Երկուշաբթի օրը մարդկանց մեծ մասը սկսում է նոր կյանք: Կամ Նոր տարուց: Իսկ ապագա մայրը հիանալի հիմք ունի դա անել, երբ նա պարզել է հղիության մասին, համաձայնել, թե որքան լավ է մենք ապրում այն ժամանակ, երբ հղիությունը գրեթե դադարել է համարվել հիվանդություն: Իրականում, սա ամենագեղեցիկ շրջաններից մեկն է, որը կինը պետք է լիարժեքորեն օգտվի, քանի որ ժամանակակից մայրերի նման իրադարձությունը միայնակ է, ուժի մեջ երկու անգամ: Եվ շատ, շատ տխուր է, եթե այս 9 ամիսների կարճատեւ ճանապարհորդությունը մնացել է ծնողների հիշատակին միայն որպես աղմուկի ժամանակ, անհանգստություն եւ լուծում բոլոր տեսակի խնդիրներ: Այսպիսով, ինչ փոփոխություններ են հնարավոր եւ ցանկալի, երբ սպասում են երեխային:
Առողջ մարմնում, առողջ հոգի:
Բայց ոչ բժիշկների անվերջ ուղեւորությունների եւ բոլոր տեսակի թեստերի առումով: Մեզանից շատերը, հավանաբար, մտածում են, թե ինչպես պետք է առողջացնեք ձեր ապրելակերպը, բայց սովորաբար միայն մեծ կամք ունեցող մարդիկ ակտիվ էին: Այդուհանդերձ, այս հարցում կարեւոր է, ինքնակարգավորումը եւ շարժառիթը: Ապագա մայրի դրդապատճառները շատ լուրջ են. Այն փաստը, որ կինն ուտում է եւ խմում, ինչպես է նա շնչում, ինչ ֆիզիկական ձեւ է պաշտպանում, երեխայի ֆորմալ եւ հոգեբանական առողջությունը կախված է ուղղակիորեն: Բոլորը գիտեն, թե որքան վտանգավոր են, օրինակ, ծխելը: Բայց ոչ բոլոր կինը բավարար կամք չունի, հրաժարվելու այս վնասակար սովորությունից: Բայց գիտակցության այն փաստը, որ փոքրիկ մի փոքրիկ մարդ արդեն տեղադրված է տուֆի մեջ, շատ ուժեր է տալիս, որպեսզի ծխելը դադարեցվի: Բոլորը չէ, որ պատրաստ են նստել դիետայի վրա եւ ժխտել բոլոր տեսակի անառողջ հոբբիները, սակայն երեխայի արտաքին տեսքը թելադրում է նոր կանոններ: Երեխան, կարծես թե, ղեկավարում է մոր հոգեբանական մակարդակով որոշումները: Հղի կնոջ համար այնքան էլ դժվար չէ փոխարինել մի բաժակ սուրճ, բուսական թեյ կամ մի բաժակ պարզ ջուր, թխել միս, տապակած տապակի մեջ, տապակել թարմ մրգերով կամ ընկույզով, չիպերի փոխարեն: Նույնը նաեւ ֆիզիկական գործունեությամբ է: Իհարկե, ոչ ոք չի ակնկալում օլիմպիական գրառումները, պարզապես կգտնեք այնպիսի բեռը, որը Ձեզ դուր է գալիս, հաճախ դա լող է, այն սիրված է մեծահասակ մայրերի կողմից եւ համարում է առավելագույն օպտիմալ սպորտի մասնագետներ: Կամ yoga հղի կանանց համար, շատ փափուկ, նույնիսկ շատ լարված նույնիսկ անպատրաստի համար: Եւ պարզապես կանոնավոր քայլել արագ տեմպերով, նախընտրելի է այգում, արդեն իսկ գերազանց արդյունքներ կտա: Ամենակարեւորն այն է, որ ամեն ինչ անում ենք հաճույքով, ոչ թե պարտադրելով ինքներդ ձեզ, այլ, ընդհակառակը, կարծես խրախուսող, քանի որ սա բոլորն են ամենագեղեցիկ, երկար սպասված արարածի համար, որը մինչ օրս լիովին կախված է ձեզանից:
Եկեք ինքնասպան լինենք:
Գուցե փոխվի պատկերը, ոճը, զգեստապահարան: Շատ կանայք խոստովանում են, որ ցանկանում են ավելի սնոտ դառնալ, նրբագեղ գույներով, թեթեւ հոսող գործվածքներով ներգրավված են, սովորական ջինսերը քաշվում են պոռնիկների եւ զգեստների փոխելու համար: Այսինքն, մայրական էությունը, կանանց բնությունը մեզ խորհուրդներ են տալիս, որոնք պետք է օգտագործվեն: Այժմ դուք հիանալի պատճառ ունեիք, որ ինքներդ ձեզնից փչացնեք: Իսկ շրջապատող, հարազատները եւ ընկերները, որպես կանոն, գերադասում են այդ ժամանակահատվածում կանանց «նետել»: Քանի իմ ընկերներից մեկի իմաստուն ամուսինը ճիշտ է ասում, ով հանկարծ որոշել է գնել իր զգեստները (սովորական կյանքում նա չի սիրում նրանց հագնել): «Իհարկե, այն գնել: Հանկարծ սա ձեր վերջին հղիությունն է, մենք կարող ենք բավականին ներդնել ձեր ցանկությունները, դուք պետք է զգաք աշխարհի ամենագեղեցիկ մայրը »: