Եթե կինն ունի հղիության դադարեցման սպառնալիք կամ պտղի զարգացման այլ բարդություններ, ապա խիստ արգելվում է այցելել բաղնիք: Ամեն դեպքում, նախքան այցելել սաունա կամ լոգարան, յուրաքանչյուր հղի կին պետք է խորհրդակցի ձեր բժշկին:
Օգտվեք նպաստավոր մորից բաղնիք այցելելուց
Եթե հղիությունն ավելի քան 8 շաբաթ է, եւ չկա հակաինդիկացիաներ, այցելելով սաունա, կարող է դառնալ լավ հակում եւ նախապատրաստվել յուրաքանչյուր կնոջ ամենակարեւոր իրադարձության `երեխայի տեսքից:
Հիանալի օդով սենյակներում կանոնավոր անցկացումը բարենպաստ ազդեցություն ունի կնոջ շրջանառության համակարգի վրա: Ամրապնդել արյան անոթները, բարելավել արյան մեջ մկանները եւ ներքին օրգանները, բարձրացնել լյարդների էլաստիկությունը, մեղմել մկանների լարվածությունը, մաշկը դառնում է ավելի առաձգական, ինչը թույլ է տալիս կանխել ձգվող նշանների տեսքը: Հղի կնոջ արյան շրջանառության բարելավումը հնարավոր է կանխարգելել պլասենցայի վաղ ծերացման գործընթացը, նվազեցնել պտղի ներքին հիպոքսիայի վտանգը եւ վերացնել արգանդի բարձր տոնայնությունը:
Եթերային յուղերի օգտագործումը օգնում է ամրապնդել անձեռնմխելիությունը, սառնասիրության առաջացման լավ կանխարգելումը: Ավելին, գոլորշի սենյակում լինելով, հիանալի հանգստանում է եւ նյարդային համակարգը հանգստանում է: Ինչ կարող է լինել ապագա ամուսնուն ավելի լավը, քան հաճելի ժամանակ, լավ ընկերությունում, մի բաժակ անուշահոտ բուսական թեյի համար:
Խորհուրդներ, երբ այցելում եք բաղնիք հղի
Հաշվի առնելով հղի կնոջ պարզ կանոնները, լոգանք գնալը որեւէ վնաս չի պատճառի, այլ ընդհակառակը, կօգնի առողջ, թեթեւ ու հոգեւոր զգալ:
- Պետք չէ այցելեք բաղնիքը: Ավելի լավ է դա անել, ընկերների կամ սիրելի ամուսնու ուղեկցությամբ:
- Գոլորշի սենյակում օդի ջերմաստիճանը չպետք է գերազանցի 80-90 աստիճան: Բնակության ժամը չպետք է գերազանցի 10 րոպե:
- Լոգանքի մեջ լինելը անհրաժեշտ է հատուկ գլխարկով կամ սրբիչով, կոշիկներով եւ մաքուր թերթիկով: Սա կօգնի կնոջը պաշտպանել վարակիչ հիվանդությունների պայմանագրից:
- Անհրաժեշտ է անմիջապես դուրս գալ գոլորշի սենյակ `խանգարման առաջին ախտանիշներից. Սրտխառնոց, գլխապտույտ, ցածր որովայնի ցավ:
- Օգտագործեք եթերային յուղեր զգուշությամբ, նախապես ստուգելով մարմնի արձագանքը փոքր քանակությամբ յուղի մեջ:
- Անհրաժեշտ է խմել այնքան հեղուկ (թեյ, ջուր, հյութ) հնարավորինս լրացնել մարմնի ջրի հավասարակշռությունը:
- Արգելվում է շնչափողը մարմնի այնպիսի մասերի հետ, ինչպիսիք են որովայնը եւ ներքեւը: Նրանք հղի կնոջ համար ամենավտանգավոր են համարվում:
- Օգտագործելով հակաբորբոքային ցնցուղի կամ ցնցուղի օգտագործումը շոգեբաղնիքից հետո, դուք պետք է համոզվեք, որ ջուրը սառույց չէ:
- Գոլորշի սենյակի շրջադարձերի միջեւ պետք է ընդմիջում չտա 15-20 րոպե:
- Նախքան լոգանքը թողնելը, խորհուրդ է տրվում լավ սառը եւ հանգստանալ, եւ տուն վերադառնալուց հետո քնել է: