Տեսողության բարելավման ժողովրդական միջոցները

Ժամանակակից աշխարհում մարդու աչքերը ամեն օր ծանր բեռ են ենթարկվում: Հեռուստատեսությունը, համակարգիչը բացասաբար են ազդում տեսողության վրա: Հետագայում հոդվածում կքննարկվեն տեսողության բարելավման որոշ ժողովրդական միջոցներ եւ առաջարկվում է նորմալ պետության պահպանման ընդհանուր առաջարկներ:

Ժողովրդական միջոցներ, որոնք օգնում են տեսողության բարելավմանը:

Ներարկում է աչքից:

Պատրաստման եղանակը. 5 ճաշի գդալ հմայքի խոտ, լրացնելով 1 լիտր եռացող ջրով եւ 3 ժամվա ընթացքում `թույլ տալով պնդել: Ներքին, կես ապակուց, օրական երեք անգամ:

Արգանակ ագռավից:

Պատրաստում. Երկու ճաշի գդալ վարդի կիտրոններ թափվում են մեկ բաժակ տաք ջրի մեջ եւ եփում են հինգ րոպե: Այնուհետեւ այն պետք է ֆիլտրացված լինի եւ օրական երկու անգամ բաժանել կիսով չափ բաժակ:

Ծիածանի խառնուրդ:

Նախապատրաստում. 3 ճաշի գդալ աղացած լցնել 400 մլ ջուր: Եռացնել այն հինգ րոպեով, հետո թողնել կես ժամ: Օրվա ընթացքում խմել եփած արգանակ: Տեսողության բարելավման դասընթացը տեւում է մեկ ամիս:

Ձուլում է պասիոնբլիճից (passionflower):

Նախապատրաստություն. 3 ճաշի գդալ պասիոնբլորի լցնել երկու բաժակ ջուր: Խառնել պետք է լինի կես ժամ: Օրվա ընթացքում վերցրեք: Բուժման ընթացքը չպետք է տեւի մեկ ամիս:

Ձիթապտուղների պատրաստում:

Այն կարող է օգտագործվել ինչպես հեռատեսության, այնպես էլ մոտեցման համար: Նախապատրաստում. 1 բաժակ եռացող ջուր լցնել 2 թեյի գդալ ձմերուկի տերեւներ: Արգանակը ներծծվում է 1 ժամով, ֆիլտրացված: Պետք է կես բաժակ գինի վերցնել, օրական երկու անգամ:

Կափսիկի, եղնիկի եւ էլէլթերոկոկի խառնուրդը:

Նախապատրաստություն. Բաղադրիչների երկու ճաշի գդալ, նախապես խառնված հավասար մասերում, լցնել մեկ բաժակ ջուր, եփել 5 րոպե: Զտելուց եւ կես ապակուց խմելուց հետո օրական երկու անգամ:

Cowberries ձեւավորում:

Պատրաստում. Լոռամրգի մրգերի երկու ճաշի գդալ լցնել մեկ բաժակ եռացող ջուր եւ եռալ մի քանի րոպե: Կես ժամից հետո պնդում եւ լարում: Խմեք կես բաժակ, օրական երկու անգամ:

Ցորենի խոտի պատրաստում:

Այն օգտագործվում է տեսողության բարելավման համար: Նախապատրաստություն. Մանրացված չոր ճարպաթթու արգանակի չորս ճաշի գդալ լցնել լիտր ջուր եւ եփել մինչեւ հեղուկի քառորդ մասը խտացրեց արգանակից, որն այնուհետեւ պետք է զտվի եւ վերցվի օրական չորս անգամ մեկ ճաշի գդալով:

Բուսական ներարկում:

Խառնել խնձոր, մաղադանոս, փղոս, շագանակ, լոռամրգի, սոճի հաչ, գետնանուշ հում եւ խաղողի սերմեր հավասար մասերում: Նախապատրաստություն. Խառնուրդի երեք ճաշի գդալ թափել երկու բաժակ տաք ջուր եւ եփել 5 րոպե: Պնդել մոտ 20 րոպե եւ լարվածություն: Դուք պետք է մեկ բաժակ խմեք մեկ օրվա համար: Դասընթացը տեւում է 3 ամիս:

Ծաղկապատ, խնձոր, անանուխ եւ հազարամյակ:

Խառնել հավասար մասերում, ընդամենը 50 գրամ, տերեւի տերեւ, գետնանուշ արմատ, հազարամյակ եւ անանուխ: Նախապատրաստություն. Խառնուրդի 3 ճաշի գդալ թափել կես լիտր ջուր եւ եփել մոտ 20 րոպե: Կես ժամ եւ լարվածություն պահանջեք: Խմեք կես ապակուց օրական երեք անգամ: Դասընթացը կտեւի երեք շաբաթ:

Խնամակալական կազմը:

Օգնում է ուժեղացնել տեսողական գործառույթը: Նախապատրաստում. 1 ճաշի գդալ չորացրած չոր կաթը լցնել մի բաժակ եռացող ջրի մեջ, իսկ հետո եփել 40 րոպե, զտիչից հետո: Վերցրեք 1 ճաշի գդալ օրական երեք անգամ: Քանի որ մայրը հայտնի է իր հանգստացնող հատկություններով, ավելի լավ է խմել ներքնագնդի ընթրիքից հետո, երեկոյան:

Ցորենի մագնոլիի սպիտակուցը:

Այս թուրմը օգտակար է որպես աչքերի տեսողական ֆունկցիայի բարելավման միջոց, իմպատվի եւ հիպերոպիայի հետ: Պատրաստման մեթոդը. Մագնոլիայի խաղողի (մրգերի) մի մասը եւ 70% ալկոհոլի երեք մասերը նախապատրաստում են թուրմը: Վերցրեք դատարկ ստամոքսը, երեք օր, 30 կաթիլ: Բուժումը շարունակվում է երեք շաբաթ:

Դաշտի ձիավոր, գիհու, Սուրբ Հովհաննեսի զավակ եւ շուն:

Mix 25 հատապտուղներ, 1 ճաշի գդալ Սուրբ John- ի wort, 1 ճաշի գդալ ձիու եւ 30 հատապտուղ շան rise. Նախապատրաստման մեթոդը. Գցեց հավաքածուի կես լիտր ջուրը եւ եռացրեք ժամի մեկ երրորդի համար: Այնուհետեւ լարել եւ վերցնել կես ապակու, օրական երեք անգամ:

Վերոնշյալ ժողովրդական ուղիները, որոնք օգնում են բարելավել տեսլականը, կարող են դադարեցնել տեսողական ֆունկցիայի անկման գործընթացը եւ այն վերադարձնել նորմային վիճակին: Այնուամենայնիվ, շատ ավելի հեշտ է կանխել տեսողության անկումը, քան վերականգնել վերականգնողական գործընթացները: Հետագայում հրատարակությունը նկարագրում է տեսլականը պահպանելու համար օգտագործվող մեթոդները:

Ընդհանուր առաջարկներ բոլորի համար:

Թող ձեր աչքերը հանգստանան:

Որպեսզի աչքերը հանգստանա, դուք պետք է կանգնեք մաքուր օդում կամ պատուհանի դիմաց, արեւի տակ բարձրացող դեմքով եւ փակ աչքերով: Այս պաշտոնում դուք պետք է մնաք հինգ րոպե: Այս ձեւով արեւի լույսը խթանում է տեսլականը: Մարդիկ, որոնք շատ ժամանակ անցկացնում են ներսից, առանց արեւի, հակված են տեսողության խնդիրներ ունենալ:

Լուսավորություն սենյակում:

Ավելի շատ մարդիկ կարող են կարդալ եւ գրել 40 կիլոմետր լամպի մոտ 50 սանտիմետր հեռավորության վրա: Եթե ​​աշխատանքը տեղի է ունենում երեկոյան, ապա անհրաժեշտ է լուսավորված սենյակ ամբողջովին, քանի որ անցումը լույսից մինչեւ խավարը շատ վնասակար է աչքերին: Եթե ​​մի փոքր ավելի ճշգրիտ լինի, աշակերտը ժամանակ չունի ճիշտ արձագանքելու լուսավորության ուժեղ փոփոխությանը եւ, որպես հետեւանք, ընկնում է տեսլականը:

Ընթերցանություն պառկած:

Երբ ընթերցումից առաջ քնելը հակված վիճակում է, աչքերը դառնում են խիստ լարված, եւ այս իրավիճակը շարունակում է երազում, այսինքն, աչքերը չեն հանգստանում, ինչը նույնպես ունի վնասակար ազդեցություն տեսողության վրա:

Շնչառական վարժություններ:

Շնչեք վարժություններ, որոնք կնպաստեն արյան հոսքին աչքերի առաջ: Դրա համար կանգնած է բաց պատուհանին կամ փողոցում, մի քանի խորը շունչ քաշեք եւ մի քանի անգամ շնչեք: Հետո խորը շունչ պահեք ձեր շունչը: Հետագայում, առանց ներշնչելու, պետք է ծռվել, ծնկները միաժամանակ թեքում են, եւ գլուխը իջնում ​​է սրտի ներքեւի մակարդակին: Այս պաշտոնում դուք պետք է կանգ առնեք առնվազն հինգ վայրկյան, ուղղեք, վազեք եւ մի քանի անգամ կրկնել այս վարժությունը:

Սպորտային խաղեր:

Տեսողության համար օգտակար են այնպիսի խաղեր, ինչպիսիք են սեղանի թենիսը, բադմինտոնն ու այլ հետաքրքիր մարզաձեւերը: