- հասած ավոկադո - 1 հատ
- Pendir tofu - 1/2 բաժակ
- տանձի հյութ - 1 բաժակ
- մեղր - 2 կետ: գդալներ
- վանիլինի քաղվածք - 1/2 թեյի գդալ գդալ
- սառույցի 2 բաժակ
Կտրեք ավոկադոնը 4 մասի եւ հեռացրեք կեղեւը: Ավոկադո, tofu, հյութ, մեղր եւ վանիլային խառնուրդ blender- ում, մինչեւ մի համասեռ զանգվածը ձեռք բերվի: Ավելացնել սառույց եւ բաժանել 4 բաժակ:
Ծառայություններ `4