Բանանի ելակով հարուստ է նախաճաշի համար

Խառնել բոլոր բաղադրիչները մինչեւ հարթ, օգտագործելով բլենդեր: Ծառայել անմիջապես: Բաղադրությունը `

• յոգուրտ - 1,5 բաժակ
• բանան `3-4 հատ
• Ելակ - 300 գրամ
• սոյայի կաթ - 1/4 բաժակ
• մեղր - 2 Արվեստ: գդալներ
• սառույց - 1 բաժակ

Հրահանգներ

Խառնել բոլոր բաղադրիչները մինչեւ հարթ, օգտագործելով բլենդեր: Ծառայել անմիջապես:

Ծառայություններ `2