Անֆիս Չեխովայի սենսացիոն վերափոխումը նրա անհանգստության նոր ալիք է առաջացրել: Վերջին տարիներին հեռուստատեսության հաղորդավարը հազվադեպ է երեւում օդում, բայց Instagram- ն լի է հրապուրիչ լողափերի լուսանկարներով, որոնցում Չեխովը պատրաստակամորեն ցույց է տալիս, թե ինչպես կարդալ կառուցված գործիչ: Բնական է, որ շքեղ գինու նման զարմանահրաշ վերափոխումը նրբագեղ diva- ում չի կարող այլ հարցերի առաջ բերել երկրպագուների մեջ.
e.minich Super figure! Արդյունքը ցնցող է
natalikanovikova Գեղեցկության !!! Ճիշտ է, որ կորցրել ես քաշը փրկելու մեջ:
svitlanakonovova Anfisa, դուք հավատարիմ եք մնում ճիշտ սնուցման մնացած ռեժիմին: Դուք թույլատրվում եք արձակուրդում համեղ ուտելիք եւ ալկոհոլ օգտագործել:
viktoriia.guskova Anfisa ժամանակն է բացել իր քաշի կորստի գաղտնիքը, լավ, շատ անհրաժեշտ է)
Ինչպես Անֆիս Չեխովան կորցրեց քաշը
Դատելով Instagram- ում պարբերական բացահայտումներից, Անֆիսան ամբողջովին փոխեց իր հայացքն ու վերաբերմունքը կյանքի հանդեպ, եւ դրանից հետո եկավ նոր ինտուիտիվ սենսացիա իր մարմնի մասին: Նա սկսեց լսել այն մարմնին, որն ինքնին հուշում էր, թե ինչ ուտելիքներ ուտել եւ ինչ մոռանալ բարին: Հեռուստահաղորդավարը գործնականում դադարեցրել է միսը ուտել, ձկով անցնել, փոխարինել շաքարով, ագավայի օշարակով եւ Երուսաղեմի արտիճուկով, տապակած ճաշատեսակները նախընտրում են խաշել եփածը, հրաժարվել հացից եւ ալյուրից:
Զուգահեռ մարզում Չեխովը նախընտրում է յոգայի, ինչպես նաեւ մեծ ուշադրություն դարձնել մերսման եւ SPA-ի տարբեր տեսակների: Նա պարբերաբար պատրաստում է visceral massage- ն, որը նա համարում է քաշի կորստի գործընթացին ինտեգրված ուղեկից: Դա մի տեսակ ճնշում է որովայնի ձեռքին, որոնք բարենպաստ ազդեցություն ունեն ներքին օրգանների աշխատանքի վրա եւ խթանում նյութափոխանակությունը: Պահածոյացված եւ մեղրի մերսման հետ միասին, այս կարգը կարող է հրաշքներ գործել:
Անֆիսան նաեւ խորհուրդ չի տալիս մոռանալ վիտամինների մասին: կարեւոր է ընտրել ճիշտ վիտամիններով եւ հանքային համալիրը, որը կաջակցի մարմնին, երբ անցնում է նոր դիետա: