «Լուսնի դիետայի» պարզ փուլերին `համարձակորեն ավելացնում լուսնային սնուցման օրերի թիվը:
Ընդհանուր առմամբ, նախքան ամեն մի դիետա («Lunar» դիետան բացառություն չէ), պետք է դիմել բժշկի: