Սպա գաղտնիքները : Առողջ մարմնում `առողջ ոգին, եւ հակառակը. Միայն առողջ ոգու միջոցով մարմինը առողջ է: Մարմինը կարողացավ լիովին հանգստանալ, ուղեղը պետք է լինի հանգստի վիճակում: Դա անելու համար անհրաժեշտ է ստեղծել հաճելի միջավայր, ինտիմ, հանգստացնող մթնոլորտ: Ցանկալի է աշխատել բոլոր զգայական օրգանների եւ ընկալումների վրա `տեսողություն, լսողություն, հոտ, հպում, համ: Տնային SPA-ի ընթացակարգի արդյունավետության գաղտնիքը հետեւյալն է.
1. ՍՊԱ-ի ընթացակարգի համար տրամադրեք ազատ ժամանակ. Արդյոք դա կես ժամ կամ ամբողջ օր է `կարեւոր չէ, հիմնականը այն է, որ այս պահին ձեզ չի անհանգստացնում: Վաղը մի կողմ դրեք այն ամենը, ինչ այսօր պետք չէ անել: Անջատեք հեռախոսը:
2. Կարգավորել կարգը, որտեղ տեղի կունենա ընթացակարգեր: Թաքցնել եւ հեռացնել այն ամենը, ինչը խանգարում է աչքին, նյարդայնացնում եւ չի սիրում: Ստեղծեք փափուկ անջատված լուսավորություն, պատուհանները ավելի լավ են վարվում, լուսավոր արեւի լույսը միայն խանգարում է:
3. Միացնել մի հանգիստ, մեղեդիական երաժշտություն, օրինակ, բնության հնչյուններով. Թռչունների երգում, ճամփորդության կամ ջրվեժի ձայն:
4. Թարմացրեք մոմերը կամ բույրը ձեր սիրած եթերային յուղով: Տեղադրեք մոմերը սենյակի անկյուններում, դրանք լողանում են:
5. Փորձեք ոչ թե ուտելուց մեկ ժամ առաջ եւ հետո, ավելի շատ ջուր խմել, հետո սահմանափակեք ձեր թեթեւ աղցան եւ պտուղը:
Մաքրում, փափկություն, խոնավեցում, դետոքսացիա են մաշկի խնամքի հիմնական SPA-ռազմավարությունը: Օգտագործեք պրոֆեսիոնալ SPA կոսմետիկա, exfoliates, antioxidants եւ hydroxy թթուներ: Antioxidants- ն չեզոքացնում է ազատ ռադիկալները եւ դանդաղեցնում է ծերացման գործընթացը: Ալֆան եւ բետա-օքսիաները նեղ են եւ մաքրում են ծակոտիները եւ ապահովում են մեղմ ծծմբային ազդեցություն: Կերատինացված շերտը հեռացնելու համար, հիդրոքսին թթուները հարթ wrinkles, վերացնել pimples, pigmented կետերը, խթանել բնական գործընթացը վերածննդի.
Tips:
1. Մինչեւ մացառ կիրառելուց առաջ, 5-7 րոպե տաքացնեք տաք շամպունի ինֆուզիոնով, ձեր գլուխը ծածկելով սրբիչով: Մահացած փաթիլները կդառնան ավելի փափուկ եւ ճկուն, որպեսզի վերացվեն: Օգտագործեք կեղեւից պատրաստված քսուքներ եւ գլելներ կամ պատրաստեք մացառի խառնուրդը, օրինակ, ձիթապտղի յուղով կիտրոն:
2. Մի սաստիկ չարաշահումներ. Հաճախակի փխրունություն կարող է վնասել մաշկը: Բուսական բաղադրիչների հիման վրա մացառ (օրինակ, ծիրանի կորերը) կարող են օգտագործվել ոչ ավելի, քան շաբաթական մեկ անգամ:
3. Քսելուց հետո կիրառեք խոնավեցնող սառեցնող դիմակ ձեր դեմքին: Օգտագործեք պատրաստի դիմակները կոսմետիկ SPA միջոցներից կամ պատրաստեք դիմակ, օրինակ, մրգի պղպեղի `բանան, նարինջ, կիվի, ելակ կամ սեւ հաղարջ խառնելու միջոցով:
4. Կիրառել դեմքին, պարանոցին եւ դեկոլետե հաստ շերտը 20 րոպե, լվանալ տաք ջրով եւ կիրառել խոնավեցնող կրեմ:
5. Խուսափեք քաղցր խնձորի դիմակներից, դրանք կարող են առաջացնել մաշկի վրա փոքր բորբոքային պրոցեսներ:
6. Փորձեք դիմակ `կոսմետիկ կավից. Այն մաքրում, թարմացնում, հարթեցնում է մաշկը, ունի հակասեպտիկ եւ հակաբորբոքային ազդեցություններ:
Ինքն իրեն քաշում: Խառնել մեղրը ծովային աղով `այս խառնուրդը կատարելապես մաքրում եւ սնուցում է մաշկը, հեռացնում է մարմնի ավելցուկային հեղուկը, տոնում եւ բարելավում է միկրո շրջանառությունը, նպաստում է քաշի կորստի: Մեղրը աղով կարելի է օգտագործել թե կեղեւի եւ թե փաթաթելու համար: Որպես nutrient-moisturizing mask փաթաթում, մի խառնուրդ յոգուրտ, մանրացված մրգեր եւ brewed վարսակի փաթիլներ կատարյալ է:
Մաշկը ինքնուրույն նորացնող օրգան է, որի մակերեւույթից ամեն օր միլիոնավոր փոքրիկ ցածր կշեռքներ են թափվում: Տարիքով, մաշկը դանդաղ է, հաղթահարելու այս գործընթացը, եւ շերտային corneum thickened. Ծածկվող SPA- ի բուժումը (դեմքի, մարմնի, ոտքերի, ոտքերի համար մացառները) հեռացրեք մեռած բջիջները եւ բացեք նորացված փափուկ շերտը:
Tips:
1. Խորը մաքրում
Աղալից հետո անհրաժեշտ է կատարել մարմնի մաշկի խորը մաքրում: Դա կարելի է անել, օգտագործելով հատուկ ջերմություն (մացառ) `հիմնվելով ջրիմուռի, շոկոլադի կամ աղի վրա: Կտրեք մացառը ափի մեջ կամ փափուկ կտորի հետ, կոկիկ շրջանաձեւ շարժումներով, թեք մարմնի վրա, վերջույթներից մինչեւ միջքաղաքային ուղին: Այնուհետեւ մանրակրկիտ լվացեք մացառը, մաշկը փափուկ սրբիչով հագցրեք եւ կիրառեք թեթեւ խոնավեցնող կրեմ կամ լոսյոն:
2. փաթաթում
The bravest կարող է գնալ հետագա եւ իրական սպա փաթեթավորեք. Ցանկալի է, որ դուք ինչ-որ մեկը օգնեցիր, ընկեր կամ ընկեր: Պատրաստել սննդի ֆիլմը եւ ջերմ վերմակ: Ներդնել մահճակալին, եւ նախընտրեք տախտակամածի, անհարկի թերթիկի: Օգտագործեք SPA դիմակներ մասնագիտական կոսմետիկայի շարքից կամ պատրաստեք ինքներդ: Անմիջապես կիրառեք դիմակը մարմնի վրա, նրբորեն փաթեթավորեք ֆիլմը, սահում է թերթի վրա, ծածկել այն երկու կողմերում, եւ վերեւում ջերմ պատշգամբով: Լուռ երաժշտություն եւ անուշաբույր ժապավենը կբարձրացնի երջանկության զգացումը: 20-30 րոպե հետո լվացեք ցնցուղի տակ, առանց սեղանի եւ գելի, հագեցած փափուկ հագուստով եւ հարմարավետ հողաթափերով, կպչունացնեք բուսական թեյով, ապա հանգստի վիճակից ելքը հեշտ կլինի: