- Բրոկկոլի կաղամբ - 300 գրամ
- Շամպինիոններ `500 Գրամ
- Թթվասեր `150 գրամ
- Կարագ - 1 Արվեստ. մի գդալ
- Աղ - - համտեսել
- Pepper - համտեսել
Ձեր ուշադրությունը, շոկոլինե բրոկկոլի համար պարզ բաղադրատոմս: Ճաշատեսակը շատ բյուջետային է եւ շատ սննդարար եւ համեղ: Դուք կարող եք ծառայել այն որպես հիմնական դասընթաց եւ որպես կողմնակի ճաշատեսակ: Ես նախընտրում եմ առաջին տարբերակը, tk: մի կերակրատեսակ լիարժեք, մի լավ բաժին բավական է լիարժեք ընթրիք ունենալու համար: Ճաշատեսակի մեկ առավելությունն այն է, որ այն շատ արագ պատրաստված է: Մի խոսքով, արժե փորձել: Այսպիսով, շաքարավազի հետ բրոկկոլի բաղադրատոմսը. Ողողել շամպինյոնները, կտրել բարակ շերտերը: տեղադրեք յուղով տաքացվող տապի վրա եւ եփել այնքան ժամանակ, մինչեւ հեղուկը գոլորշիացնի: Բրոկկոլի լվանալը, սաղմոնով քսել, ավելացնել սնկով: Բոլորը աղ, պղպեղ, խառնել եւ թողնել շոգին 5-7 րոպե: Այնուհետեւ ավելացնել թթվասերը, նվազեցնել շոգը եւ այնուհետեւ մարել 5 րոպե, մինչեւ որ թթվասերը խստացնի: Ճաշատեսակը պատրաստ է: Bon appetit!
Ծառայություններ `4-6