Թեպետ դա սվահիոզի դեմ ապացուցված եւ արդյունավետ գործիք է, մերսման նիստերը պետք է լրացվեն հատուկ մարմնամարզության կողմից: Սկոլիոզի հատուկ մեթոդների օգտագործումը կարող եք հաշվել միայն առողջության ընդհանուր առողջության վրա: Սա, իհարկե, նաեւ մեծ օգուտ է, սակայն, այս հիվանդության դեմ լուրջ պայքարելու համար, որպես կանոն, ավելի շատ բան է պահանջվում: Այս պարագայում օգնության կգան տարբերակված մոտեցում, մանրամասների համար տես «Սխալիումի թերապեւտիկ մերսման առանձնահատկությունները» հոդվածը:
Դռնփակ կողմում կատարվում է ակտիվ մերսում, ուղղված ատոնիկ կամ ձգվող մկանների ամրապնդմանը `նրանց տոնայնությունը բարձրացնելով: Հանգստացնող կողմի համար սահուն, հանգստացնող տեխնիկան ավելի հարմար է, որոնք օգտագործվում են մկանային խթանիչները թեթեւացնելու համար: Մի մոռացեք, որ ազդեցության ուժը եւ խորությունը պետք է մնան նույնը, մարմնի մերսման շրջանում: Սկոլիոզը հատուկ ուշադրություն է դարձնում ուսերին, որոնք հաճախ շեղվում են: Նրանց նորմալ դիրքի վերադարձնելու համար կրծքավանդակի նախնական մակերեսը մերսում: Այս դեպքում ուսը բռնում եւ քաշվում է այնպես, որ մյուսի նկատմամբ սիմետրիկ է դառնում: Այս կանոնների հիման վրա դուք պետք է կառուցեք մերսման նիստ:
1. Սառեցնելով եւ սեղմելով, մենք ջերմացնում ենք մարմնի ամբողջ մասի տարածքը:
2. Մենք անցնում ենք տոնիկ թերապեւտիկ մերսման իրականացմանը `ակտիվորեն օգտագործելով այնպիսի մեթոդներ, ինչպիսիք են ափի փափկելը, կտրելը, ձգումը, հյուսելը, թրթռումը եւ դրանց փոխարինելը: Պարկերի մեթոդների կիրառմամբ պետք է զգույշ լինել, ավելի ցածր սկալիիոզ, այնքան ավելի զգույշ պետք է լինեն: Եթե համոզված չեք, որ ձեր գիտելիքներն ու փորձը, ապա ավելի լավ է տատանվել ամբողջությամբ:
3. Հանգստացնող տեխնիկան ազդում է խճճված կողմում գտնվող մկանները: Բացի սեղմումից եւ սեղմումից, կարող են օգտագործվել հարթ հացահատիկ, ինչպես նաեւ սեղմելով մոտավորապես 30-60 վայրկյան:
Երբեմն սկոլիոզի մեջքի մեջքի ճարպը S- ձեւավորված է: Այսպիսով, կրճատվում է հանգիստ եւ լարված մկանների ունեցող կայքերը: Համոզվեք, որ սա հաշվի առնելով թերապեւտիկ մերսում անցկացնելիս: Մի մոռացեք որովայնի մկանները, քանի որ սքալիում նրանք շատ հաճախ թուլանում են: Որովայնային մամուլը ուժեղացնելու համար դասական մեթոդները կիրառվում են մերսման առանձնահատկությունների մեջ: Հատուկ ուշադրություն պետք է դարձնել նաեւ ողնաշարի երկու կողմերում տեղադրված paravertebral գոտիներին. Այստեղ թույլատրվում է բավականին խորը հունցել: Հիմնական բանը այն է, որ այն չի ցավով ուղեկցվում: Թերապեւտիկ մերսումի առաջին հնարավորությունները սովորաբար նվիրված են պարանոցի եւ հետի մկանները հանգստանալու համար: Եթե նկատում եք, որ միջքաղաքային տարածությունները նեղացվում են, ապա դրանք պետք է վարվեն:
Հակաբորբոքաներ մերսման համար
Մերսում վերաբերում է բուժման համընդհանուր մեթոդներին եւ հատկանիշներին, որոնք կարող են նպաստել թե հիվանդներին, թե առողջ մարդկանց: Դրա համար պետք է միայն ուշադրություն դարձնել տարբեր հակասությունների վրա, որոնք վերաբերում են ոչ միայն մկանային-տիեզերական համակարգին, այլեւ մարդու մարմնի այլ համակարգերին: Պետք է նշել, իհարկե, մերսքի դրական դերը, որը նա խաղում է մեջքի ցավի վերացման մեջ: Մերսում վարելիս պետք է միայն հաշվի առնել ուղեկցող հիվանդությունները, ինչպես նաեւ հիվանդի ընդհանուր ֆիզիկական վիճակը եւ տարիքը: Այսպիսով, երեխայի մերսման նիստը չպետք է հետաձգվի եւ իրականացվի չափազանց ուժեղ, քանի որ դա կարող է հանգեցնել նյարդային համակարգի չափազանց բորբոքման: Մերձավորի համար մերսումը կատարվում է նաեւ նուրբ ձեւով: Ամեն դեպքում, խորհուրդ է տրվում սերտորեն վերահսկել հիվանդի արձագանքը դիմակահանդեսի գործողություններին եւ, անհրաժեշտության դեպքում, փոխել տեխնիկայի հաճախությունը, ուժը եւ խորությունը: Այժմ մենք գիտենք, թե սիլիկոնե թերապեւտիկ մերսման առանձնահատկությունները: