- բանան - 1 հատ
- խնձոր - 1/2 հատ
- կիվի պտուղ - 1 հատ
- հատապտուղներ - 1/2 բաժակ
- նարնջի հյութ - 1 բաժակ
- կաթ - 1/2 բաժակ
- յոգուրտ - 1/2 բաժակ (ցածր ճարպ)
- կաթնաշոռ - 1/2 բաժակ
- գետնանուշ կարագ - 3 կետ: գդալներ
- Ալոե հյութ - 2 հատ: գդալներ
- կտավատի յուղ - 2 հատ: գդալներ
- սաթի փոշի - 1 ին մի գդալ
1. Եթե դուք չեք ունենա վարսակի փոշի, ապա կարող եք սուրճի փաթիլներ սուրճի սրվիչում խառնել: 2. Բանան, կիվի, խնձոր եւ մաքուր եւ կտրատել պատահական կտորներ: 3. Զտեք նարնջի հյութը ձեռքով, որպեսզի այն ավելի մեծ լինի: 4. Պտուղները եւ հատապտուղները մի բլենդերի մեջ եւ խառնել մինչեւ հարթ: 5. Ավելացնել կաթնամթերքի եւ այլ բաղադրիչները blender, խառնել մինչեւ յուղալի հետեւողականությունը: 6. Ներկիր բաժակի վրա եւ ծառայեք առանձին կամ պարզ թխվածքաբլիթով:
Ծառայություններ `3-4