Եղանակը տանը
Կարմիր ճակատը, խոնավ մազերը եւ կարմրած դեմքն առաջին նշանները են, որ երեխան տաք է: Հատկապես այն բնակարանում, որտեղ ծնողները վախենում են պատուհանից նորից բացել: Իսկ օդորակիչի մասին, եւ դա չի էլ գնա, վտանգավոր է երեխայի համար: Այս ամառային ամառային տան սարքի շուրջ շատ լուրերի շուրջ: Ենթադրվում է, որ օդորակիչը բրոնխիտ եւ թոքաբորբ է առաջացնում, օդի գերակշռելով ... Սակայն գործնականում նման խանգարումները կարող են խուսափել, եթե սարքը իմաստուն օգտագործվի: Նայեք, թե ինչպես է երեխային վերակենդանվել, շուտով անցնում եք սառնարանների շեմը: Թարմացնող սառնությունը հանգստացնում է: Եվ մի փոքր ջերմությամբ, նա խիստ տհաճ է եւ հոգնած է շատ արագ ...
• Օդորակիչը պետք է տեղադրվի այնպես, որ ցուրտ օդի հոսքը չի ուղղված երեխայի կոկիկին կամ այն վայրին, որտեղ երեխան մեծամասամբ խաղալու է: Որոշեք սարքի գտնվելու վայրը կօգնեն վարպետին տեղադրելու օդորակիչը: Բայց այն փաստը, որ երբեմն երեխային դեռ լցվում է լակի տակ, սարսափելի բան չկա: Սա հեշտ հեգնանք է:
• Ինչու է շատ ծնողների օդափոխությունը միավորվում ոչ միայն սառը, այլեւ թոքաբորբով: Խնդիրն այն է, որ ֆիլտրերը, որոնց միջով անցնում են, խոնավության կաթիլներով են պահվում: Եվ խոնավ միջավայրում, բակտերիաները արագ են բազմապատկվում, հետո տարածվում են օդի միջոցով: Կարապուզը ներթափանցում է միկրոբի եւ չգիտի, թե ինչպես է նրա անխախտելի իմունիտետը արձագանքելու նրանց: Վտանգ կա: Սակայն պարզ կանոնները նվազեցնում են այն: Նախ `օդափոխիչի ֆիլտրերը պետք է հնարավորինս հաճախակի մաքրվեն` ամեն երկու շաբաթը, եւ ոչ թե ամիսը մեկ անգամ, քանի որ շատ արտադրողներ խորհուրդ են տալիս: Երկրորդը, օդափոխիչը պետք է անջատվի գիշերը եւ մի քանի ժամվա ընթացքում: Այս ժամանակահատվածում անցանկալի խոնավության ժամանակն ամբողջովին գոլորշիացնի: Դա տաք է փողոցում, եւ տանը իսկապես տաք է: Օդափոխել սենյակը միկրոկլիմայի բարելավման անարժան եղանակ է, քանի որ դուք տաք օդի մեջ եք: Ավելի լավ է երեխային ուղարկել զուգարանը եւ տրամադրել այն խաղալիքներով: Խաղալ խաղալ սառը ջրի մեջ, դա է, երջանկություն:
• Օդորակիչը չորացնում է օդը: Դիզայնի շնորհիվ անխուսափելի է: Եվ չոր օդը ջերմության մեջ վնասակար է ոչ միայն երեխաների համար, այլեւ մեծահասակների համար: Ընդհանուր սառնության համատեքստում այս մեխանիզմը հետեւյալն է. Գերբեռված լորձաթաղանթի վրա ավելի մեծ քանակությամբ մանրէներ են առաջանում ... Սակայն տանը մատակարարվող խոնավացուցիչը ամբողջությամբ փոխհատուցում է անհայտ կորածների համար: Ի դեպ, ամռանը բնակարանի օպտիմալ խոնավությունը 70% է: Իսկ օդափոխիչի վրա ջերմաստիճանը 22-24 է: Մի անհանգստացեք, որ մերկ կաղամբը սառեցնում է: Ամեն դեպքում, ընդհանուր ջերմաստիճանը մի փոքր ավելի բարձր կլինի, քան ցուցադրվում է ցուցադրումը:
• Ի դեպ, հագուստի մասին: Օդի շնչառական երեխայի ջերմաստիճանը ավելի կարեւոր է, քան այն կրող շապիկների թիվը: Ձգվում է թոքերը, օդը տաքացնում է մինչեւ մարմնի ջերմաստիճանը `36.6C: Եվ եթե խարամը շնչում է օդը երեսուն աստիճան, այն պետք է ավելի քիչ ջերմություն տա, քան 20 ° C- ի ներծծված օդի ջերմաստիճանում: Եվ երեխան շատ, շատ տաք է ... Թվում է, որ օդորակիչը միեւնույնն է ուժեղ փչում: Ավելի լավ է լույսի վերնաշապիկը դնել երեխային, եւ սարքի օգնությամբ բարձրացրեք օդի ջերմաստիճանը:
Sun անունով աստղ
Ոչ ոք որեւէ մեկի համար օգտակար չէ արեւի լույսի ներքո: Այսպիսով, քաղաքի լողափի եւ զբոսանքի համար օպտիմալ ժամանակը հետեւյալն է `մինչեւ 10-ից 11-ը եւ 17-ից 18-ը: Մի կարծեք, որ ծառերի ստվերը կարող է պաշտպանել ծծմբի ուլտրամանուշակագույնից: Մի ժամանակ, երբ արեւը բարձր է երկնքում, նրա ճառագայթները թափանցում են ամենուր: Ինչ վերաբերում է բժիշկների եւ արտադրողների շրջակա միջավայրի SPF (SPF- ից բարձր պաշտպանությունից) պաշտպանված քսուքներին, վեճեր են ընթանում: Արեւմուտքում նրանք ապացուցեցին, որ չեն խանգարում մելանոմներին, այլ միայն պաշտպանում են արեւայրուկից: Ավելին, մաշկի մակերեւույթի ցանկացած հեղուկը ստեղծում է ոսպնյակի ազդեցություն: Սա նշանակում է, որ մաշկի բջիջները ավելի ուլտրամանուշակագույն են ստանում: Այնպես որ, եթե երեխան ունի շատ մոլեր եւ շատ թեթեւ մաշկ (ռիսկի խումբ), չեն ապավինում սերուցքով որպես պանթեա: Անվտանգության կանոնների միայն երկաթյա համապատասխանությունը կփրկի որքան հնարավոր է քերիչը: Առաջին հերթին, խստորեն հետեւեք արեւի վրա անցկացրած ժամանակը: Երկրորդը `երեխային բամբակյա հագուստով հագնել: Այս գործվածքն ավելի շատ է, քան մյուսները խանգարում են ճառագայթների ներթափանցմանը: Բացի այդ, կոնվենցիայի ազդեցությունը ապահովելու համար `փշրանքների եւ հյուսվածքի մաշկը պետք է լինի օդի շերտ: Եվ ցանկացած դեպքում, մի սոսինձ մանվածքներ կամ գիպսից գորգեր չկան: Այսպիսով, դուք ստեղծում եք գոլորշու բաղնիքի ազդեցությունը, որը կարող է նպաստել մաշկի բջիջների ակտիվ վերածնում: Այնուհետեւ ապահով լողափում `լողալ, փչել, ամրոցներ կառուցել ավազից: Ի դեպ, նորածինների մայրերը երբեմն համոզված են, որ արեւի տակ մնալը ռախիտի հուսալի կանխարգելումն է `ինֆրակարմիր ճառագայթների պատճառով մաշկը դառնում է անփոխարինելի վիտամին D. Դա իսկապես: Սակայն մի մոռացեք, որ երեխային ռախիտից փրկելու համար ստվերում օրական 20 րոպե քայլում է: Ավելի շատ արեւը այդ նպատակների համար է, որ երեխան կարիք չունի:
Vodicka, ջուրը տաք է ... Մանկական քրտինքները կորցնում են խոնավությունը եւ աղը: Ծակոտիքները դառնում են խցանված, ինչը պատճառ է դառնում, որ ջերմությունը դառնա անտանելի ... Ինչ անել հեռու լճում: Զբոսանքով զբոսնել զբոսանքի ջրով: Ոչ միայն ջուրն է թարմացվելու: Դա նաեւ մեծ խաղալիք է: Մի անհանգստացեք մի փոքր թաց շորտերով եւ վերնաշապիկով: Ծարավ առավոտյան, հագուստները շատ արագ չորանում են: Բայց գլուխը, առանց որի ամռանը ցանկացած վայրում, դեռեւս պետք չէ խոնավանալ. Ջուրը խճճվել է, եւ փշրանքն էլ ավելի տաք կլինի: Պատահական չէ, որ սանիտարահամաճարակային կայանները ստուգվում են մանկապարտեզներում, թե բոլոր երեխաներին տրամադրվում են պանամա: Ի վերջո, մի քանի րոպեների ընթացքում, բացված գլխով կարափուզը կարող է արեւապաշտպանություն ստանալ: Թող տանը հնարավորինս շատ քրտինքը: Հետո քայլելուց հետո սառը ցնցուղը պարտադիր է: Դե, մի երկրում կամ տնակում անփոխարինելի փչովի լողավազան է: Հասկանալի է, որ երեխան չի ուզում, որ ջերմության մեջ թողնի նրան: Մի պնդեք: Նա նկատեց իր կապույտ շուրթերը: Այնուհետեւ վազել: Ջրի եւ օդի ջերմաստիճանի միջեւ եղած տարբերությունը չպետք է գերազանցի 5 աստիճան: Այսինքն, երեսուն աստիճանի ջերմությամբ անհրաժեշտ չէ երեխային մի լեռնային հոսքի ջրի ջրում լողալ: Սթրեսը մարմնի համար, եւ, հետեւաբար, սառը նաեւ ավելի մեծ ջերմաստիճանի պատճառ է դառնում, քան ջրերում երկար մնալը: Ուստի հաշվի առեք այս պահին հաշվի առնելուց առաջ մտահոգվեք. «Արդյոք չափազանց երկար է, որ երեխայի շնչափողը»: Ջրի եւ օդի ջերմաստիճանի տարբերությամբ մի քանի աստիճաններ `ոչ երկար: Սակայն սխալ կլինի հավատալ, որ լողազգեստը արգելված ժամանակահատվածում 10: 00-ից 17: 00-ն ընկած ժամանակահատվածում կպաշտպանի արեւից արեւը լողափին: Ընդհակառակը, ոսպնյակի ազդեցության պատճառով այս ձեւով «այրելու» հնարավորությունները երբեք բարձր չեն: Եվ դեռեւս `ոչ մի դեպքում պնդում է լողանալ լողավազանում, եթե երեխան չի ուզում: Կարծում եք, որ երեխան ինքն իրեն չի հասկանում իր երջանկությունը: Ամենայն հավանականությամբ, փոքրիկը բնազդաբար դիմակայում է միջավայրում հակադրվող փոփոխություններին: Թող նա սովորեցնի իրեն. Շրջանցեք ջրի եզրին եզրին, խաղալ, շաղ տալ ... Բոլորը լավ ժամանակներում: Բացի այդ, շատ երեխաներ subconsciously վախենում են բաց ջրային տարածքներ, որոնք քիչ են ընդհանուր հետ amniotic հեղուկ. Դա նորմալ է: Եվ ստիպված են մտնել այդպիսի երեխաների ջուրը `բռնություն: Սպասեք, մինչեւ կարպետը շահագրգռված լինի իրեն: Դե, միեւնույն ժամանակ, նրան տվեք այլ պաշտպանություն շոգից. Ստվերը, գլխարկը, ավազի վրա փչովի լողավազան եւ, իհարկե, շատ խմիչք:
Խոնավություն ներսից
Առանց հիգիենայի, երեխայի մարմինը մտնում է, բոլոր միջոցները, որոնք ապահովելու են զովություն, չեն առաջացնում ցանկալի արդյունք: Ինչու ձեզ հարկավոր խմիչք պետք է: Երիկամը քրտինքի հետ միասին կորցնում է հեղուկը, որը պետք է համալրվի: Հակառակ դեպքում, ջրազրկման վտանգ կա: Հատկապես դա վերաբերում է նորածիններին: Թոյլ են լինում հեղուկների պակասից, նրանք կարող են բառացիորեն մի քանի ժամվա ընթացքում: Բարեբախտաբար, խոհեմ բնույթն այնպիսի հրաշալի մեխանիզմ է ստեղծում, ինչպիսին պահանջում է կրծքով կերակրելը: Կիրառեք երեխային հնարավորինս հաճախ: Ավելի շատ հեղուկ է ստանում տաք եղանակին, այնքան լավ: Carapuse արհեստական կերակրման մասին: Առաջարկեք ոչ միայն կաթը, այլեւ սովորական շշալցված ջուրը `30-50 մլ, սնուցումների միջեւ: Պարտադիր! ԱՀԿ - Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպությունը չի խորհուրդ տալիս խմել կաթը մինչեւ 6 ամիս մինչեւ ամռանը: Դա պայմանավորված է այն հանգամանքով, որ երեխան կարող է ստանալ պակաս սնուցիչներ, խմել ջուրը եւ չի ուզում ծծվել կրծքին: Իսկ կրծքի կաթից այլ հեղուկի կեղեւի կանոնավոր օգտագործմամբ, լակտացիան կարող է նվազել: Այնուամենայնիվ, ԱՀԿ առաջարկությունները համեմատաբար զարգացած երկրներում միշտ չէ, որ անփոփոխ են: Օրինակ, աֆրիկացի մայրիկի համար, որը չունի որակյալ ջրի եւ արհեստական սննդի հնարավորություն, լակտացիայի կորուստը աղետ է: Սակայն Ուկրաինայի մայրը չափազանց տաք պայմաններում իրեն թույլ է տալիս «նայելու երեխային»: Լակտացիան հաստատված է, շատ կաթ կա: Եվ երեխային «կախված է ձեր կրծքավանդակի» շուրջօրյա եւ նայում դանդաղ: Առաջարկեք նրան մի մաքուր ջուր մի գդալից: Սիրում է, ավելի շատ է ուզում: Պարբերաբար, դուք կարող եք երեխաներին ջուր տալ: Բայց մի խառնեք այն եւ փնտրեք ոսկե նշանակում: Նույնը կրծքի կաթը մինչեւ 6 ամիսը նախընտրելի է: Դե, լրացուցիչ սննդի ներմուծումից հետո ջուրը պետք է մշտապես առաջարկվի: Ի լրումն փոխհատուցման ջերմության խոնավության կորստի, դա փրկում փշրանքները նման խնդիրների մարսողություն, ինչպես փորկապություն: Ի դեպ, նույնը վերաբերում է ավելի մեծ տարիքի երեխաներին:
Ախորժակի խառնաշփոթություն
Համաձայնել եք, շատ բան է ջերմության մեջ չի ուզում ձեզ կամ նրա ամուսինը: Ինչ կարող ենք ասել երեխայի մասին, ով կարող է կտրուկ զգալ իր մարմնի կարիքները: Տաք սեզոնի ընթացքում ախորժակը շատ առողջ երեխաների մոտ կրճատվում է: Մեխանիզմը սա է `մարմինը ջրի խնայողություն է, եւ մարսողական հյութերի սեկրեցումը նվազում է: Չեմ կարծում, որ դա փոքր խնդիր է: Ընդհակառակը, հրաժարվելը սնուցելուց հետո խոցը պաշտպանում է մարսողական խանգարումներից, քանի որ առանց բավարար մարսողական հյութերի, սննդամթերքը կհանգստանա ստամոքսի մեջ: Այսպիսով, մի պնդեք մեկ այլ գդալով համեղ եւ խուճապի չառարկեք: Պարզապես հաշվի առեք ամառային ճաշի առանձնահատկությունները: Ջերմությունը տաք է, եւ համոզված լինել, որ երեխան լիովին կերակրում է, չի վնասում:
• Արդյոք ամառվա մեկ տարին մեկ երեխա կտրականապես հրաժարվում է լրացուցիչ կերակուրներից: Հատկապես բարձր կալորիականությամբ սննդամթերքներից, ինչպիսիք են շիլա եւ միս: Դե, նրա էներգետիկ կարիքները բավարարված են կրծքի կաթով կամ խառնուրդով: Անհրաժեշտ չէ բոլոր ճարպերը մանուկին մեջ մղել կամ կռանալով: Ավելի հեշտ է սպասել մի քանի օր կամ շաբաթ, մինչեւ ջերմությունը նվազի:
• Պատրաստել նիհար կերակրատեսակներ `ամառային ապուրներ, շոգեխաշել, բուսական կողմնակի ճաշատեսակներ: Ծարավ եղանակին, երեխայի մարսողական համակարգը չի գնահատի բազմակողմ բաղադրատոմսը կամ նույնիսկ կաթնաշոռային աղցան: Բայց, անշուշտ, հաճելի կլինի պտուղներից (որոնց համար ալերգիա չկա) եւ սեխերը: Այնուամենայնիվ, հնարավոր է, որ երիտասարդին երկու տարի հետո ծանոթանալ ձմերուկի եւ սեխի հետ (օրական օրական մոտավորապես 100-150 գ, այնուհետեւ այն եռապատկվելուց հետո ավելանում է մինչեւ 250 գ): Կաղամբը լավացնում է ծարավը, պարունակում է վիտամիններ եւ հետքի տարրեր, ինչպես նաեւ մեծ քանակությամբ ածխաջրեր, որոնք ծածկում են երեխայի էներգետիկ կարիքները: Սա վերաբերում է պտուղներին, թեեւ ընդհանուր առմամբ ենթադրվում է, որ խնձորը սնունդ չէ: Երբ 35 C փողոցում, լավագույն սնունդը չի գտնվել: Առավոտյան կարկուտի առավելագույն ախորժակը, արթնանալուց կես ժամ հետո, եւ երեկոյան, երբ նա լցնում է շատ: Այսպիսով, այս անգամ նախատեսվում է առավելագույն կալորիականությամբ կերակուրներ `միս, շիլաներ: Տաք եղանակին երեխային սովորականից քիչ թուք է առաջանում: Այսպիսով, որպես բացառություն, թույլատրվում է երեխայի համար խմիչք տալ կերակուրի ժամանակ: Անհրաժեշտ է խոնավանալ: Սակայն տաք սեզոնին ցանկալի է կիսել ուտել ու խմել: Ավելի օգտակար է ենթաստամոքսային գեղձի աշխատանքի համար:
• Ոչինչ չի բարելավում ախորժակը լողում: Սեղանի վրա սառեցված կեղեւի նստելուց հետո, այնուհետեւ գերազանցել թեման `« Մայրիկի համար մի կրիա », - երեխային ջրով լողանալ սենյակային ջերմաստիճանում: Նա կթարմացնի, եւ դա ավելի հաճելի կլինի: Շոգին գերազանց հագուստը կարող է նաեւ ազդել ախորժակի վրա: Դե, դա տաք է, նույնիսկ լավագույն T-shirt- ում: Հատկապես չեն սիրում երեխաներին հագնել կոշիկները շոգին: Իդեալում, չպետք է շատ տարբերություն լինի ոտքի եւ մնացած մարմնի ջերմաստիճանի միջեւ: Իհարկե, սանդալներ անհրաժեշտ են, երբ կա ապակու վրա վտանգավորություն, կամ կոշիկի առկայությունը պահանջում է պարկեշտություն: Դե, այլ դեպքերում ավելի լավ է ոտաբոբիկ: Արեւելյան բժիշկները պնդում են, որ ոտքերի վրա գտնվում են մարսողության համար պատասխանատու կետերը: Թող երեխան խթանել նրանց: Համոզվեք, որ երեխան շատ է շարժվում եւ համապատասխանաբար սպառում է շատ էներգիա: Հակառակ դեպքում, չկան ախորժակ, անկախ սեզոնից: Պատուհաններից բացի, կախարդված կեսն է եւ զբոսանքը բացառվում է: Դե, կրկին, լոգարանում կամ լողավազանում խաղերը կօգնեն: Դա անհանգստացնող է:
Հիգիենան մեր ամեն ինչն է:
Ջերմությունը հղի է ոչ միայն գերակշիռով եւ արեւայրուկով, որից լավ սերուցք կպաշտպանի: Աղիքային վարակները եւս մեկ բնորոշ ամառային անհանգստություն են: Եւ երբեմն արժե փշրել դուրս բուշի եւ ուտում է անխափան հատապտուղ, ինչպես է լուծվել: Դիտեք այս մասին: Ավելի քան ոչինչ չկա, քան ճաշից առաջ ձեռքերը օճառով լվանալը: Դուք լողափում եք: Օգտագործեք երեխաների խոնավ անձեռոցիկներ, որոնք անթերի ոչնչացնող թերապեւտիկ միջոցներ են: Սնունդ պահեք սառնարանում: Պարզունակ (կաթնամթերք, միս), ընդհանրապես, ջերմության մեջ թողնելը անհնար է. Բակտերիաները այստեղ են: Եվ ձերբազատվեք ճանճերից `վարակների վարակիչներից: Ջերմության գոյատեւման կանոնները ձեզ համար շատ բարդ չեն թվում: Այնուհետեւ վայելեք փշրանքները ամռանը: Ի վերջո, դա տեղի է ունենում միայն մեկ անգամ: