Խորհուրդ է տրվում մարզադահլիճում բաց չթողնել դասերը. Ուժային բեռները օգնում են տեստոստերոն արտադրել: Ճաշացանկում դուք պետք է ավելի շատ սպիտակուցներ ներգրավելու եւ ավելի քիչ քաղցր ու քաղցր օգտագործել: Այս դիետան նպաստում է ակտիվ սերմնահեղուկի «արտադրությունը»: Լոգարանը եւ տաք լոգարանները դեռեւս ժամանակավորապես մի կողմ են դրված: Համենայնդեպս, պատասխանատու դասերից մի քանի օր առաջ «սերը հետեւանքներով»: Երեխայի ունենալու որոշման ճիշտ լինելու համար դուք դեռ կարող եք փորձել որոշել ovulation- ի ժամանակ, երբ հասկացության հավանականությունը մեծ է: Սովորաբար, 28 օրվա ընթացքում դա տեղի է ունենում մոտավորապես 14-րդ օրը: Սակայն այս ձեւով կան տարբեր «սխալներ»: Որոշելու համար «H» ժամանակն այն է, որ հնարավոր լինի կամ չափել, այսպես կոչված, բազալային ջերմաստիճան, կամ հատուկ փորձարկման միջոցով:
Դանդաղ, բայց հաստատ: Եվ հիմա եկել է, երեխայի մասին որոշման հետաքրքիր պահը. Անհամբեր սպասում եք, թե ինչպես միաձուլվել է աշխարհին նոր անձնագիր տալու համար: Ինչն է ձեզ օգնելու այս ազնիվ գործին: Նախ, նախնական ճնշումների վրա մի պահեք: Որքան մեծ է տիկնոջ հուզումը, այնքան ավելի հեշտ կլինի ապագա կյանքը կրող շարժումները շարժվել դեպի իրենց նպատակին: Ժամանակի ժամացույցի նման, փոխաբերական արտահայտությամբ: Երկրորդը, ավարտել սիրո խաղերը, ավելի լավ է ընտրել լավ հին միսիոներական կեցվածքը: Սկզբունքորեն հասկացողության համար որեւէ իդեալական դիրքորոշում չկա, եւ դրանցից որեւէ մեկը կարող է առաջանալ: Այնուամենայնիվ, պարզ է, որ կանգնած դիրքով կամ նստողի դիրքում վերջնական կանգառի ճանապարհին «կենդանի խոնավություն» կլինի ավելի դժվար: Բացի այդ, կանանց մարմնի որոշ անատոմիական առանձնահատկություններ (օրինակ, արգանդի ճկում) հետագայում էլ ավելի բարդացնում են սերմնահեղուկը: Հետեւաբար, «վերջնական ակորդից» հետո ցանկալի արդյունքի համար խորհուրդ է տրվում չկանգնել միանգամից, բայց հանգստանալ եւ մի պահ ընկնել ստամոքսի վրա:
Ձեր որոշումն արդեն սիրվածի հետ երեխա դնելու մասին արդեն որոշված է , այնպես որ մի քանի այլ պատվերներ ապագա ծնողներին: Ամենակարեւորն այն է, որ միմյանց սիրեք ցանկացած իրավիճակում, որտեղ դուք չեք լինի: Դուք չեք կարող նյարդային եւ մտահոգված լինել շատ ապագա մայրերի մասին: Անհրաժեշտ է հանգստանալ նույնիսկ հանգստության հանդեպ: Դուք միշտ պետք է ծրագրեք ինքներդ դրական արդյունքի համար: Նույնիսկ եթե չհաջողվի միանգամից, չպետք է վշտացնեք եւ հուսահատություն, դուք կարող եք սկսել ամեն ինչ, համոզվածությամբ, որ ամեն ինչ կստացվի ձեզ համար: Միեւնույն ժամանակ, ձեր մեջ ընդամենը երկուս կա, հնարավորինս շատ ժամանակ անցկացնել, միմյանց հոգ տանել, սիրել միմյանց: Ժամանակ գտնել, ընդամենը մահճակալի շուրջ պառկել եւ երազել այն մասին, թե ինչպիսի կյանք եք ունենալու, երբ դուք երեք եք: Իսկ այն, ինչ նա կլինի այս երրորդը, ոչ ավելորդ, դա հաստատ է: Ձեր ապագա երեխանը միայն օգուտ կբերի դա, քանի որ կարեւոր է նրան նախապես զգալ, թե ինչպես է նա սպասվում եւ արդեն սիրում է: