Իհարկե, ինչպես ցանկացած ընթացակարգում, կան մի շարք սահմանափակումներ լոգանքի գնալու համար. Բարձր ջերմաստիճան, օրինակ, ARI- ում, մարմնամարզություն; քրոնիկական հիվանդությունների սուր ժամանակաշրջան; հղիությունը եւ կերակրման ժամանակահատվածը. մաշկի վրա բորբոքված աղմուկը. Պարկինսոնի հիվանդությունը, էպիլեպսիան եւ նյարդային համակարգի հետ կապված այլ հիվանդությունները: Իր հերթին, դուք պարզապես պետք է ավելի ուշադիր լինեք լոգանք այցելելու համար եւ լսեք մարմնին: Եթե որեւէ բան եք մտահոգում, ապա ավելի լավ է հրաժարվել ընթացակարգերից կամ խորհրդատվություն ստանալ բժշկի հետ խորհրդակցելուց: Այն դեպքում, երբ դուք լիովին առողջ եք եւ վստահ եք ձեր մարմնում, կարող եք ապահով կերպով գնալ եւ լվանալ: Լոգանքի 3 հիմնական տեսակ կա `ռուսական, ֆիննական եւ թուրքական բաղնիք:
Ռուսական բաղնիքը հայտնվել է սլավոնական ժողովրդի ձեւավորման ժամանակ: 10-րդ դարից սկսած հունարենում բաղնիքը կոչվում էր «օճառ»: Ջերմաստիճանը տատանվում է մինչեւ 100 աստիճան: Լոգանքի հիմնական հատկանիշներն են խոտաբույսերի բույրը եւ բարձր խոնավությունը:
Ֆինլանդական բաղնիքը ավելի խնայող է: Այստեղ ջերմաստիճանը կազմում է 70-80 աստիճան: Խոնավությունը կազմում է 30%, ինչը շատ քիչ է, քան ռուսերեն: Ակնկալվում է, որ նման լոգանքը լավ է ազդում մարմնի շնչառական համակարգի վրա, մեծացնում է իմունիտետը, բարելավում է արյան շրջանառությունը, օգնում է ազատվել հուզական սթրեսից:
Թուրքական բաղնիքը, որը նշանակում է արաբերեն «տաք», բաղնիքի «ամենաերջանիկ »ն է: Ջերմաստիճանը բարձրանում է մինչեւ 40-50 աստիճան: Հարմար է այն մարդկանց համար, ովքեր չեն կարող հանդուրժել բարձր ջերմաստիճանը: Հատկություններից մեկն այնպիսի ընթացակարգեր է իրականացնում, ինչպիսիք են օճառի կեղեւը: Նա պատրաստում է մաշկը հետագա ընթացակարգերի համար:
Լավ է նիհարել ռուսական բաղնիքի օգնությամբ, քանի որ այն քրտնում է անձի մեջ, եւ բոլոր տոքսինները եւ ավելորդ նյութերը հեռանում են:
Լոգարան, պիլինգ, մերսում:
Արդյունավետ նիհարելու ծրագիրը ներառում է ռուսերեն կամ ֆիննական սաունա ընթացակարգերի հետ միասին `մերսում, փաթաթում: Նախ `մաշկի վերին շերտի ծածկույթը մեռած բջիջներով, այսպես կոչված, կլանում է: Դրա համար օգտագործվում է Մեռյալ ծովի աղը: Այն հագեցնում է մաշկը օգտակար տարրերով, բարելավում է արյան շրջանառությունը: Այս ծովի ջրերում առկա են հաջողակ կյանքի համար անհրաժեշտ 21 հանքանյութեր: Լավագույն արդյունքի հասնելու համար ավելացվում են եթերային յուղեր եւ լոտուս ծաղիկներ: Մաքրված մաշկը ավելի հեշտ կլինի պատասխանել ընթացակարգերին:
Հաջորդը գալիս է ցելյուլիտի դեմ պայքարի լավագույն մեթոդներից մեկը: Սա պահանջում է ֆիլմ, հատուկ պատրաստված կազմ: Վերջինս կարող է բաղկացած լինել ցեխից, շագանակագույն ջրիմուռներից, մեղրից, հակացելյուլիտային յուղից, կանաչ թեյից եւ այլն: Արտադրանքը կիրառվում է խնդրահարույց տարածքներում, օրինակ, կեռաս: Այս ընթացակարգի ընթացքում ավելորդ խոնավությունը հեռացվում է, եւ մարմնի ճարպերը նվազում է: Ամբողջ մարմնի հանգստացնող մերսումից հետո պարտադիր է:
Այսպիսի ընթացակարգերի եւ բաղնիքների օգնությամբ կարող եք նիհարել մինչեւ 1,5 կգ:
Լոգանքի ավարտից հետո մկանները տեղադրվում են, նրանց ուժը վերականգնվում է: Ավելացնում է արյան շրջանառությունը եւ այդպիսով դանդաղեցնում է արյան անոթները, որոնք երկար ժամանակ սեղմված են: Steam- ը հարթեցնում է կնճիռները, քրտինքը հեռացնում է մարմինը:
Գոլորշի տանը:
Լոգարանը բավական բարդ եւ պատասխանատու բիզնես է: Անհրաժեշտ է այցելել այդ այցը: Դուք կարող եք կորցնել քաշը `առանց այդ ընթացակարգերի իրականացման, պարզապես գոլորշիացմամբ: Եթե դուք առաջին անգամ լողանում եք, ապա պետք է հիշեք, որ այնտեղ մնաք 15-20 րոպե: Այս ժամանակից հետո մի ընդմիջում ստացեք նույնը, ինչի համար դուք շոգն եք: Սկսնակների նման կոչերը բավարար կլինեն 2-3: Ժամանակի ընթացքում այդ գումարը կարող է ավելանալ: Լոգանքի փորձ ունեցող մարդիկ սահմանափակվում են 5 զանգով: Ամենակարեւորը գոլորշիացման ընթացքում ձեր մարմինը լսելը: Երբ հիվանդություն եղավ, ավելի լավ է դուրս գալ:
Օգնությունը կորցնելու քաշը կարող է decoctions, որը պետք է խմել առաջ այցելել բաղնիք. Ահա մի քանի բաղադրատոմսեր.
Ճարպիկ: Ձիթապտղի լուծույթի նախապատրաստման ժամանակ օգտագործվում է արմատը: Այդպիսի ըմպելիքները հանգստացնում են նյարդային համակարգի, վերականգնում են ստամոքս-աղիքային համակարգի աշխատանքը: Ճարպը շատ օգտակար է այն մարդկանց համար, ովքեր տառապել են, օրինակ, pyelonephritis, քանի որ այն բարելավում է երիկամների գործառույթը:
Անանուխ: Սա բազմամյա խոտ է: Այն նորմալացնում է մարսողությունը եւ ունի քրտինքային ազդեցություն:
Ազնվամորու. Մարդկանց մեջ այս հատապտուղը օգտագործվում է հոդերի ցավերի, ջերմաստիճանի, աղիքի խանգարման համար: Սովորաբար լուծում է պատրաստել `մի գդալ աղացած ազնվամորի, լցնել եռացող ջուր եւ սպասել 10 րոպե: Այնուհետեւ զտեք եւ ջուր ավելացրեք հին մակարդակում:
Կալինա: Թխված կալինան ունի դիաբոռետիկ եւ դիաբետիկ ազդեցություն: Բացի այդ, այն բարելավում է արյան շրջանառությունը, որն էլ արագացնում է մաշկի նորացումը:
Լոգանք գնալուց հետո շատ օգտակար է օգտագործել մացառ: Այժմ խանութում ձեռք բերելու խնդիր չկա, բայց ձեռքերով պատրաստված կոսմետիկայի մասնագետների համար կարող եք այն դարձնել ծովային աղ, մեղր եւ թթվասիրտ: Կիրառել նման մացառ մաշկը եւ մերսում:
Լոգարանում 2 ժամ այցելությունից հետո, ձեր շոգեխաշած մարմինը պատրաստ է հետագա ընթացակարգեր իրականացնել: Վերցրեք բուժիչ կավի կամ ցեխի մեջ, կտրեք դրանք խնդրահարույց տարածքներում եւ փաթեթավորեք դրանք ֆիլմի միջոցով: Սեւ կավը լավագույնս համապատասխանում է հակացելյուլիտային բուժմանը: Այն այրվում է ճարպը:
Բոլոր ընթացակարգերից հետո դիմեք քսուքի կամ յուղի քաշի կորստի համար: Նման գործիքները ավելի արդյունավետ են կիրառել շոգ եղած մաշկի վրա: Ուժեղացնել արդյունքը կարող է մերսել խնդիրները:
Անշուշտ, բաղնիքի օգնությամբ դուք կարող եք արագ քաշի կորցնել, բայց հնարավորինս երկար պահել արդյունքը, անհրաժեշտ է առողջ ապրելակերպ վարել, ճիշտ ուտել, ապա պարզապես ակնկալել հաջողություններ: