Երեխա տանող մի կին մշտապես լսում է, որ նա շատ բան չի կարող անել, դրա պատճառով նա վախենում է: Սա լավ նորմալ է, որովհետեւ հիմա վախենում ես ոչ միայն ձեր, այլեւ ապագա երեխայի համար: Սակայն, եկեք պարզենք, թե որտեղ է ճշմարտությունը, եւ որտեղ է սուտը եւ ինչն իսկապես չի կարող անել հղի կանանց կողմից որեւէ պատրվակով:
Ծխելը
Ցանկացած հղի կին առաջին հերթին չի կարող ապխտել: Նույնիսկ եթե դուք չեք ծխում, եւ ձեր ընտանիքները լոկոմոտիվների նման խայթում են, ապա համոզվեք, որ դա խուսափելուց, դուրս գալուց կամ պարզապես փորձել չլինել այս սենյակում: Nichotin- ը առաջացնում է թերություններ այն շների ներքին օրգանների ձեւավորման եւ զարգացման մեջ: Եվ կան ժամանակներ, երբ կաթվածներ են լինում: Ավելին, հավանաբար, աշխարհում ամեն կին գիտի, որ հղիության ընթացքում չեք կարող խմել ալկոհոլը եւ թմրամիջոցները, ուստի մենք չենք խոսի դրա մասին:
Կաֆեինի օգտագործումը
Կինը պետք է բացառի կոֆեին իր սննդակարգից: Քանի որ պլասենտան կարող է անցկացնել կոֆեին, ապա այն ստանում է երեխայի արյան մեջ: Դրա պատճառով կարող է առաջանալ երեխայի անարատությունը, նյարդային համակարգի հետ կապված խնդիրներ, զարգացման հետաձգում եւ սրտի հետ կապված խնդիրներ: Ավելին, պարզապես փորձում են բացառել ձեր սննդակարգից խստացված թեյը: Այժմ դուք լավագույնս խմում եք պտուղները, հյութերը, կանաչ եւ բուսական թեյերը:
Overstrain
Այժմ դուք բացարձակապես չի կարող գերագնահատվել, այնպես որ փորձեք ռացիոնալ կերպով օգտագործել ձեր ժամանակը եւ ուժը: Հիմնական տնային աշխատանքը թույլ է տալիս ամուսնուն կամ ընտանիքի այլ անդամներին: Այժմ ամենակարեւոր բանը, որ դուք պետք է ամեն օր անեք, երեխայի կրողն է: Հիշեք, որ բոլոր ուշադրությունը պետք է ուղղված լինի ոչ թե ինքներդ ձեզ, եւ ձեր տանը, այլ ձեր երեխային, մոռանալ ցնցողներին եւ բարձր աթոռներին: Մի բարձրացրեք կամ տանել չժանգոտվող տարաներ, պայուսակներ եւ դույլեր: Հիշեք, որ մի հղի կին կարող է բարձրացնել ոչ ավելի, քան 5 կիլոգրամ: Ոչ մի դեպքում չեն սկսում վերամշակել կահույքը, քանի որ կարող եք կորցնել երեխային: Եթե հանկարծ պատահեց, որ դու ողջ էիր, ապա խնդրիր հարեւաններից կամ ընկերներից:
Տեսարժան վայրեր
Փորձեք խուսափել տեսարժան վայրերից, վազել դրանց վրա: Քանի որ դա մեծացնում է ճնշումը, եւ արդյունքում վաղաժամ ծնունդը կարող է առաջանալ: Հետեւաբար, եթե դուք անտարբեր չեք ադրենալինին, ապա ավելի լավ է համբերատար լինել մինչեւ ծնված երեխան: Ավելին, չեմ մտածում հղիության ժամանակ ծայրահեղ սպորտով զբաղվելու մասին:
Շաքարների փոխարինիչներ
Մի օգտագործեք շաքարի փոխարինիչներ, դրանք պարունակում են վտանգավոր քիմիական միացություններ, որոնք անպայման թողնեն երեխայի առողջության վրա հնարավոր լավագույն հնարավորությունը, օրինակ, ցիկլամատը եւ սախարինինը կարող են առաջացնել քաղցկեղ եւ կենտրոնական նյարդային համակարգի թերզարգացում:
Սոլյարի եւ արեւապաշտպանություն չկան
Երկար ժամանակ մնալ արեւի տակ եւ մոռանալ սոլյարիում հղիության ընթացքում: Կարեւոր է հիշել, որ ուլտրամանուշակագույն ճառագայթները վատ են լինում պտղի համար, կարող են մեծացնել ադրենալ հորմոնների, վահանաձեւ գեղձի, հորմոնալ հորմոնների հղի կնոջ մարմնում, ուստի հղիությունը կարող է բարդ եւ նույնիսկ ընդհատվել: Բացի այդ, իմունային համակարգը կարող է տառապել, այսինքն ` հղիությունից առաջ կանայք կարող են սրվել:
Սաունաներ, տաք վաննաներ եւ լոգարաններ
Եթե ցանկանում եք տաք վաննաներ ընդունել, գնացեք բրեզե եւ լոգանքներ, ապա պետք է մոռանաս այս հօգուտ առնվազն 9 ամսվա ընթացքում: Սիրտը սկսում է արագանալ, անոթները ընդլայնվում են եւ շնչառության խնդիրներ կան, բարձր ջերմաստիճաններում: Եթե երեխա չափազանց ողողված է, ապա կարող է լինել ողնաշարի ակնային թերությունների վտանգ: Նաեւ պետք է խոսել ցնցուղի մասին ցնցուղի մասին լոգանքից հետո, որը բաղնիքի սենյակից հետո լողանում է: Դա նաեւ վնասակար է, քանի որ այն հանգեցնում է ճնշման:
Սոննա ետ
Հղի կանանց հետեւում քնելը չի կարող լինել, սա առասպել չէ: Երբ կինը քնում է իր ետեւում, նա կարող է փոխանցել ցածր վենա կավա, որը գտնվում է արգանդի տակ: Այս երակը կարգավորում է արյան հոսքը ոտքերից դեպի սրտի, ուստի անընդհատ ճնշումը կարող է բացասաբար անդրադառնալ երեխայի եւ մայրի առողջության վրա:
Flying վրա ինքնաթիռի
Մինչեւ հղի, ավելի լավ է թռչել ինքնաթիռ, թեեւ դա հակասական հայտարարություն է: Այս դեպքում, առաջին հերթին, անհրաժեշտ է ուշադրություն դարձնել մարդու առողջության եւ վիճակը: Չկա գիտական փաստեր եւ ապացույցներ, որ հղի կանայք չեն կարող ինքնաթիռով թռչել: Այնուամենայնիվ, եթե ձեր հղիությունը շատ լավ չէ, ապա դուք պետք է գործեք հատուկ խնամքով, եւ ավելի լավ է ձեր բժշկին խորհուրդ տալ: Որոշ բժիշկներ ասում են, որ ավելի լավ է հեռանալ օդային ճանապարհորդությունից միայն հղիության առաջին եռամսյակում, իսկ հետագայում դա վտանգավոր չէ:
Ոչ քիմիա
Երեխա ունենալու ժամանակ լավագույնս չէ օգտագործել aerosols, deodorants, մազերի լաքեր եւ կենցաղային քիմիկատներ: Ավելին, հղիության ընթացքում անհնար է օգտագործել քիմիա պարունակող կոսմետիկա, այստեղ կարող եք նաեւ ներառել շագանակագեղձի, մոծակների եւ այլ միջատների դեմ պաշտպանված հեղուկներ եւ քսուքներ:
Ինչ կարող է անել հղի կանանց համար. Ժողովրդական նշաններ
Կան շատ տարածված համոզմունքներ, որոնք հղի կանանց արգելում են սովորական գործել առաջին հայացքից: Յուրաքանչյուր նշան ունի իր բացատրությունը, ինչու չէ դա անել: Այժմ մենք սովորում ենք ժողովրդական «իմաստության» մի քանի օրինակներ, որոնք արգելում են որոշակի բաներ անել ապագա մայրերին:
Հղի կնոջ չպետք է նստել դուռը կամ պատշգամբը
Այս համոզմունքը ունի ռացիոնալ բացատրություն. Բարձր շեմից կամ պատշգամբից կարող եք պարզապես ընկնել, ավելին, այն կարող է փչանալ, քանի որ ձեր հետեւի դուռը չի կարող փակ լինել:
Մի հղի կնոջ դեմքին չապահովեք, կամ երեխայի ծննդյան տառերը
Եթե կարծում եք, որ ոչ մի կին չի կարող դիմանալ իր դեմքին ինը ամսվա ընթացքում: Եվ եթե այդ հավատը ճշմարիտ է, ապա բոլոր երեխաները պետք է ծննդաբերության հետ միասին լինեն ամբողջ մարմինը:
Հղի կանայք չպետք է նստեն իրենց ոտքերին, անկողնուն ծնված, անշնորհակալ կամ ծռված ոտքերով
Ճիշտ է, հղիության ընթացքում չեն անցնում ոտքերն ու նստում են այդպիսին: Այնուամենայնիվ, դա ոչ մի կապ չունի անծանոթ երեխայի ծառացած ոտքերի կամ նրա անգործության հետ: Փաստն այն է, որ այս իրավիճակում հղի կնոջ ոտքերի արյան շրջանառությունը պարզապես խանգարում է, եւ դրա արդյունքում կարող են առաջանալ երակային ուռուցքներ:
Շրջապատող մարդիկ երբեք չպետք է հրաժարվեն կերակրի ապագայի հետ, եթե այն ինչ-որ բան է պահանջում, հակառակ դեպքում ծանր ծնունդներ կլինեն
Այս սնահավատությունը ենթադրում է, որ հղի կին հարցնում է, թե ինչ է պահանջում իր մարմինը, եւ ինչ է ուզում երեխան: Հետեւաբար, կինը պետք է ստանա սննդի կարիքը, քանի որ դա անհրաժեշտ է ոչ միայն նրա համար, այլեւ երեխայի առողջության համար: Միայն գիտեք: Եվ դա ճիշտ է, հղիության ընթացքում անհրաժեշտ է կատարել ձեր բոլոր ցանկությունները, բայց դա չի ազդում երեխայի ծննդաբերության վրա: Սա կարելի է բացատրել այն հանգամանքով, որ հղի կնոջ մարմինը լավ գիտի, թե ինչն է անհրաժեշտ այս երկրորդում: Բայց եթե ուզում եք այն փաստը, որ բժիշկը կտրականապես արգելում է սպառումը, ապա ավելի լավ է հրաժարվել եւ հաղթահարել: Այնուամենայնիվ, գինեկոլոգները պնդում են, որ արգելված որոշ սննդամթերքներ կարող են օգտագործվել փոքր դոզաներում (օրինակ `գարեջուր):
Հղի կնոջը չպետք է նայեն կատաղություն, տգեղ ու տգեղ, հակառակ դեպքում երեխան ծանր կզարգանա: Tazhenelzya գնալ հուղարկավորությանը, նայեք հրդեհների եւ մահացածների. Ընդհակառակը, պետք է նայենք մի գեղեցիկ բան, ընդհանրապես երեխան ծնվելու առողջ, ներդաշնակ եւ գեղեցիկ:
Եթե մենք խոսում ենք երեխայի տեսքի մասին, ապա կարող ենք վստահորեն ասել, որ աչքերի կտրումը, շուրթերի չափը, քթի ձեւը, մազերի գույնը եւ այլ նշանները սկսվում են նույնիսկ ամբողջ շրջանի առաջին փուլերում եւ կախված են այն otogenes որ երեխան տալիս է երեխային եւ մայրը: միշտ երեխային տրված է քանդակված գործչի եւ գեղեցիկ դեմքի հետ միասին: Լավ հարգելի հատկանիշներ կարող են հղիանալ երեխային արգանդում գտնվող աղջկա գոյության առաջին րոպեից: Դուք կարող եք դա անել ձեր լավ տրամադրությամբ եւ հոգեւոր ներդաշնակությամբ: Բայց եթե դու սկսեիր перинатальная կրթություն եւ օգտագործեց լսել փոփ երաժշտություն, եւ հիմա լսել դասական երաժշտություն, որը չի բերում вамудоволствия, ապա մի լսում այն, քանի որ այն «պետք է»:
Եթե աշխատող կինն ամեն օր հանդիպում է երազանքի շատ գեղեցիկ ակնոցներով, բայց այդ աշխատանքը հաճելի է նրան, ապա նա չի կարող հավատալ սնահավատությանը: Երեխայի համար դա վնասակար է, որ Մայրին չի սիրում, եւ ինչն է ստիպում իրեն զգալ անհարմար: