Սուրճի կոֆեին եւ թեյ

Ժամանակակից աշխատավայրի անբաժանելի մասն է անհատական ​​համակարգիչը, թղթապանակների թղթապանակ եւ մի բաժակ տապակած սուրճ: Այս խմիչքի մասին բավարար գովազդը տեսած լինելով, շատերը դա համարում են ուրախանալու, աշխատանքի մեջ ներգրավվելու, խուսափելու քնկոտության եւ հոգնածության միակ միջոցը, կամ պարզապես ընդմիջում: Միեւնույն ժամանակ, կոֆեինի դոզաներն ավելի ու ավելի են աճում, եւ արդյունքում մարդը կարող է ապահով կերպով իրեն անվանում է իրական կոֆեմեն: Սուրճի կոֆեինը եւ թեյը փոքր դոզաներում ուժեղացնում են շարժիչը եւ մտավոր գործունեությունը, նվազեցնում են հոգնածության եւ քնկոտության մակարդակը եւ, որպես հետեւանք, իսկապես տալիս է շարժունակություն, բացում է այսպես կոչված «երկրորդ քամին», դառնում է ավելի հեշտ մարդուն աշխատելու համար:

Բայց մի մոռացեք, որ սուրճի մասին գերակշռող կարծրատիպը հաճախ սխալ է մեծ չափաբաժիններով կոֆեինի օգտագործումը չի կարող ցանկալի արդյունքի տալ եւ նույնիսկ վնասել մարմնին, դարձնելով նրա գործունեությունը անցանկալի ուղղությամբ: Մասնավորապես, հանգեցնում է հոգնածության եւ բացասաբար ազդում է կենտրոնական նյարդային համակարգի գործունեությանը, նյարդային բջիջները սպառելով: Սուրճի եւ կոֆեինի ազդեցության տակ սրտի ակտիվությունը մեծանում է, արյան ճնշումը բարձրանում է, որովայնի խոռոչի անոթները նեղ են, խանգարում են ստամոքսի աշխատանքը, ուստի սուրճի սպառումն օգնում է ախորժակը: Շատ հաճախ սրտանոթային ակտիվության եւ CNS- ի արթնացումն անքնության պատճառ է հանդիսանում:

Խոսելով սուրճի եւ ծխելու մասին, մի մոռացեք, որ նիկոտինը ավելացնում է կոֆեինի սպառման հետ: Նիկոտինը հագեցնում է մարմինը տոքսիններով եւ հանգեցնում է հյուսվածքների թթվածնի սովից: Նիկոտինի հետ միասին սուրճի մշտական ​​օգտագործումը հանգեցնում է մարդու մարմնի անդառնալի փոփոխությունների:

Հաճելի տիկնայք համար օգտակար կլինի իմանալ, որ չնայած կոֆեինը օգտակար դեղամիջոց է այրող կալորիաների եւ մի նյութի, որը օգնում է այրվող ճարպը, սուրճը նաեւ ցելյուլիտի օգնական է:

Ոչ ոք չի ասում, որ սուրճը թշնամի է: Կոֆեինի փոքր դոզաներն իսկապես օգնում են մեր ամենօրյա աշխատանքում: Եվ, ինչ որ կարող է ասել, սա համեղ եւ հաճելի ժամանց է: Մի բաժակ սուրճ մի օր չի տուժի: Եթե ​​սուրճը գետնին է, այնքան շատ: Անկախ նրանից, թե ինչպես են պատրաստում սուրճի արտադրողները գովազդում իրենց արտադրանքը, բոլորն էլ հասկանում են, որ դա ճաշակի մեջ ընկնում է սուրճի լոբի: Լուծվող սուրճը պարունակում է նաեւ կոֆեինի մեծ չափաբաժիններ, ուստի կողմնակի ազդեցությունները կարող են ավելի վնասակար լինել:

Բայց ինչպես խուսափել կոֆեինի սպառման հետ, եթե այդքան դժվար է արթնանալ առավոտյան առանց բաժակ սուրճի, եւ դա անհնար է արագ աշխատել առանց այդ խմիչքի, դժվար է վերսկսել նաեւ ճաշից հետո ակտիվությունը ... Կարելի է զսպել սուրճը սահմանափակելով `փորձելով օգտագործել սուրճի հատիկներ, քանի որ այն եփում է մի բաժակ եւ առանց թուրք: Չեն սպառում սուրճը, նայելով մոնիտորին, քանի որ կենտրոնական նյարդային համակարգի ազդեցությունը ավելանում է: Բայց ծխելու եւ միաժամանակ սուրճի խմելու մասին պետք է մոռանալ:

Ksenia Ivanova , հատկապես կայքի համար