- դեղձեր - 2 բաժակ (մանրացված սառեցված)
- նարնջի հյութ - 1 բաժակ
- հյութ, դեղձի եւ մանգոյի - 1 բաժակ
- բանան - 1 հատ (մեծ թակած սառեցված)
- դեղձի մածուն `1 բաժակ
Նախապես ուշադիր եղեք, որ սառնարանում դուք պատրաստված եք սառեցված դեղձ: Դա անելու համար նրանք պետք է լվացվեն, արդյունահանվեն նրանց ոսկրից, կտրվեն մեջ շերտ եւ սառնարան դրվեն 2 բաժակներում: 2. Միեւնույն ընթացակարգը բանանով լվանում, լվացեք եւ կտրեք այն պատահական կտորներով: Յուրաքանչյուր բանան բաժանել առանձին տոպրակի մեջ կամ կոնտեյներով, որպեսզի հեշտացնել բաժինը: 3. Նախընտրելի է թարմ սեղմված նարնջի հյութ օգտագործել պղպեղով, բայց կարող եք նաեւ այն գնել: 4. Ներդրեք բոլոր բաղադրիչները բլենդերի մեջ եւ խառնել մինչեւ հարթ: 5. Լվացեք բաժակներ եւ անմիջապես սպասեք սեղանին: Մի զարմացեք, եթե խնդրեք հավելումներ:
Ծառայություններ `2