Վիտամին Խմիչք Ուրախություն տանձ

1. Դուք կարող եք ընտրել կաթը, ըստ ձեր տրամադրության, ճաշակի կամ դիետայի, այս ճաշակի եւ օգուտների Բաղադրությունը `

• կաթ - 3/4 ապակի
• քաղցր ընկույզ - 60 գրամ
• տանձ - 5.5 բաժակ
• բանան - 1 հատ

Հրահանգներ

1. Դուք կարող եք ընտրել կաթը, ըստ ձեր տրամադրության, ճաշակի կամ դիետայի, այնպես որ կոկտեյլի համն ու օգուտները չեն ազդի: Նախքան խմեք բաղադրիչը, որը խմելու է ձեր խմիչքը եւ դարձնում այն ​​իդեալական կոկտեյլ տաք ամառային օր: Դա անելու համար լվացեք տանձը, հեռացրեք ծանր կենտրոնից, կտոր կտորները կտրեք եւ սառեցեք: Դուք կարող եք պատրաստել հումք անմիջապես կոկտեյլի մի քանի պոռնիկների համար: 3. Բանանը պետք է փռված լինի եւ պատահական կերպով կտրվի: 4. Խառնել բոլոր բաղադրիչները բլենդերի մեջ եւ խառնել կոկտեյլը, մինչեւ այն դառնա թեթեւ եւ համասեռ: 5. Ծառայել անմիջապես գեղեցիկ թափանցիկ ապակու վրա, վայելելու խմիչքի համը, օգուտները եւ թեթեւ կալորիաները:

Ծառայություններ `2