Ինչպես գտնել ծննդաբերությունից հետո ծանր գործիչ. Շատ երեխաների մայր Ալլա Դովլաթովայի խորհուրդը

Այս տարվա ապրիլին 42-ամյա դերասանուհի եւ վարող Ալլա Դովլաթովան չորրորդ անգամ մայր դարձավ: Նա խոստովանում է, որ այս հղիությունը չի պլանավորում եւ հանկարծակի զարմացած եւ ուրախացավ մեկ այլ դստեր շուտով: Իսկ այժմ ծնվելուց հինգ ամիս անց, եւ Դովլաթովը պատրաստակամորեն ցույց է տալիս իր Instagram- ում իր էջը լողազգեստի մեջ: Երկրպագուները անմիջապես նետեցին սիրելիների ոգեւորիչ խոսքերը.

enigma800 Դուք պարզապես լավ եք: Workaholic! 4 երեխա ունենալ եւ մնալ մեծ ձեւով:

esvitto Որքան իշխանություն + կվերջանա այնքան արագ: Լավ արեցիր:

natalia_machavariani1 Ես չեմ կարող տեսնել, դու նման տիկնիկ եք:

Հարստահարված Ալլա Դովլաթովայի գաղտնիքը

Ալլան չի թաքցնում, որ նա մեծ ջանքեր է գործադրում, աջակցելով ինքնուրույն ձեւով: Մի քանի տարի նա զբաղվում էր յոգայով, իսկ չորրորդ հղիությունը չի պատճառաբանում ֆիզիկական ճնշումից հրաժարվելու համար: Ընդհակառակը, վարողը կարծում է, որ դա յոգայի դասեր էր, որն օգնել է նրան իր կյանքի այս դժվարին եւ վճռական ժամանակաշրջանում:


Անձնական վարժեցող Oksana- ն մշակել է Alla- ի հատուկ պահպանման ռեժիմի դասընթացը, ինչպես նաեւ խորհուրդ է տվել նրանց լրացնել ջրային աէրոբիկա: Լողավազանում դասերը այնքան գոհ էին այն առաջնորդից, որ ծննդաբերությունից անմիջապես հետո վերադարձան նրանց: Այնուամենայնիվ, կտրվածքային հատվածի շնորհիվ անհրաժեշտ էր փոքր-ինչ հարմարեցնել բեռը: Սկզբում մարզիչը փոխարինեց պատնեշից մղվող սովորական պոռթկումների վրա եւ լողավազանում լողավազանում `Charcot- ի ցնցուղը, սակայն այժմ Դովլաթովան սկսեց լիարժեք վերապատրաստում եւ ակնկալում է, որ մինչեւ իրան մինչեւ երեք սանտիմետրը մինչեւ օգոստոսի 19-ը:

Դովլաթովայի դուստրը դարձել է ջրային աէրոբիկայի սիրահար

Վերջերս Ալլան որոշեց իր 9-ամյա դուստր Սաշային կցել ջրային աէրոբիկա: Աղջիկը ուրախացավ առաջին մարզման ժամանակ եւ այդ ժամանակից ի վեր չի բաց թողել մեկ դաս:

«Նա իրոք սիրում էր ջրային աէրոբիկա: Gonna ամեն օր մեզ սովորեցնում է: Oksana- ն ունի լավագույն յոգա եւ ջրային աէրոբիկա աշխարհում »:

Դովլաթովը ստորագրել է լուսանկար, առաջին համատեղ վարժանքով: