Դա վնասակար է հղիության ընթացքում ճանապարհորդելու համար:

Հղիությունը կին կյանքի ամենակարեւոր փուլերից մեկն է: Բոլորը գիտեն, որ դա անհրաժեշտ է հղիության բարենպաստ ընթացքի համար. Վիտամիններ, թարմ օդի, լիարժեք հանգիստ, դրական հույզեր: Հնարավոր է վայելել այս ինն ամիսները, եթե դուք հնարավորություն չունեք հանգստանալ տանը կամ քաղաքից դուրս, նույնիսկ շրջապատված ընտանիքի եւ ընկերների խնամքով: Հղիության ընթացքում ճանապարհորդելու վտանգավոր է եւ վնասակար չէ: Այսօր հղիությունը բնականոն ընթացքի մեջ չի հանդիսանում պատշաճ հանգստի եւ ճանապարհորդության արգելք: Պարզապես պետք է հիշեք ձեր իրավիճակը եւ հետեւեք անվտանգության կանոններին:

Կան երկու հիմնական պայմաններ, որոնցում դուք կարող եք ճանապարհորդել երեխա ունենալիս:

• Նախ `ձեր գինեկոլոգից թույլտվություն պետք է ուղեւորության համար:
• Երկրորդը, հղիության ժամկետը որոշիչ դեր է խաղում: Երկար ուղեւորությունների համար առավել հարմար ժամանակահատվածը 14-ից 28 շաբաթ է, այսինքն `հղիության երկրորդ եռամսյակ: Այս պահին, որպես կանոն, չկա հստակեցնող տոքսիկոզ, բայց ստամոքսը չի խանգարում ձեր շարժմանը, նվազում է տառապում եւ վաղաժամ ծնունդը:

Յուրաքանչյուր կնոջ համար, իհարկե, առանձին խորհուրդներ, ոչ ոք չգիտի ավելի լավը, քան ձեր գինեկոլոգը, ինչպես է հղիությունը կատարվում, ուստի դուք անպայման պետք է նրա խորհուրդը եւ ոչ միայն հղի կնոջ համար ճանապարհորդելու ընդհանուր անվտանգության կանոնները: Առաջին եւ երրորդ եռամսյակների ընթացքում խորհուրդ չի տրվում հեռանալ տնից:

Այսպիսով, ինչ պետք է անեք, երբ ճանապարհորդում եք:

Ավելի հաճելի զգացմունքներ եւ քիչ ծախսած նյարդեր ճանապարհորդող հղի կնոջ հիմնական սկզբունքն են:

Երկիր ընտրություն:

Չկա ծայրահեղ ձեւով քայաքների, վրանների, երկարատեւ արշավների եւ լեռնագնացության, ոչ մի երրորդ աշխարհի երկրներ, ինչպիսիք են Աֆրիկան, Ասիան, Հարավային Ամերիկան: Մի վտանգեք եւ հավատացեք, թե ինչ է գրված մատյանում, շատ ավելի հուսալի է ընկերների եւ ծանոթների հետ, որոնք վերջերս վերադարձել են արձակուրդից:

Ընտրելով հյուրանոց:

Պետք է իմանաք եւ հիշեք, որ Ռուսաստանի եւ արտասահմանյան հյուրանոցների «աստղային» կարգավիճակը զգալիորեն տարբերվում է: Եթե ​​մենք ունենանք «երկու աստղ», տատանվող թերթերով, սենյակում գտնվող բաղնիքները եւ միասնական զուգարան, Եվրոպայում «երկու աստղ» առնվազն մաքուր սենյակ է, առնվազն առանց հեռուստատեսության, սենյակում բար եւ հեռախոս: Արտերկրյա նույն գումարով, որը պահանջվում է Ռուսաստանում հյուրընկալող տների, հյուրանոցների եւ հանգստյան տների կողմից, կարող եք հանգստանալ ավելի շատ հարմարավետությամբ:

Այցելություն տեսարժան վայրեր:

Հղիության ժամանակ այցելեք տեսարժան վայրեր, խորհուրդ չի տրվում: Ձեր ոտքերի վրա անցկացրած ամբողջ օրը չի ազդի ձեր բարօրության վրա: Լավագույն տարբերակը `արձակուրդը ծովում: Լողանալով, քայլում լողափում, օդային վաննաներ - սա այն է, ինչ ձեզ հարկավոր է: Դուք կարող եք նույնիսկ լավ էքսկուրսիա կատարել, բայց ոչ մի դեպքում չմոռանալով լիարժեք քնի, սննդի եւ հանգստության մասին:

Ճամփորդության մրցաշրջանի ընտրությունը:

Հուլիսի առաջին կեսից օգոստոսի երկրորդ կեսից սկսած ժամանակաշրջանը ամենաթույլն է, եւ ավելի լավ է այս անգամ անցկացնել սովորական կլիմայական պայմաններում: Մարմնի գերտաքացումն այժմ անցանկալի է, նույնիսկ ամենալավ հանգստավայրում:

Force ֆորս-մաժորային հանգամանքները:

Դուք նաեւ պետք է պատրաստ լինեք ուժային ֆորս-մաժին. Ուղեւորության ընթացքում դուք պետք է ունենաք հղիության ամբողջ ժամանակահատվածի ուսումնասիրության բոլոր թեստերը եւ արդյունքները, ձեր գինեկոլոգի ազգանունը եւ կոորդինատները, եթե դուք ունեք որեւէ լուրջ հիվանդություն, կպցնել քաղվածքները:

Համոզվեք, որ դուք ունեք անհրաժեշտ դեղատոմսը ձեզ հետ: Արտասահմանյան դեղատները հազիվ թե օգնի ձեզ, առաջին հերթին, շատ դեղեր դուրս են գալիս տարբեր անուններով, եւ, երկրորդ հերթին, շատ դեղեր չեն կարող ձեռք բերել առանց բժշկի դեղատոմսի:

Կան բազմաթիվ վավեր փաստարկներ, որոնք ինքնուրույն գտնում են ապահովագրական ընկերություն, որը ձեզ վաճառում է միայն քաղաքականություն: Բացի այդ, այդ ընկերություններից շատերը մասնագիտանում են հղիության ապահովագրության մեջ: Փաստորեն ոչ մի եվրոպական պետություն առանց քեզ չի թողնի վիզա: Հուսով ենք, որ տուրիստական ​​գործակալությունները, որոնք հաճախ առաջարկում են ամենաթանկ ապահովագրության տեսակները ավանդական փաթեթներում, հիմար է, հաճախ հղիությունը ապահովագրական դեպք չէ: Բնականաբար, արտերկրում բժիշկները հազիվ հրաժարվում են ձեզանից, բայց ծառայությունների համար հարկավոր է վճարել այն գումարը, որի համար կարող եք մի քանի անգամ Ռուսաստանում ամենաթանկ կլինիկաներում ծնել:

Տրանսպորտի ձեւը:

Ապահով հասնելու հանգստավայրին `ամենադժվար եւ ոչ պակաս կարեւոր: Տրանսպորտի ռեժիմը շատ կարեւոր չէ, քանի դեռ այն «Oka» լցոնված է հինգ ուղեւորներով կամ հին ճոճվող ավտոբուսով: Չեմ բաց թողեք տոմսերը, ճանապարհին ավելի շատ մխիթարություն է հարկավոր, քան երբեւէ: Եթե ​​դուք ճանապարհորդում եք գնացքից, ապա անպայման կուպեում եւ մեքենայի համար պետք է բավարար տարածք:

Ինքնաթիռներում պետք է առանձին խոսել: Քանի որ շատ մարդիկ պարզապես վախենում են ինքնաթիռներում թռչել, հղի կնոջ տեսքը տրանսպորտի այս ձեւի մեջ հաճախ առաջացնում է անբավարար արձագանք եւ մեղադրանք նույնիսկ չծնված երեխայի հանդեպ դավաճանության եւ դաժանության մեջ: Նույնիսկ որոշ ավիաընկերություններ չկան տոմսեր կանանց համար, հղիությունը `յոթ ամիս: Այնուամենայնիվ, հղի կանանց թռիչքներին հակասում չկա: Երբ հղի եք ինքնաթիռում, ճանապարհորդությունը վնասակար չէ: Թռիչքը չի կարող հանգեցնել տատանումների: Սակայն, այնուամենայնիվ, անհրաժեշտ է զգույշ լինել թռիչքի ժամանակ:

Թռիչքի ժամանակ մեր մարմինը կորցնում է շատ հեղուկներ, ուստի ամեն ժամ պետք է համոզված լինի, որ կես լիտր հեղուկը խմել (իհարկե, ոչ թե ալկոհոլը): Որպես հետեւանք, հաճախակի ձգտում է առաջացնել: Մի անհանգստացեք եւ կանգ առեք `գնալ բիզնեսի դասի լաունջ:

Սուրճը միացրեք ձեր սեփական անվտանգության համար `միանգամից միանգամյա թղթե անձեռոցիկները ձեզ հետ: Ներդրեք ութ թիթեղյա շղարշ բռնակ: Օդանավի մեջ մթնոլորտային օդի ներթափանցումը հազվադեպ է, եւ ցանկացած «փխրուն», նույնիսկ խցանի հակառակ եզրին, ներկայացնում է ձեզ համար վարակի պոտենցիալ վտանգ: Բացի դրանից, շատ ավելի հեշտ է խուսափել շղարշի բռնակներից օտարերկրյա անկյուններից ստացվող գործադուլներից `շատ սովորական էր, որ դիմակայում մեր հայրենակիցները համարվում են քայլող վարակ, ինչը չպետք է ավելի լավը մոտենա:

Թռիչքի համար հագեք տաք եւ ընդարձակ հագուստներ, մի փոքրիկ բարձի վերցրեք, ձեր մեջքի տակ դնելը եւ հատուկ «մանյակ», պարանոցի ցավը խուսափելու համար: Եվ, իհարկե, մի մոռացեք անվտանգության գոտիների մասին: Դուք պետք է ամրացնեք գոտին ձեր որովայնի տակ, եւ ոչ թե վերեւում:

Հիշեք `ճամփորդությունը պետք է բերեք միայն հաճելի զգացմունքներ: Դուք բացարձակ իրավունք ունեք փոխելու համարը, եթե այն չի համապատասխանում ձեզ: Եվ մի հապաղեք, խնդրեք տրանսպորտում լավագույն տեղը խնդրել կամ անցնել առանց սպասելու գծին, ձեր դիրքորոշման մեջ դա ներված է: Լավ հանգստություն: