Ալերգիկ ռեակցիան բոլոր բանջարեղենի եւ պտուղների հանդեպ մեր օրերի հոդվածն է:
Տերեւի կանաչիից առավել օգտակար են աղցանները, սամիթը, սպանախը եւ փետուրը. Դրանք պարունակում են բազմաթիվ կալցիում, երկաթ, ֆոլաթթու, վիտամիններ, A, C եւ E, տարբեր կարոտինոիդներ: Այս նյութերը մեծացնում են մաշկի պաշտպանությունը ՈՒՄ ճառագայթներից: Սամիթը, առավել եւս, շատ միջոցների մի մասն է, որոնք մեղմացնում են մանկական գեղձը: Թարմ կանաչի համար բուժքույրական մայրիկի համար կարող եք եւ պետք է, բայց, ինչպես մյուս բոլոր ապրանքները, առաջին հերթին այն ներկայացվում է «փորձարկման» մեջ. Փաստը այն է, որ տերլազարդ բանջարեղենը կարող է երիկամային շիճուկի առաջացման պատճառ դառնալ:
Շատ երեխաներ դժվարացնում են կանաչ սոխը կերակրելը, եւ ապարդյուն: Այնտեղ ավելի շատ վիտամին C կա, քան թթվասերի եւ նարինջների մեջ, ինչը շատ բարենպաստ է անձեռնմխելիության համար: Բացի այդ, այն պարունակում է կարոտին, վիտամին E, folic թթու, մեծ քանակությամբ կալցիում: Օգտագործելով սեզոն, օգտագործեք երիտասարդ սխտոր փետուրներով, այն պարունակում է բազմաթիվ յոդ, նատրիում, կալցիում, մագնեզիում, երկաթ, եւ հատկապես կալիում եւ ֆոսֆոր: Սատիրանի ֆիտոնսիդները սպանել են 1-2 րոպե ծծոտության մեջ բերանի մեջ մանրէներ, ինչը նշանակում է, որ սխտորը օգտակար է օգտագործել իր բնական ձեւով, երբ ջեռուցվում է, կորցնում է իր օգտակար հատկությունները:
Դա միայն կրծքով կերակրող մայրերը սխտորով եւ սոխով (ինչպես նաեւ ծովախեցգետին, բողկ եւ պղպեղ) ավելի լավ է չարաշահել: Բանջարեղենից եւ խոտաբույսերից կաթը կարող է ձեռք բերել տհաճ համ եւ հոտը `երեխայի ախորժակը կվատթարանան մինչեւ կրծքի մերժումը:
Մինչեւ երեխային 4-5 ամիս առաջ, բուժքույրը չպետք է ընդգրկի մենյուի արտադրանքները, որոնք աղտոտվածության եւ ալերգիկ ռեակցիաներ են առաջացնում բոլոր բանջարեղենի եւ մրգերի համար. Թարմ եւ թթվասեր, լոբի, վարունգ, լոլիկ, ցուկկինի եւ սմբուկ, բանանները:
Հիշեք, որ նույնիսկ առավել օգտակար արտադրանքները կարող են վնասակար լինել, եթե մոռանանք միջոցառման մասին: Բուժքույր մայրը պետք է ուտել առնվազն 600 եւ ոչ ավելի, քան 800 գրամ բանջարեղեն ծաղրանքի մեջ, եւ տարբեր տեսակներ `մի վարունգի վրա նստել: Առաջարկեք երեխաներին թխած, շոգեխաշած եւ խաշած բանջարեղեն եւ միրգ:
Մրգեր մի օր, որը դուք պետք է ուտեք առնվազն 200-300 գ: Օպտիկամանրաթելային եւ պեկտին իրենց բաղադրությունում նպաստում են մարսողության նորմալացմանը:
Ազնվամորու - թարմ կամ ջեմի տեսքով `հանրային բնական հակաթեղմիչ: Բայց եթե երեխա ալերգիկ է այս հատապտուղը, կարող եք նաեւ միեւնույն հաջողության հետ միասին տերեւներից տաքացնել:
Ճակատագրականորեն, սեւ հատապտուղները `հապալասները, սեւամորթները եւ սեւ ծովախեցգետներն առաջացնում են ալերգիա` նույն հաճախականությամբ, ինչպես կարմիր: Սակայն կարմիր հաղարջը, չնայած իր պայծառ գույնին, հիպոալերգենիկ է (այն համարվում է բուժքույր մայրերի կողմից) եւ հաջողությամբ հաղթահարում է հղիության ընթացքում տոքսիկոզի դրսեւորումներով:
Բաճկոններ շատերին անտեսում են, բայց ապարդյուն: դա կետերի պահեստ է, բայց մանրաթել, պեկտիններ, օրգանական թթուներ: Բացի այդ, այն կարող է նույնիսկ կերակրվել (կոմպոտ կանաչից ավելի լավ է ձեռք բերվում):
Շատ մրգեր, բացի իմունից, առաջացնում են անցանկալի արձագանք ալերգիկ ռեակցիայի բոլոր բանջարեղենի եւ մրգերի եւ աղիքներից `փորկապություն կամ ընդհակառակը, աղի, կոլիկ, աղմուկ: Նման կանխատեսելի պտուղներից ներառում են քարե սածիլները (ծիրան, սալոր եւ դեղձ); «Fixing» տանձի; խաղողը, «արձագանքելով» աղիքների խմորումին: Թարմ սեղմված հյութերում ոչ միայն վիտամիններ, այլեւ պեկտին մանրաթելեր են, որոնք բարելավում են աղիքի պարարտացումները: Մի բաժակ թարմ կալորիական բովանդակություն կարող է փոխարինել սննդամթերքի մի մասը, օրինակ, կեսօրին: Իսկ խմելու ջրի մեջ պարունակվող մրգային թթուները կարող են հանգեցնել աղիքների գրգռման, հալածանքների եւ այրոցների:
Երեք տարեկանից փոքր երեխաներին պետք է տրվի միայն մանկական սննդի համար նախատեսված փաթեթավորված հյութեր: Նրանք կարող են նաեւ կերակրել մի բուժքույրի մոր: Եթե ցանկանում եք երեխային տալ սուր քամած հյութ, դադարեցրեք խնձորի մեջ եւ միշտ ջրում ջուրը 1: 1 հարաբերակցությամբ:
Հատապտուղներ
«Բուշից» հատապտուղները ժամանակ չունեն կորցնել իրենց օգտակար հատկությունները ստամոքսի ճանապարհին: Բայց անկախ նրանից, թե որքան եք ցանկանում երեխային կերտել կերակուրից, ապա նրան չպետք է տալ մի բուռ: Եվ, իհարկե, ոչ ամեն հատապտուղը չի օգտագործվի ապագա օգտագործման համար:
Առավել տարածված հատապտուղ ալերգեններ են ելակ, ազնվամորի եւ սեւ ծիրան: Ավելի լավ է փոխարինել ելակի անտառային ելակով, որոնք համեղ են, հարուստ ֆոլաթթուով եւ բիֆլավլոնոիդներով, ինչպես նաեւ խթանում ախորժակը (որը շատ օգտակար է, եթե ձեր երեխան փոքրիկ երեխա է) եւ նրա հյութը որպես anthelmintic օգտագործվել: