Շատ կանայք եւ երիտասարդ աղջիկները, տառապում են դիետաների անսահման բաղադրատոմսերով, բայց ցավոք, քաշը միայն հավաքվում է: Դիետաները եւ դրանց ազդեցությունը յուրաքանչյուր մարդու օրգանիզմում տարբեր են: Եթե ձեր ընկերուհին կորցրել է 10 կիլոգրամ, մնում է բանանի դիետա, դա չի նշանակում, որ դուք կկարողանաք հասնել նման տպավորիչ արդյունք, միայն բանան ուտում: Իրականում, սխալ դիետան կարող է հանգեցնել ոչ միայն ավելցուկային կիլոգրամների, այլեւ լուրջ հիվանդությունների: Եվ դեռ, չնայած դիետաների բոլոր բացատրություններին եւ բացասական կողմերին, կին բնակչությունը բացահայտում է իրենց մեծ ռիսկերը, որոնք անհամապատասխան կերպով ընտրված դիետաներ են:
Ուշադրություն դարձրեք մոդելներին: Այս նիհար գեղեցկությունները գերազանցում են նորաձեւ փայլուն ամսագրերի էջերը: Մենք նայում ենք նրանց եւ նախանձում ենք. Եթե ես լինեի այնքան խիտ, որ զգեստը ավելի լավ կլիներ: Ինչ է տեղի ունենում իրական կյանքում: Ինչ աղջիկները պարզապես չեն անում իրենց, հանուն կարիերայի: Նրանք պարզապես հրաժարվում են ուտել, ինչը հարստացնում է մարմինը օգտակար բաղադրիչներով (նյութերը), եւ, ցավոք, կարճ ժամանակ անց այդ աղջիկները պարզապես նեղանում են: Չեմ ուզում վախեցնել ձեզ հետ, ես ուզում եմ զգուշացնել ձեզ:
Այդ պատճառով է, որ այս հոդվածում կցանկանայի խոսել սննդակարգի օգտագործման կանոնների մասին, դիետաների ազդեցությունը կնոջ մարմնի վրա:
Այնպես որ, եկեք սկսենք ... ..
Նախքան որեւէ դիետայի համապատասխանության մասին որոշում կայացնելը, պետք է հիշեք, որ ոչ պատշաճ սնունդը ոչ միայն ավելացնում է քաշը, այլեւ ամբողջ մարմնի համար վնասակար: Ես կբացատրեմ, թե ինչու. Առաջին հերթին ոչ պատշաճ սնունդը բավականաչափ է ազդում ստամոքսի վրա, եւ քանի որ մենք հիշում ենք բժշկության կամ անատոմիայի դասերից, մարդկային ստամոքսը ունի ամենամեծ քանակությամբ բակտերիաներ, որոնք կարող են առաջացնել վարակի տարածվածության զարգացում: Ուստի անհրաժեշտ է նշել հիվանդությունների զարգացման մեկ այլ պատճառ: Ստամոքսը շատ խելացի օրգան է, այն լավ աշխատելու է որոշակի ժամանակացույցի համար: Եթե դուք միեւնույն ժամանակ ուտում եք, հազիվ թե ունենաք լուրջ մարսողական խնդիրներ, քանի որ որոշ դեպքերում ձեր ստամոքսը սկսում է ստամոքսային հյութ: Դրանից ելնելով, դիետայի փոփոխության ժամանակ այն արտադրելու է մեծ քանակությամբ ստամոքսային հյութ, ինչը վատ ազդեցություն կունենա ընդհանուր վիճակի վրա եւ կարող է հանգեցնել մի շարք հիվանդությունների դրսեւորմանը: Երկրորդ, ձեր մաշկի փոփոխությունները շատ արագ կհայտնվեն, եւ նորից, զարմանալիորեն, ավելի վատ: Հետեւաբար, մենք կցանկանայիք հորդորել բնակչության կեսը, ովքեր ցանկանում են տեսնել իրենց բարակ եւ աստվածային, այլ ոչ թե դիետաները իրենց մարմնի համար: Դիետան կարող է նշանակել միայն բժիշկ-սննդաբան:
Ներկայումս ստեղծվել են բազմաթիվ խորհրդատվական կենտրոններ, որոնք անմիջականորեն զարգացնում են յուրաքանչյուր օրգանիզմի համար անհատական դիետա: Մասնագետի կողմից մշակված դիետա չի վնասի ձեր մարմինը, ձեր մաշկը կամ ամբողջ մարմինը:
Մաշկի լավ պայմանն ու գույնը կախված է սննդարար նյութերից, ճիշտ ընտրված դիետայի դեպքում, մաշկը զգալիորեն կփոխի իր հատկությունները: Չոր տեսակի մաշկից այն կարող է փոխարինվել համարձակ, ինչը հանգեցնում է սեւամորթի, բշտիկների եւ յուղոտ փայլի տեսքին: Մանկությունից դուք պայքարում եք իդեալական դեմքի մաշկի համար, ցանկանում եք ապահովել, որ ձեր դեմքը մաքուր է եւ գեղեցիկ, եւ միայն մեկ սխալի պատճառով կարող եք ջնջել ձեր բոլոր ջանքերը:
Շատ կարեւոր է նաեւ ֆիզիկական գործունեության մասին խոսել մի քանի բառ: Սպորտի անցկացումը ոչ միայն ուժեղացնում է մաշկը եւ մկանները, այլեւ օգնում է այրել շատ կալորիաներ, որոնք կազմում են ենթառաջային ճարպ:
Ելնելով վերը նշվածից, ես կցանկանայի նշել, որ ոչ բոլոր դիետաները կհանգեցնեն խնդիրներին, եւ եթե այն ընտրվի ձեր մարմնի վիճակի հիման վրա, ապա անպայման կօգնեն ձեզ կորցնել մի քանի լրացուցիչ ֆունտ: Հետեւաբար, ես դիմում եմ ձեզ, սիրելի կանայք, որոշեք ձեր օրգանիզմը, հաճախ չգիտեք, թե ինչն է ձեզ անհրաժեշտ: Եթե դուք ցանկություն ունենաք ավել գումար գցել, ապա ավելի լավ է դիմել սննդարար մասնագետին: Ձեր մարմնի վիճակը ուսումնասիրելուց հետո նա անձամբ դիետա կդարձնի, որը վնասակար չի լինի ձեզ համար: Պարզապես հիշեք, նիհարելու լավագույն միջոցը սովորական վարժություն է դիետայի հետ:
Եղեք երջանիկ եւ հոգ տանեք ձեր վիճակը: