Վիտամին խմիչք Արեւադարձային ավոկադո

1. Նույնիսկ եթե դուք ունեք ձեր տրամադրության տակ թարմ արեւադարձային մրգեր, կտրեք դրանք շերտ Բաղադրությունը `

• կաթ - 2 բաժակ
• ավոկադո - 1 հատ
• Աղավնի նեկտար - 2 Արվեստ: գդալներ
• արեւադարձային մրգեր - 1 բաժակ (սառեցված)
• բուսական սպիտակուցը `1 թեյի գդալ
• կոկոսի փաթիլներ - 1/2 թեյի գդալներ

Հրահանգներ

1. Նույնիսկ եթե դուք ունեք ձեր տրամադրության տակ թարմ արեւադարձային մրգեր, կտրեք դրանք կտորներ եւ սառեցրեք ապագա կոկտեյլը, որպեսզի նա ստանա ճիշտ ջերմաստիճանը: 2. Աղավանի նեկտարը կարելի է փոխարինել հեղուկ բնական մեղրով կամ թխկի օշարակով: 3. Ավոկադոները պետք է լվացվեն, փռվեն եւ կտրվեն փոքր կտորներով, որպեսզի հեշտացնեն blender գործընթացը: 4. Քաշեք բոլոր բաղադրիչները blender ամանի մեջ եւ խառնել խմելու, մինչեւ այն դառնա թեթեւ եւ համասեռ: 5. Լցոնված վիտամինային ըմպելիքը բարձր ակնոցների վրա, ցանկության դեպքում, կարելի է զարդարել կոկոսի շերտերով կամ կրաքարի կրեմով եւ անմիջապես սպասարկել սեղանին:

Ծառայություններ `2-3