- բանան - 2 հատ
- մանգո - 1 հատ
- պապայա - 1 հատ
- արքայախնձոր - 1 բաժակ
- սառցաբեկորներ - 1 բաժակ
1. Լվանալ բոլոր պտուղները եւ սեղմել ջուրը: Բանան պղպեղը, մանգո եւ պապայա, կտրում են խորանարդի մեջ, ոսկորները հանելով դրանցից: 2. Սկզբունքորեն դուք կարող եք օգտագործել պահածոյացված արքայախնձոր, բայց լավագույն ձեւն է կտրել եւ կտորներ, որոնք դուք ունեք մաքրում արքայախնձոր: 3. Պատրաստված պտուղները բլենդերի մեջ դնել: Եթե ցանկանում եք հատկապես նուրբ խմել, խառնել դրանք նախքան սառույցը ավելացնելը: 4. Սառույցը պղպեղի զանգվածի վրա բլենդերին ավելացնել, խառնել կոկտեյլը մինչեւ համանման դառնա: 5. Վիտամին խմեք առանց հապաղելու ծառայել, իսկ դա թույն է, այնպես, ինչպես դուք լիովին վայելում եք վառ համն ու կոկտեյլը:
Ծառայություններ `1-2