Շատ ծնողներ ծանոթ են նկարին, երբ երեխան ծխում է սննդի մի ափսե, եւ եթե մայրը սկսում է համոզել նրան, որ գոնե մեկ գդալ ուտեն, գլորեց հիստերիաները: Շատ ծնողներ մտահոգված են երեխայի ախորժակի բացակայությամբ, բացի եթե երեխան չի քաշում:
Ձեր երեխայի վատ ախորժակը
Եթե չգիտեք ինչ անել, կարդացեք այս խորհուրդները: Ի վերջո, լավ ախորժակը ծնվում է մանկությունից: Ամեն ինչ կախված է նրանից, թե ինչպես եք ներարկել մանկական սնունդը, ինչպես փոխանցվեց մեծահասակների սեղանին եւ ինչպես է երեխան կապված սնունդի հետ:
Սնուցման անընդհատ ռեժիմի բացակայություն
Եթե ձեր ընտանիքը միաժամանակ լիարժեքորեն չի ուտում, ապա պետք չէ սպասել լավ ախորժակ:
Քաղցր նախուտեստներ
Եթե երեխան ուտում է շատ քաղցրավենիքների ուտելիքների միջեւ, ապա ավելի դժվար է նրան ստիպել բանջարեղեն ուտել կամ մի ապակե ապուր:
Երեխայի հիվանդությունները
Քաղցկեղով, օտիտով, քաղցրահամ քիթով, ատամնաբուժությամբ եւ այլ հիվանդություններով, երեխայի ախորժակը զգալիորեն կրճատվում է, քանի որ բոլոր ուժերը պայքարում են հիվանդության հետ: Երբ երեխա հիվանդ է, մի երեխային ստիպեք ուտել: Նա կփորձի վերականգնել, եւ հետո նա կկարողանա համակերպվել ամեն ինչի համար: Տաքանում երեխան հաճախակի ախորժակ է, եւ դա նորմալ է համարվում, ուստի որեւէ միջոց չի ձեռնարկվի:
Վատ եղանակ
Վերջերս շատ երեխաներ դարձել են եղանակային կախվածություն, եւ դա կարող է ազդել իրենց ախորժակի վրա:
Սթրես եւ զգացմունքային փորձառություններ
Նման շրջաններում ուշադրությունը պետք է կենտրոնանա երեխայի վիճակի վրա, եւ ոչ թե այն, որ նա ճաշում էր ուտում:
Չգիտակցելով իրավիճակը
Նա ցանկանում է նստել իր ծնողների հետ եւ շարունակում է կերակրել առանձին: Կամ նա խանգարում է հեռուստատեսությամբ: Մի վախեցեք զիջել երեխային, ստեղծել այնպիսի պայմաններ, որ փորձել եւ սիրել է սննդամթերքը, «կատակները» անցնեն, ախորժակը կմնա:
Անտես
Հաճախ երեխաները մեկ տարվա ընթացքում պահանջում են որակյալ սնունդ: Մի կերեք սննդային թարմ կերակրատեսակները: Ավելացնել միսը եւ բանջարեղենը սուր սոուսներ, համեմունքներ չեն, ավելացնել ջեմը շիլա: Փորձեք կերակուրից առաջ կերակրել ձեր երեխային:
Ընտանիքում սննդամթերքի սխալ սովորույթները
Երեխաների սննդի սովորույթները ձեւավորվում են ծնողների նմուշի վրա: Եթե պապը ուտում է համբուրգերները, իսկ մայրը `նարզան ու կանաչ խնձորն ուտում, քիչ հավանական է, որ երեխան ճիշտ կազդի սննդի նկատմամբ: Վերլուծեք ձեր ուտելիքի սովորությունները ընտանիքում: Գուցե նախ եւ առաջ դուք պետք է ուտել համակարգված, տարբերակված եւ հավասարակշռված ձեւով, ապա դուք կարող եք արդեն սովորել ձեր երեխային:
Շատ դեպքերում երեխաներն ունեն անբավարար ախորժակ, պայմանավորված այն հանգամանքով, որ այն սպառում է փոքր էներգիա, եւ մարմինը փոքր բեռ է ստանում: Իրավիճակը փոխելու համար դուք պետք է փոխեք երեխայի օրվա ռեժիմը, ավելացնեք մեկ քայլ, ուղեւորություն դեպի լողավազան, մարմնամարզություն կամ ակտիվ խաղեր:
Ինչպես օգնել երեխան վատթնանալ վատ ախորժակներից:
Մի երեխա ստիպեք ուժով ուտել: Այս պրակտիկան խանգարում է սննդի նկատմամբ հետաքրքրությանը, որը երկար ժամանակ չի վերականգնվի: Թող երեխան ուտեն այնքան, որքան ուզում է, դուք պետք չէ համոզել, որ այն ավելի շատ ուտել: Անհրաժեշտ է օգնել իր օրինակով երեխային վատ ցավից ազատվելու համար: Կերեք երեխայի հետ, առաջարկվող կերակուրը: Կատարեք դա ախորժակը: Քաղցր առաջարկ միայն թեյի համար: Խորտիկների համար օգտագործեք չորացրած մրգեր, ընկույզներ կամ պտուղներ: Նախքան ճաշը, փողոցում երեխայի հետ քայլեք: Քայլելով ավելացնում է ախորժակը:
Այս խորհուրդները կօգնեն երեխաներին մեծացնել եւ առողջանալ, եւ նա չի տառապի ախորժակի կորստի պատճառով: