Ինչու է երեխան լիարժեք եւ ինչպես հաղթահարել այն:

Արդյոք ձեր երեխան լրիվության միտում ունի: Բոլորը ծանուցում են, եւ դուք որեւէ մեկնաբանություն չեք տալիս նրան, որոշելով, որ դա ընդամենը ներքին սեկրեցիայի խցանների խախտում է: Կամ գուցե մտածեք այն մասին, որ երեխան ճիշտ չէ ուտում, որ նա չունի բավարար ֆիզիկական ուժեր: Իսկ էնդոկրին խցերի սխալ գործածումը բավականին ախտորոշում է: Երեխայի մոտ շատ հազվադեպ է պատահում, եւ շատ լիարժեք երեխաներ կան: Լրիվության պատճառը կարող է լինել ախորժակը, գենետիկան, հոգեկան հավասարակշռությունը եւ խառնաշփոթությունը:

Եթե ​​դուք կամ ձեր տատիկն ու պապիկները հակված են լիարժեքության, տոնուրարությունը եւ երեխային դրսեւորվում են: Ինչպես ձեւավորվում են հանքանյութերը, դեռեւս չեն ուսումնասիրվել: Մասնագետները պարզել են, որ ածխաջրերի ամբողջ ավելցուկը վերածվում է ճարպի եւ հյուսվածքների վրա: Առավելությունը այն ածխաջրերինն է, որոնք չեն կարող սպառվել մարմնի եւ էներգիայի կողմից `ֆիզիկական ուժ կիրառելու համար: Եվ դա նշանակում է, որ եթե երեխա շատ քաղցր ու ալյուր է սպառում, մինչդեռ դա հանգեցնում է հանգստի ապրելակերպի, գրեթե անհնար է խուսափել հոգնածությունից: Ինչու երեխային տանում է ոչ ակտիվ կյանք, հասկանալի է, բայց ինչու է նա կերակրում դրա վրա: Սակայն շատ երեխաներ, որոնք շատ են ուտում:

Հոգեկան խանգարում

Գիրության պատճառ կարող է լինել երեխայի հոգեւոր խանգարումը: Իհարկե, սա չի վերաբերում փոքր երեխաներին, ավելի շատ երիտասարդ դպրոցականներին: Այս տարիքում հաճախ երեխաները հոգեբանական բնույթի խնդիրներ են ունենում, ժամանակի ընթացքում նրանք հեռանում են իրենց ծնողներից եւ շատերը մնում են միայնակ: Սա հատկապես վերաբերում է ամաչկոտ, մտացածին երեխաներին, ովքեր չգիտեն, թե ինչպես ընկերներ ձեռք բերել: Ի վերջո, նրանք լավ գիտեն, որ ընկերները դժվար պահում են աջակցում, եւ ամենակարեւորը `լրացնել այն ծանրությունը, որը ծագում է ծնողները հեռանում են: Ինչ ենք սովորաբար անում ենք ճնշված վիճակում: Մենք ուտում ենք: Երեխաները նույնն են անում, եթե նրանք չունեն ընկերներ, լավ չեն ուսումնասիրություններ անում, եւ ծնողները զբաղված են իրենց գործերով, ապա սովորական հակադեպրեսանտներ, քաղցրավենիք են գալիս: Այն փաստը, որ մեծ թվով տնային քաղցրավենիքները անհետացել են, ծնողները չեն հետաքրքրում, շատերը դա նորմալ են համարում: Ի վերջո, բոլոր երեխաները սիրում են քաղցր բաներ: Երեխայի երեխան խառնաշփոթը. Մեկ կիլոգրամ շոկոլադի ուտել եւ ընկերների հետ խաղալ, եւ մի քանի ժամ շարունակ կախարդանք դիտել մուլտֆիլմերի ...

Ավելի քաշի առաջացման հաջորդ փուլը սեռահասուն է: Եթե ​​երեխա շատ ուտում է, նշանակում է, որ այն արագանում է, ածխաջրերը սպառվում են, եւ նրանք ժամանակ չունեն մարսելու: Բացի այդ, այս տարիքում լրացուցիչ ֆունտներ են պայմանավորված, որ երեխան ունի ցնցուղ, ինչպես նաեւ ֆիզիկական հասունություն:

Այս տարիքի հոգեկան խանգարումը տեղի է ունենում նույն պատճառներով, ինչպես ցածր դասարաններում, ընկերների գտնելու անկարողություն, հասակակիցների հետ միասնական լեզու գտնելու, միայնակության պատճառով: Երբ սեռահասունության շրջանը անցնում է եւ ավելորդ քաշի հետ կապված խնդիրները հեռանում են, տղաները եւ աղջիկները դառնում են բարակ: Երբեմն, տվյալ դեպքում, եթե սեռական զարգացման նախնական փուլում դեռահասը արդեն ավելորդ կիլոգրամներ ունի, ապա դա ավելի դժվար է պայքարել այն բանի համար, քանի որ ավելորդ քաշը, նա չի կարող շարժվել մնացած երեխաների նման, այնպես որ քաշը տպագրվում է: Հոգեբանական անհանգստությունը մեծանում է. Դպրոցում ոչ ոք չի սիրում ճարպակալող մարդկանց, այնպես որ նրանք ծաղրում են եւ ծաղրվում են, ուստի նույնիսկ առավել փչացող երեխաները կարող են ընկնել դեպրեսիայի մեջ:

Ինչպես պահել դիետա:

Ինչ պետք է անեմ: Դուք չեք ստիպելու երեխաներին դադարեցնել ձեր երեխային սեռական բռնության ենթարկելը եւ այդ գայլերի մեջ մորթած մանուկը թողնելը վտանգավոր է եւ շատ դաժան: Անհրաժեշտ է բուժել: Եվ քանի որ առաջին եւ արդյունավետ միջոցը օգնում է դիետան: Մարդիկ վաղուց են հորինել այս մեթոդը եւ վերակենդանացնել այն, հիշեք քրիստոնեական կայքերը: Բայց հիշեք, որ ծոմապահությունը ինքնազբաղությունն է, եւ երեխան չպետք է դա անի, չի կարող դա անել, նրա մարմինը պատրաստ չէ:

Դուք չեք կարող պարզապես արգելել ալյուր եւ քաղցր ուտել, նա չի կարող կանգնեցնել եւ գաղտնի այցելել հրուշակեղենի խանութներ: Ահա թե ինչու խելացի մարդիկ պետք է անցնեն փափուկ դիետա, այնպես որ երեխան գիտի, որ ինքը միայնակ չէ, եւ դու եւ նա պատրաստ են հաղթահարել այս խնդիրը: Քանի որ շատ կարեւոր է աջակցել ծնողներին եւ իրեն մոտ գտնվող մարդկանց: Իհարկե, նրա համար իդեալական տարբերակ է (գրեթե անհնար է), որպեսզի ամբողջ ընտանիքը կարողանա միասին դիետա նստել: Լավ հասկացող մայրը կփորձի չզղջանալ երեխային: Տունը ոչ մի քաղցր տուն չի լինի, բայց ճաշերի միջեւ ընկած ժամանակահատվածում այն ​​կստիպի երեխաներին մրգեր ուտել: Նա կփորձի հիշել բոլոր այն ուտեստները, որոնք նա սիրում եւ պատրաստում է նրանց, որոնք չպետք է փաթաթված չնկատված հոտերով:

Եթե ​​երեխա շատ քաղցր ու ալյուր է օգտագործում եւ հանգստի ապրելակերպ է տանում, ապա գիրություն գրեթե անհնար է խուսափել:

Եթե ​​տեսնում եք, որ ձեր երեխան ավելի շատ կարիք ունի, քան դուք կարող եք տալ նրան, ապա պետք է գնաք բժշկին: Բայց ինքը պետք է գնա այնտեղ, բժիշկը խոսի իր դեմքը, երեխային պետք է զգա չափահասի եւ անկախ մարդու, ով կարող է իր որոշումները կայացնել:

Շագանակագեղձի ամենատարածված միջոցը պլանշետներն են, որոնք նվազեցնում են ախորժակը: Ոչ մի դեպքում ձեր երեխային այդ դեղերը չեք գնել, նախ պարտադիր պետք է խորհրդակցեք ձեր բժշկին:

Ինչպես արդեն նշվեց, մեծ ախորժակի պատճառը կարող է հոգեկան խանգարումը լինել: Երեխան կարող է խնդիրներ ունենալ դպրոցում կամ ավելի մեծ ընտանիքի անդամների հետ: Գուցե քաշի կրճատման համար բավարար չէ սննդակարգին հետեւելը, եւ անհրաժեշտ կլինի բարձրացնել ֆիզիկական ակտիվությունը: Կարող է լինել, որ ձեր երեխան պետք է դիմի հոգեբանի:

Բժիշկը նշանակում է դիետա

Համոզվեք, որ գնաք բժշկին: Դուք անտեղյակություն եւ անփութություն կարող է վնասել ձեր երեխայի առողջությանը: Կան բազմաթիվ օրինակներ, երբ մի քանի դեռահաս աղջիկները համաձայնել են նստել ինչ-որ դիետայի վրա (նրանցից մեկը լսել է ինչ-որ տեղ): Մի քանի օրվա ընթացքում բոլորը թողնում են հեռավորությունը, կանգնեցնելով ինքնակառավարման խոշտանգումները, եւ մեկը շարունակում է առանձնացնել իր վրա եւ գնում այնքան ժամանակ, քանի որ սնունդը զզվում է, կորցնում քաշը եւ խորը սով, զգալով հիվանդանոց: Նրանք փրկում են նրան, բայց նրանք չէին կարող փրկել նրան: Ամենայն հավանականությամբ, նա այդքան անձնվիրաբար գնաց իր նպատակին `իր մանկության ընթացքում հոգեբանական վնասվածքների պատճառով:

Երիտասարդության մեջ աղջիկները շատ հաճախ անհանգստանում են ավելորդ քաշից, կան նույնիսկ խուճապային հարձակումներ: Հիշեք, որ փոքրիկ աղջիկները պետք է շատ նուրբ լինեն: Այն, որ նրանց արտաքին տեսքով, կարող է հանգեցնել անբավարար վարքագծի: Կան շատ հաճախակի դեպքեր, երբ աղջիկը նիհարացնում է այնպիսի չափով, որ կողիկներն առաջանում են, բայց թվում է, որ նա ճարպ է եւ պետք է նիհարել: Սա անորեքսիա է: Շատերը վախենում են ֆիզիկական-կրծքագեղձի հավելումների փոփոխությունից, կեղեւներում, եւ երբ նրանք չունեն այն կիսելու համար, նրանք խուճապի են մատնում:

Դիետան, եթե ոչ խորը, ապա դա պարզապես սննդակարգում որոշակի փոփոխություն է, բայց իրականում դա շատ վտանգավոր զենք է եւ օգտագործելու համար հարկավոր է դիմել բժշկի: Nutritionist- ը պարտադիր պետք է ուսումնասիրի մարմինը եւ հիվանդի վիճակը, սովորում է իր կյանքի ուղի մասին: Ավելին, բժիշկը պետք է հետեւի երեխային դիետայի ընթացքում:

Ինչ անել, եթե չկա բժիշկ տեսնելը, եւ դեռահասը որոշել է հետեւել հատուկ կերակրման համակարգին: Երեխային համոզել, որ եթե ամեն օր մսի, ձվի, մրգերի, բանջարեղենի եւ կաթի ընդհանուր ծանրությունը 700 գրամով տոնիկ, վատ չի լինի, կշիռը չի ավելանա, եւ մարմինը կստանա բոլոր անհրաժեշտ նյութերը: Եթե ​​այլ կերպ վարվես, կարող ես գնալ մեծ կորուստ: Մարդիկ, ովքեր ավելորդ քաշը կարող են լիովին հրաժարվել ալյուրից եւ քաղցրից: Երեխաները ամեն օր պետք է ածխաջրածնեն ուտեն, քանի որ աճում են, դրա համար էլ նրանք չեն կարող դուրս գալ մարմնից: Նույնիսկ առավել ճարպային մարդիկ պետք է կորցնեն շաբաթական կես կիլոգրամ, ոչ ավելին: