Սակայն, ցավոք սրտի, ժամանակակից հասարակությունում կա ընդհանուր առմամբ չմոտենալ միտում. Մարդիկ սկսեցին ավելի քիչ ժամանակ ծախսել նույն սեղանի վրա, ճաշել ու ճաշել տարբեր ժամանակներում կամ անգամ տնից դուրս: Եվ նման ընտանիքների թիվը աճում է տագնապալի դրույքաչափով:
Որպես կանոն, ընթրիքը ամբողջ ընտանիքի հետ միասին միակ հնարավորությունն է: Սակայն, հաշվի առնելով, որ այժմ գրեթե ամեն խոհանոցում «սեղանի հիմնական ձեւավորում» հեռուստացույցն է, հաճախ ընտանիքի անդամները նախընտրում են զրուցել երեկոյան հեռուստահաղորդումների դիտում:
Պարզելու, թե ինչ է տեղի ունենում տնային տնտեսության հոգում, ինչ է տեղի ունենում կյանքում, թե ինչպես են նրանք անցկացրել օրվա ընթացքում, պետք է մտածել, թե ինչպես կարելի է սովորական ընթրիքից կամ ճաշից դուրս անցկացնել: Ավելին, միջոցառումը հետաքրքրաշարժ եւ յուրահատուկ է, որի օգնությամբ հնարավոր է ոչ միայն ընտանիք հրավիրել, այլեւ երեխաներին մի արժեքային համակարգ ձեւավորել:
Ինչու է համատեղ ընտանեկան սնունդի ավանդույթը անհետանում:
Համեղ սնունդը, հոգեկան զրույցը եւ զվարճալի ծիծաղը `դրանք ընտանեկան ընթրիքի բաղադրիչներն են: Բայց մեր մշտական աշխատանքը թույլ չի տալիս մեզ հավաքել ամբողջ ընտանիքը նույն աղյուսակում: Բայց ինչու:Դեռահասները տեսնում են, որ ծնողները աշխատում են ուշանում, եւ ծնողներն իրենք են, որ իրենց աշխատանքային գրաֆիկը եւ օրվա գրաֆիկը չեն համապատասխանում:
Այլ հաճախակի հիշատակված պատճառներից կարելի է առանձնացնել «միասին ճաշելու ցանկություն չկատարելը», «անհամատեղելիություն, շատ հարցերի միջամտության եւ երեխաների կյանքը վերահսկելու» եւ «շատ հետաքրքիր հեռուստատեսային ծրագրեր, որոնք պարզապես անհնար է բաց թողնել»:
Սակայն հաճախ եւ մեծահասակները եւ երեխաները ասում են, որ նրանք պարզապես «չափազանց զբաղված են» միասին ճաշելու կամ ճաշելու համար: Սակայն ընտանիքի պահպանման եւ միավորման համար չպետք է անտեսեն դեռահասների խնդիրները եւ այդպիսով խուսափելու հնարավոր տխուր հետեւանքներից, անհրաժեշտ է մեծ ջանքեր գործադրել, որպեսզի ընտանեկան ընտանեկան սնունդը լավ ավանդույթ դառնա յուրաքանչյուր ընտանիքում:
Պարզապես սկսեք խոսել միմյանց հետ
Փաստորեն, շատ ընտանիքների փրկելու համար, դրանք թյուրիմացության եւ կոնֆլիկտների ճահիճից դուրս բերելու համար չպետք է օգնության դիմել հոգեվերլուծողներին: Նրանք պարզապես պետք է հավաքեն ընթրիքի սեղանի մոտ, հանգիստ եւ բաց քննարկելու ընթացիկ հարցերը:Քանի որ շատ ընտանիքների հիմնական խնդիրն այն է, որ նրանք պարզապես դադարում են խոսել միմյանց հետ:
Ծնողների հաճախակի այցելությունները, ընկերների հետ հանդիպումները, երեխաների տարբեր հոբբիները, այս ամենը վերացնում են այն թանկարժեք ժամանակը, որը կարող է անցկացվել ընտանիքի հետ: Բայց ինչպես առաջնահերթություն տալ: Մեծահասակների մեծ մասը հեշտությամբ լուծում է նման խնդիրները, բայց երբ խոսքը վերաբերում է տնային գործերին, նրանք անզոր են: Թեպետ, ինչպես հաջողված աշխատանքը պահանջում է արդյունավետ պլանավորում, այնպես էլ ընտանիքը պահանջում է ամեն ինչում նույն նրբանկատ մոտեցումը, ներառյալ համատեղ ընտանեկան սնունդ կազմակերպելը:
Այսպիսով, ինչպես ընտանեկան կյանքը միավորել միասնական ճաշի միջոցով:
Հաշվի առեք այն հանգամանքը, որ ընտանեկան ընթրիքը ոչ միայն համատեղ կերակուր է, այլ նաեւ ընտանեկան կայունության կարեւոր պայման, անհրաժեշտ է որոշակի պայմաններ ապահովել նման ընթրիքների անցկացման համար:
- Նախատեսեք ընտանեկան ճաշերի եւ ճաշերի օր ու ժամեր, մնում ժամանակացույցը, մինչեւ համընդհանուր կերակուրները դառնան ավանդույթ: Եվ լավագույնն այն է, որ տնային կենցաղային այլ կարեւոր աշխատանքները, որոնք պետք է կատարվեն միասին, ընտանեկան կերակուրից առաջ կամ հետո: Սկզբում հեշտ չէ հետեւել ժամանակացույցին, սակայն արդյունքը երկար չի լինի: Սկսեք ավելի իրական ժամանակի, օրինակ, կիրակի օրը համատեղ ընթրիք, ապա ժամանակի հետ դուք կարող եք ընտրել շաբաթվա մի քանի երեկոներ: Համոզված եղեք, որ ճաշի որոշակի ժամանակ հատկացնեք: Քանի որ կաթվածը շտապորեն սնունդը ավելի վատ է մարսվում եւ մարսվում է, ինչը մարմնի առողջության եւ ընդհանուր առողջության վրա ամենալավ ազդեցությունն է:
- Լավ է ճաշել ճաշի սեղանի շուրջ, բայց ոչ թե հեռուստատեսության առջեւ: Շոու հետեւումից հետո ճաշը քնում է, ձեռքում գտնվող սկուտեղով նստվածքի վրա նստած, քիչ հավանական է խոսել: Եվ զարմանալի բան չկա, որ վերջին տասը տարիների ընթացքում ճաշարանների վաճառքը զգալիորեն նվազել է, քանի որ շատ ընտանիքներ պարզապես չեն տեսնում նրանց անհրաժեշտությունը:
- Վերցրեք կանոնը, իր հերթին, ինչ-որ կարեւոր բան ասելու ճաշի մեկնարկից առաջ, տալով երեխաներին: Օրինակ, շնորհակալություն հայտնեք այն անձին, ով պատրաստում է ընթրիք կամ կարեւոր գործ է անում ամբողջ ընտանիքի համար:
- Ճաշի ընթացքում քննարկեք միայն դրական պահերը եւ իրադարձությունները:
- Կարող եք նաեւ բացատրել երեխաներին նոր անծանոթ բառեր եւ գալ այնպիսի զվարճալի պատմություններ, որտեղ նշված են այս բառերը: Այսպիսով, դուք կարող եք զվարճանալ եւ ընդլայնել երեխաների բառապաշարը:
- Փորձեք նոր ճաշատեսակներ: Ի վերջո, օրվա ընթացքում մենք ուտում ենք նույնը եւ ճաշի մեջ ընկնելու միջոցը, դուք կարող եք ճաշեր պատրաստել աշխարհի տարբեր մասերից շաբաթը մեկ անգամ եւ միասին քննարկել բաղադրատոմսեր եւ նոր համային զգացողություններ:
- Որտեղ է սնունդը գալիս: Խոսեք սեղանի շուրջ: Հարցրեք երեխաներին, եթե նրանք իմանան, թե որտեղից են գալիս այդ ապրանքը, թե ինչպես են դրանք արտադրում: Այս եւ շատ այլ հարցեր ոչ միայն օգնում են հետաքրքիր զրույցներ կառուցել, այլեւ բացահայտել գիտելիքների բացերը եւ վերացնել դրանք:
- Ծիծաղեք ճաշի ժամանակ: Կատակով օգնությամբ դուք կարող եք սովորական ընտանեկան ընթրիքը ավելի զվարճալի եւ հիշարժան դարձնել: Գրախանութում կարող եք գտնել տարբեր տարիքի երեխաներին ուղղված անեկդոտների եւ կատակների հավաքածու: Բացի այդ, հայտնի է, որ ծիծաղը նպաստում է մարսողության: