Սննդամթերքի եւ սպորտի ուսուցում Britney Spears: Ինչպես կարճ ժամանակում վերադառնալու կատարյալ ձեւով

Թվում է, որ Բրիտրիի Spears- ի կյանքում վերջապես եկավ կայուն սպիտակ խումբ: Երգչուհին կարողացել է հաղթահարել ալկոհոլի եւ ապօրինի թմրամիջոցների խնդիրները, որոնք նա կանգնած է իր երկու երեխաների հայր Քեվին Ֆրեյլինի դրամատիկ ամուսնալուծությունից հետո: Հեռավոր անցյալում հայտնվում էին նողկալի մեծահասակ հարբած դերասանուհու սկանդալային լուսանկարներ, սափրված նալսոն: Այժմ Բրիթնին եւս մեկ անգամ ուրախացնում է երկրպագուներին հարուստ, կոշտ մարմնով եւ ծաղկող տեսքով, ինչն ապացուցում է Instagram- ում բազմաթիվ նկարներ: Բացի այդ, Britney- ն պարբերաբար կցուցադրի սպորտային դասընթացների տեսագրությունները, ինչը մղում է միլիոնավոր իր երկրպագուներին բարակ եւ գեղեցիկ:

Շնորհիվ նրանց, ում Britney Spears վերադարձավ իր նախկին ձեւը

Գաղտնիք չէ, որ բրիտանացիներին խնամելու համար հզոր խթան է նրա մարմնի մասին, որը ռոմանտիկ կապ ունի իրանցի ծագումով սամ Աշգարիի ֆիզիկական կուլտուրայի դասընթացի հետ, ով 12 տարեկանից ավելի երիտասարդ է: Նրանք հանդիպեցին 2016 թ. Վերջերին մեկ այլ Britney տեսահոլովակի վրա եւ սկսած անբաժանելի դարձան: Եվ չնայած երգչուհին չի փորձում գովազդել նոր հարաբերությունները, նրանք ասում են, որ դա հարսանիք է:

Բրիթնի Սփիրս

Բրիթնիի իդեալական մարմնի ուղու հիմնական քայլերը պատշաճ սնուցում են, մարզադահլիճում, յոգայում եւ պարում: Երգչուհին ստիպված էր ամբողջությամբ հրաժարվել արագ սննդից, չիպսերից, քաղցր սոդայից եւ սիրելի քաղցրավեններից եւ անցնել մի քիչ ցածր ածխաջրածնային սպիտակուցային դիետ:

Շաբաթվա չորսը, նկարիչը մասնակցում է մարզադահլիճին: Նրա դասընթացը բաղկացած է նստարաններից, մղձավանջներից, ուժեղ վարժություններով, ծնկների եւ սրտի բեռներից: Բրիթնիը լավ է խաղում թենիսով եւ դատարանում շատ ժամանակ է ծախսում: Յոգայի պարբերական պրակտիկայի շնորհիվ, Spears կրկին զգաց, թեթեւ եւ պլաստիկ, եւ նույնիսկ կարողացել նստել է փաթաթվել: Դահլիճի դասերը, լրացուցիչ ֆիզիկական գործունեությունից բացի, երգչին տալիս են երջանիկ եւ լավ տրամադրություն հզոր օրվա համար: Երկրպագուները աներեւակայելի գոհ են նախկին բրիտանացիների վերադարձից եւ ուրախանում են նրա վճռականությամբ եւ ուժով, քանի որ անգիտակցաբար վկայում են հազարավոր խանդավառ մեկնաբանություններ Instagram- ում նկարչի էջում: