Սածիլ մանգո սահուն

Խառնել բաղադրիչները բլենդերի մեջ: Մրգային եւ բուսական զանգվածը պետք է դառնա միատարր: Մի հայացքից Բաղադրությունը `

• գազար հյութ - 1/2 բաժակ
• մանգո - 1/4 բաժակ (սառեցված կտորներ)
• սառույց - 1/4 բաժակ (խորանարդ)

Հրահանգներ

Խառնել բաղադրիչները բլենդերի մեջ: Մրգային եւ բուսական զանգվածը պետք է դառնա միատարր: Անմիջապես թափեք մի բարձր բաժակ եւ ծառայեք սեղանին: Մրգերի եւ մանգոյի smoothies մեկ սպասարկում `52 կալորիա; 1 գ սպիտակուցներ, 0 գ ճարպ, 13 գ ածխաջրեր. 1 գ մանրաթել: Առողջության եւ հաճելի ախորժակի վրա:

Ծառայություններ `2