Ինչպես գիտեք, մեր մարմնի հյուսվածքները մշտապես թարմացվում են: Օրինակ, մաշկի բջիջները մեկ օրվա ընթացքում նորացնում են, իսկ լյարդը, 5 օրվա ընթացքում: Այս դեպքում մարմինը պահպանում է առողջությունը եւ երիտասարդությունը, եւ օգնելու նրան, անհրաժեշտ է ճիշտ սնուցում: Թրոմբի հյուսվածքները արտադրում են հատուկ հորմոններ, որոնք վերահսկում են մարմնի մի շարք պրոցեսներ, այդ թվում նաեւ մաշկի եւ ենթակետային հյուսվածքի վիճակի: Լյարդի առողջությունը որոշում է մեր մազերի, եղունգների, մաշկի տեսքը եւ նույնիսկ քաշը: Անհրաժեշտ է հետեւել նման կարեւոր մարմնի առողջությանը: Սա կօգնի բժիշկ էնդոկրինոլոգին, ինչպես նաեւ արյան հատուկ արյան ստուգմանը, որովայնի հորմոնների մակարդակը եւ լյարդի հյուսվածքի յոդի պարունակությունը որոշելու համար: Ապրանքներ երկարաձգելու եւ նորմալ լյարդի գործառույթներ `բոլոր նրանք, որոնք պարունակում են յոդ: Մասնավորապես, ծովամթերք (ծովային ձկներ եւ ձուկ, միսա, խեցգետին), յոդացված աղ, հում կարտոֆիլ: Բայց ամեն ինչում անհրաժեշտ է մի միջոց, եւ յոդի չափազանց մեծ դոզան կարող է հանգեցնել մարմնի գործունեության մեջ խանգարումների: Լյարդը նվազեցնում է թունավոր նյութերի եւ մարմնի մեջ մտնող բակտերիաների ազդեցությունը: Որպեսզի դա չխանգարի այս ծանր աշխատանքը, որեւէ պատճառով չեք խմել հաբերը, հատկապես նրանք, որոնք ազդում են լյարդի վրա: Հիշեք, որ ալկոհոլը շատ վնասակար է այս մարմնին:
Առավել ծույլ մարմինը ... ուղեղը: Նա նաեւ փոքր դեր չի խաղում երիտասարդության պահպանման գործընթացում: Ուղեղը պետք է հոգեբանական մոտեցում ունենա երկար եւ առողջ կյանքին, իսկ շահավետ նյութերի ճիշտ վերալիցքավորումը: Ածխաջրերը, գլյուկոզան եւ հակաօքսիդանտները, անփոխարինելի ուղեղի ֆունկցիայի համար, պարունակում են կարտոֆիլ: Իսկ Q10 կոոենսիմիան կպահպանի հիշողությունը: Սպիտակուցների եւ լիպիդների մատակարարողները ծովային ձկներ են (սկումբրիա, թունա, ծովատառեխ):
Ֆիզիկական գործունեությունը, լավ տեսքը, նորմալ քաշը եւ շատ ավելին օգնում են աջակցել սրտին, որը կանոնավոր հզոր ուսուցում է պահանջում: Շուրջ 30 րոպե դասընթացներ շաբաթական 3 անգամ, եւ սիրտը պայքարելու է ինչպես երկար տարիներ: Ինչ վերաբերում է արտադրանքի երկարաձգմանը սրտին երիտասարդներին, ապա ելակները, որոնք պարունակում են երկաթ, կալցիում, ֆոսֆոր, ինչպես նաեւ արախիս, որը օգնում է նվազեցնել արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակը, անփոխարինելի են:
Մեկ այլ «մարմին», որը կարիք ունի այնպիսի արտադրանքի, որը նպաստում է երիտասարդության ընդլայնմանը `մաշկը: Տարիների ընթացքում այն կորցնում է իր թարմությունը եւ առողջ գույնը, պայմանավորված նյութափոխանակության գործընթացների դանդաղեցմամբ: Մահացած բջիջները տարիքով, վատ տեղաշարժվում են մակերեսից, մաշկը դառնում է չոր: Հետեւաբար, նա օգնության կարիք ունի հավելյալ փխրունություն, մացառներ, ինչպես նաեւ խոնավացնող ձեւով: Ավոկադոն կօգնի նպաստել մաշկի երիտասարդությանը, հասուն մրգի մարմինը շատ օգտակար է, քանի որ բջիջները սնուցող եւ ավելորդ խոնավության կանխարգելման հատուկ թթուների բովանդակության շնորհիվ: Օզերներ, որոնք պարունակում են ծովային հանքային նյութեր, յոդ, ցինկ, պակաս օգտակար են: Եվ եւս մեկ ապրանք, որը բարենպաստ ազդեցություն ունի մաշկի վրա `շոկոլադ: Կակաոյի լոբի համար ստեղծվում է մաշկի հակաօքսիդիչ պաշտպանություն, իսկ սպիտակուցները ամրացնում են կառուցվածքը եւ խոնավեցնում են: Բայց մի բերեք ապրանքի կողմից, այնպես որ այն բարի չէ փոխարեն վնասը:
Մի մոռացեք աղիքների մասին, որը ոչ միայն սննդի եւ թափոնների նյութերի դիրիժոր է: Գնդիկի մեջ արտադրվում են վիտամիններ: Իշխանի բնականոն գործունեությունը խախտելը, անշուշտ, կանդրադառնա արտաքին տեսքին: Անհրաժեշտ է օրական 250-300 գրամ մանրաթել ուտել, որը պարունակում է սեւ ցորենի հաց եւ խիտ հաց: Կաղամբը, գազարը, մաղադանոսը նույնպես օգտակար են:
Ինչպես տեսնում եք, արտադրանքը, որն օգնում է մարմնին երկարացնել երիտասարդությունը, հեշտությամբ մատչելի են: Դուք միայն անհրաժեշտ է պարբերաբար դրանք ներառել ձեր սննդակարգում: