Քաշ ձեռքբերումը շատ ավելի հեշտ է, քան քաշը կորցնելը, բոլորին հայտնի է: Կան մի շարք սննդակարգեր, որոնք սպառվում են եւ կանանց եւ տղամարդկանց, ավելորդ քաշից ազատվելու համար: Որոշ դիետաներ ամբողջովին անվնաս են մարմնին եւ հրաշալի արդյունք են տալիս, իսկ մյուսները, ընդհակառակը, վատթարացնում են բարեկեցությունը եւ կարող են հանգեցնել մարմնի նշանակալի հիվանդությունների:
Փորձագետները պարզել են երեք առավել վտանգավոր եւ վնասակար սննդի համակարգերը, որոնց տակ մտնում է մարմնի անընդհատ ծանրաբեռնվածությունը: Իհարկե, ծոմապահությունը չի կարելի անվանել դիետա, ուստի այն չի ընդգրկվում այս ցուցակում: Այսպիսով, նիհարելու լավագույն 3 լավագույն վնասակար եւ առողջապահական միջոցները:
Վնասակար դիետան հաբերում
Ինտերնետում եւ հեռուստատեսությամբ մենք անընդհատ տեսնում ենք մի գիրք, որը մեզ ցույց է տալիս, թե որքան հեշտ է քաշը արագորեն նիհարել: Նրանք պնդում են, որ եթե դուք ընդունեք դրանք, կիլոգրամները հալեցնում են ձեր աչքերի առաջ եւ մի քանի օրվա ընթացքում կարող եք ձեռք բերել իդեալական գործիչ:
Շատ կանայք եւ տղամարդիկ գնում են սա: Հատկապես հաճախ նման դեղահատերի զոհերը այն մարդիկ են, ովքեր տարբեր դիետներում նստած են, եւ արդյունքը չի ավարտվել: Ինչպես են դեղահատերը աշխատում: Ոմանք պարզապես ձանձրացնում են քաղցկեղի զգացումը, մյուսները ճարպերը փակում են, իսկ մյուսները միջամտում են մարսողության: Հաճախ մարդիկ, ովքեր զբաղվում են ինքնուրույն դեղերով, դեղատոմսեր են գնում առանց բժշկի հետ խորհրդակցելու: Այս դիետան կարող է անդառնալի վնաս հասցնել ձեր առողջությանը:
Այն հաբերը, որոնք նվազեցնում են ճաշակը, հիմնականում ազդում են ուղեղի հագեցվածության կենտրոնի վրա: Բայց բացի այդ, onii- ն ազդում է նյարդային համակարգի մյուս մասերի վրա, ինչը կարող է հանգեցնել արյան ճնշման, գլխացավի, անքնության, սրտի ավելացման եւ ավելորդության բարձրացման:
Դիետիկ դեղահատերի մեծ մասը նման է ամֆետամինին, որը, ինչպես գիտենք, թմրամիջոց է: Նույնիսկ եթե այդ դեղամիջոցները կարճ ժամանակով վերցնում են, դա կարող է հանգեցնել կախվածության եւ նույնիսկ կախվածության: Եվ ապա լավ ազդեցություն չի կարող սպասել:
Ցուցանակներ, որոնք ուղղված են ճարպի կլանումը աղիքում, ունեն նաեւ մի շարք կողմնակի բարդություններ: Հաճախակի հաճախակի հեղուկի աթոռներ, փխրունիկների, գազերի եւ շնչառության անբավարարություն: Բացի այդ, երբ դուք դադարում եք խմել այս դեղերը, մարմինը կլանում է 30% ավելի շատ կալորիաներ:
Ցավոք, այսօր գրեթե ամեն անկյունում կարելի է գնել հաբեր կշիռը: Բայց անկախ նրանից, թե ինչպես մենք սիրում ենք, քաշը կորցնելու հրաշքի հաբը մի քիչ ժամանակ է: Երբ մենք ընդունում ենք, կշիռը կվերադառնա, բայց առողջություն չկա: Մտածեք, այդպիսի արդյունքի համար մատչելի գին է:
Վնասակար սպիտակուցային դիետա
Առանց սպիտակուցների `մարմինը չի կարող նորմալ գործել, քանի որ դրա շնորհիվ կառուցվում են նոր բջիջներ, որոնք կազմում են մեր մարմնի բոլոր հյուսվածքները: Նրանք, ովքեր ցանկանում են նիհարել, գիտեն դա, շատ հաճախ չեն ուտում, բացի մսի, պղպեղի եւ ձվի: Նրանք կարծում են, որ դա հնարավոր չէ վերականգնել:
Սակայն յուրաքանչյուր մարմին պետք է ճարպեր եւ ածխաջրեր, որոնք բոլոր գործընթացների համար «վառելիք» են: Եթե դուք չեք օգտագործում ճիշտ քանակի ճիշտ քանակությամբ, դուք կունենաք լուրջ խնդիրներ ձեր առողջության հետ: Եթե դուք միայն սպիտակուցներ եք ուտում, ապա շուտով դուք կսկսի մտահոգվել սրտի, ինչպես նաեւ ուղեղի, արյան անոթների եւ երիկամների գործերում ընդհատումներ:
Իհարկե, նման դիետան հեշտ է դիտարկել, բայց բոլոր բժիշկներն ու մասնագետները միահամուռ կերպով ասում են, որ դա շատ վնասակար եւ նույնիսկ վտանգավոր է առողջության համար:
Երիկամներում գիհինին կարող է հայտնվել, կարող է առաջանալ աղեստամոքսային տրակտի հետ կապված խնդիրներ, կարող է աճել մարմնի խանգարման վտանգը, եւ քաղցկեղի հավանականությունը կարող է աճել, հատկապես եթե որեւէ մեկը արդեն հիվանդ է եղել ընտանիքում:
Բացի այդ, այս դիետան ջրի ջուրը հեռացնում է մարմնից եւ ոչ թե ճարպերից: Հետեւաբար, գիրություն չի կարող գնալ որեւէ տեղ, թեեւ ծավալների վրա կտեսնեք լավ արդյունքներ:
Սնունդը պետք է հավասարակշռված լինի, հիշեք սա:
Նատյուրմորտ սննդակարգը
Այս սննդի համակարգը շատ տարբեր է մյուսներից. Մի քանի օրվա ընթացքում կարելի է ուտել, քաղցրավենիք: Իհարկե, այս կերպ Դուք կարող եք զգալիորեն նիհարել, չխաղալ քաղցր մի ապրանքի մեջ, բայց այս դիետան շատ վնասակար է մարմնի համար: Ուվասը կարող է խնդիրներ ունենալ ենթաստամոքսային գեղձի հետ, եւ դա կարող է հանգեցնել գաստրիտի:
Բացի այդ, նման հսկայական քաղցկեղից կարող է հայտնաբերվել կարիես, եւ ամենակարեւորը, շաքարախտը կարող է զարգանալ: Մարդիկ, ովքեր կարծում են, որ իրենց առողջության մասին առնվազն մի քիչ մտածեն, պետք է մոռանան քաշի կորստի այս մեթոդի մասին:
Այո, նման մոնոնեզի մեկ շաբաթվա ընթացքում կարող եք կորցնել մինչեւ 8 կիլոգրամ չափսի քաշը, բացի քաղցրորեն միշտ խանգարում է ձեր ախորժակը:
Հարկավոր է հիշել, որ խանութներում վաճառվող կոնֆետները պարունակում են բազմաթիվ iconservantov ներկեր, եւ նրանք ոչնչացնում են մարմինը: Բացի այդ, դատարկ ստամոքսի կարամելները նույնպես վնասակար են, ինչպես մաստակը: Ստամոքսը ստանում է ազդանշան, որ սնունդը դառնում է այն եւ սկսում է աղի հյութ արտադրել, եւ ոչինչ չի մարսելու: Դա կհանգեցնի լավի:
Բժիշկները ասում են, որ այս դիետան շատ վտանգավոր է նաեւ այն պատճառով, որ կոնֆետները պարզապես ածխաջրեր են, եւ ինչպես նախկինում ասեցինք, մարմինը կարիք ունի թե ճարպեր եւ թե սպիտակուց: Մտածեք դրա մասին:
Կան այլ ապրանքներ, որոնք կարող են վնասել առողջությանը, սակայն դրանք ամենավտանգավորն են: Չնայած դրան, կան մարդիկ, ովքեր ընտրում են այդ մեթոդներից մեկը, արագ քաշի կորստի համար, ռադիոդայթի մարմնի առողջության վտանգի տակ: