Շտապեք ցավը
Մենք ապրում ենք անընդհատ շտապում, մենք ժամանակ չունենք հիվանդանալու: Սառը առաջին նշաններով, մենք տհաճ (երբեմն բառացիորեն) սկսում ենք մի շարք դեղեր ընդունել հույսով, որ «կախարդական» դեղահատերից մի քանիսը մեզ միանգամից դնելու են մեր ոտքերը: Հակաբիոտիկների անվերահսկելի օգտագործումը չափազանց վտանգավոր է: Մի քանիսը գիտեն, որ բոլորն անիմաստ են վիրուսային սառնամանիքի դեպքում, որոնց նկատմամբ պատկանում են մեր անընդմեջ ARVI եւ գրիպը: Եվ այստեղ աղիների օգտակար միկրոֆլորան սպանվում է միաժամանակ հակաբիոտիկներով: Նրանք հատկապես վնասակար են երեխաների օրգանիզմի համար: Աշխարհում ոչ մի տեղ, բացի ԱՊՀ երկրներից, վաճառեք vaptekas հակաբիոտիկները: Դրանք բուժման ժամանակահատվածում կարող են տրամադրվել միայն բժշկի կողմից: Ծայրահեղ դեպքում `տան վրա գրել, բայց միայն որոշ դեպքերում բժիշկ այցելելու հնարավորության դեպքում: Մեզ մոտ հակաբիոտիկներ վաճառվում են նույնիսկ մեկ երեխայի համար: Նրանք նաեւ սպանում են մեր աղիքային բուսական աշխարհը, որը որոշում է վիրուսների առողջության եւ դիմադրության վիճակը:
Վերը նշված բոլորը չի նշանակում, որ դուք չեք կարող խմել հակաբիոտիկները: Որոշ հանգամանքներում անհնար է առանց անտեղի անել: Սակայն միեւնույն ժամանակ բժիշկները ենթադրում են, որ դիսբակտերիոզը կանխարգելելու համար դեղամիջոցներ են հավաքում, օրինակ, գծիկները կամ այլ պրոբիոտիկները, կոմպոզիցիայի օգտակար աղիքային բակտերիաներով: Սակայն ավելի լավ է մտածել ձեր աղիքային միկրոֆլորայի մասին, հիվանդության առաջանալուց առաջ: Իրականում, դա մեծ դեր է խաղում մեր անձեռնմխելիության բարձրացման գործում: Այո, եւ մի շտապիր աշխատել: Ցանկացած սառը լավագույն բուժվում է, տարօրինակ կերպով, ժամանակ: Անհրաժեշտ է, որ մարմինը օգնի հաղթահարել հիվանդությունը:
Ճնշում է հազը
Հիվանդությունը, բնականաբար, ցածր սառնամանիքի ամենից տհաճ դրսեւորումն է: Հետեւաբար կարելի է հասկանալ ներխուժումը որքան հնարավոր է շուտ, որպեսզի ձերբազատվեք: Մինչդեռ հազը ինքնին ոչ միայն վնասակար, այլեւ օգտակար է. Այն շնչառական տարածության ընդհանուր բորբոքման մարմնի բնական ռեակցիան է, որը առաջացրել է վիրուսը: Բորբոքումը սովորաբար ուղեկցվում է խիտ, փխրուն բորբոքումի ձեւավորմամբ, որը շատ շնչում է շնչառության մեջ: Այդ պատճառով մարմնից այն հեռանում է միակ «գործիքից», որը հազի է բարդացնում: Մենք, այս դեպքում, տրամաբանականորեն փոխարենը, մկոլիտիկներով կծկվելուց հետո սկսում ենք ճարպակալման դեղամիջոցներ: Դա անհնար է ցանկացած դեպքում: Նման դեղամիջոցները, ինչպես նույն հակաբիոտիկները, օգտագործվում են միայն հատուկ բժշկի նշանակման համար `երկար, չոր, սպառիչ հազով: Անհրաժեշտ է գնալ մասնագետին, եթե որեւէ հիվանդություն չի անցնի շաբաթը կամ ավելի: Այս գործընթացը կարող է քրոնիկ հիվանդություն առաջացնել եւ առաջացնել լուրջ բարդություններ:
Մոռացում կանխելու համար
Մենք սովորաբար ընկալում ենք ընդհանուր ցուրտը որպես անխուսափելի երեւույթ, ինչպես աշնանը տերեւի անկումը եւ ձմռանը ձյունը: Մենք հաճախ անտեսում ենք առավել պարզ կանխարգելիչ միջոցառումներ, չնայած բժիշկներին միշտ հիշեցնում են դրանք: Եվ ոչ ոչինչ - կանխարգելումը իսկապես օգնում է նվազեցնել հիվանդության վտանգը: Իհարկե, ամենալավ տարբերակը արմատապես փոխել ձեր ապրելակերպը. Ցուրտ ջրով խմել, առավոտյան վազել, ուտել միայն «ճիշտ» սնունդը եւ ջուրը, առնվազն ութ ժամ քնել, մի մտահոգվեք պոպուլիստների մասին: Ճիշտ է, պետք է խոստովանեմ, որ այս ծրագիրը չի կարող տիրապետել բոլորին, բայց կարող ես փոքրիկ լինել:
Այնպես որ, տուն գալուց, որտեղից ես լինում, մի լվացեք ձեռքերը, այլ լվանալ ձեր քթի մի ասեղով: Այսպիսով, դուք ազատվում եք վիրուսներից, որոնք տեղակայված են լորձաթաղանթի վրա: Մտածեք մարմնի պաշտպանվածության ամրապնդման մասին, քանի դեռ աշնան սկիզբը խմել է որեւէ իմունոստիմուլացնող դեղամիջոց (նախընտրելի է բույսերի հիմքի վրա), սակայն մի մոռացեք, որ անհրաժեշտ է նրանց որպես դասընթաց: Աշխատանքի մեջ հիշեք, որ համաճարակի ընթացքում վիրուսների համար սերմնահեղուկը համակարգչային ստեղնաշարն է, ընդհանուր հեռախոսները եւ դռների բռնակները: Դժվար չէ գոնե ժամանակի ընթացքում խոնավ ալկոհոլային սալիկների հետ մաքրել դրանք:
Տանը կարող է նաեւ ստեղծել հակավիրուսային մթնոլորտ: Զարդարել ձեր պատուհանի սղոցը, այն հագեցնելու է օդը ֆիտոնսիդներով, որոնք ճակատագրական են վիրուսների համար: Կամ, ստեղծել բուրմունք լամպ եւ լրացնել այն էվկալիպտի, նարդոսի, ռեհանի, անանուխի եւ խնկունի յուղերով: Դա այդ բույսերը, որոնք ապացուցել են, որ նրանք պետք է ակտիվ պայքարող swirls. Առավոտյան եւ երեկոյան նաեւ վատ չէ ոտքերը, ականջները եւ ձեռքերը գոտիներն շփելու համար `առավելագույն քանակությամբ կենսաբանական ակտիվ միավորներով: Դա օգտակար է ոչ միայն գրիպի կանխարգելման համար, այլեւ ողջ առողջության համար:
Դա շատ կարեւոր է, բացի հայտնի կանխարգելիչ միջոցառումներից, ինքն էլ աշխատել, բարձրացնել լավատեսության մակարդակը: Գիտնականներն ապացուցել են, որ լավատեսները շատ ավելի քիչ հավանական են, որ գրիպն ու սառնությունը ունենան: Դա պայմանավորված է նրանով, որ երբ տրամադրությունը վատթարանում է, վիրուսներից պաշտպանվող պատասխանատու ուղեղը ակտիվորեն սկսում է աշխատել: Այն ծանրաբեռնված է եւ չի կարող վարակի արժանահավատ հակում ունենալ: Լավ ու պայծառ տրամադրությամբ, այս կայքը զբաղեցնում է բացառապես հակավիրուսային պաշտպանությամբ, դրա համար էլ այն համապատասխանաբար Neochen- ի հետ կպչուն է: