Ինչպես գտնել կատարյալ մաշկը:

Մեր մաշկը առավել անպաշտպան մարմին է: Ամեն օր, ցրտին եւ ջերմությանը, ցնցող արեւին, ձմեռային սառույցներին եւ ամուր հագուստին: Արդյունքում, կորցնում է իր առաձգականությունը եւ մաշկը: Դա կանխելու համար ամեն օր պետք է հոգ տանել ձեր մաշկի մասին: Իսկ «խնամք» բառը նշանակում է ոչ միայն կոսմետիկ քսուքների, յուղերի եւ այլ միջոցների օգտագործումը: Ցանկանում եք իմանալ, թե ինչն է օգնել մաշկին միշտ կատարյալ տեսք ունենալ: Մենք կբացահայտենք այս գաղտնիքը:

1. Բաղնիք կամ սաունա

Այս ընթացակարգերի օգուտները կարելի է ասել երկար ժամանակ: Լոգանքի կամ սաունայի այցելությունը նպաստում է արյան շրջանառության բարելավմանը, տոքսիններից, տոքսիններից ազատվելու, նյութափոխանակության արագացումը, մեռած բջիջները հեռացնելու եւ շատ ավելին: Եթե ​​ցանկանում եք ձեր մաշկը լինել ճկուն, առաձգական եւ երիտասարդ, այցելեք սաունան որքան հնարավոր է շուտ: Լավագույնը դա ամեն երկու շաբաթվա ընթացքում:

2. Կոնտրաստային ցնցուղ

Այս ընթացակարգը ոչ պակաս օգտակար է, քան նախորդը: Ավելին, այն կարող է կատարվել ցանկացած ժամանակ ձեզ համար: Շնորհիվ հակապատկեր հոգու, դուք կկարողանաք մեծացնել ձեր մաշկի առաձգականությունը եւ առաձգականությունը: Բացի այդ, այս ընթացակարգը լավ հարստացված է եւ ամբողջ օրը էներգիա է տալիս:

3. Ցնցուղներ

Նրանցից շատերը օգտագործում են կոսմետիկ արտադրատեսակների փոխարեն լոգարանում սովորական օճառը: Եզ, աղջիկ, մենք դա անում ենք: Նորմալ օճառը, նույնիսկ եթե այն պարունակում է սննդանյութեր, պաշտպանում է մեր մաշկը պաշտպանիչ շերտից, քնում եւ բուժում: Ուշադրություն դարձրեք այն ձեռքին, որ դուք լվանում եք ամեն օր օճառով: Եթե դուք չեք օգտագործում սերուցք նրանց համար, մաշկը կլինի ամուր եւ տհաճ է դիպչել: Նույն կերպ մարմնի մաշկի հետ: Հետեւաբար, փոխարինեք օճառը ցնցուղի կամ կաթով: Այսօր այս ապրանքատեսակների բազմազանությունը շատ բազմազան է: Նման արտադրատեսակների հիմնական հատկանիշները ուղղված են ոչ միայն մաշկի մաքրմանը, այլեւ հոգատարությանը, նրբանկատ խնամքին:

4. մարմնի լոսյոն

Լոսյոն պետք է կանգնի լոգարանում, յուրաքանչյուր աղջկա սայլակով: Դա պարզապես անփոխարինելի է: Ջրի ընթացակարգերից հետո մեր մաշկը զրկված է պաշտպանությունից, եւ լոսյոն օգնում է վերադարձնել այն: Անդրեք այն անհրաժեշտ շրջանաձեւ շարժումներով, հատկապես ծանր եւ կոկորդներով խնամելը, այն տեղերում, որտեղ մաշկը կոշտ եւ չոր է:

Ոմանք կարծում են, որ խոնավեցնող միջոցները ավելի լավ են, քան լոսյոնները: Բայց դա այդպես չէ: Քսուքները ամեն օր չեն կարող օգտագործվել ամեն օր, քանի որ ծակոտիները եւ ծակոտկենները դառնում են մռայլ եւ մաշկը դադարում է շնչում: Բայց այս առումով լոսյոնները անվտանգ են:

5. Յուղը

Մարմինի յուղը օգնում է մաշկի բջիջներում խոնավության դեֆիցիտը լրացնել եւ այնտեղ պահում: Նավթը կարող է լինել չոր եւ հեղուկ: Չորանում է ավելի լավ, քանի որ այն հագուստի հետքեր չի թողնում, ինչը նշանակում է, որ ավելի գործնական է: Բայց ավելի լավ է նավթի հաճախակի օգտագործումը, շաբաթը երկու կամ երեք անգամ բավարար կլինի:

6. Ջերմամեկուսիչ կամ բամբակյա ներքնազգեստ

Ձմռանը նման ներքնազգեստը լավագույն տարբերակն է: Եթե ​​սինթետիկ հագուստ օգտագործվում է, մաշկի վրա կարող է հայտնվել գրգռվածություն կամ քոր առաջացում: Երբեմն դա գալիս է ալերգիայի: Բացի այդ, սինթետիկ սպիտակեղենը խաթարում է ջերմության փոխանակումը, կանխում է մաշկը շնչառությունից եւ արյունը պահում:

7. Հագուստի բնական գործվածքներից պատրաստված հագուստ

Նման հագուստները միշտ արժեւորվում են: Եվ որքան ավելի է ձեր զգեստապահարան, այնքան լավ: Բնական տեքստերը ոչ միայն հաճելի են դիպչել, այլեւ ավելի ապահով: Եվ հիմա դա ոչ միայն մաշկի անվտանգության, այլեւ առողջության անվտանգության մասին է: Շատ հագուստ կարող է առաջացնել մաշկի գրգռում եւ նույնիսկ թունավորում (ներկերից): Հատկանշական է, որ բնական գործվածքներից պատրաստված հագուստն ավելի թանկ է, բայց որակով շատ ավելի լավ է: Նման բաները ձեզ ավելի շատ են ծառայելու:

8. Թարմ օդ եւ արեւապաշտպանություն

Թարմ օդը օգտակար է ոչ միայն մաշկի համար, այլեւ ամբողջ մարմնի համար: Շնորհիվ ձեր զբոսանքի, մաշկը շնչում է, ինչը նշանակում է, որ ստանում է անհրաժեշտ բոլոր նյութերը: Արեւը պակաս օգտակար է, բայց գույնի հետ անհրաժեշտ է իմանալ այդ միջոցը: Մի արեւապաշտպան միջոցառումներին ներգրավեք միմյանց, հակառակ դեպքում դուք կարող եք վնասել մաշկը (արեւայրուկը, մաշկը եւ այլն): Բացասական հետեւանքներից խուսափելու համար միշտ օգտագործել sunscreen: Նրանք կօգնեն ձեր մաշկը պահել երիտասարդ, նրա առաձգականությունը եւ մետաքսանման:

Մերսում

Մասաժի առավելությունները կարելի է շատ ասել: Բայց մենք չենք գնա խորը եւ պարզապես հիշում ենք, որ մերսումը օգնում է ազատվել տոքսիններից եւ նորմալացնել մաշկի եւ ամբողջ օրգանիզմի փոխազդեցությունը:

Ֆիզիկական գործունեություն

Եթե ​​դուք չեք ցանկանում, որ ձեր մաշկը փրփրուն լինի եւ ծանրաբեռնված լինի, ապա սպորտի մեջ մտնեք: Սա կօգնի ձեր մարմինը տոնել եւ պահպանել ձեր առողջությունը: Ամեն անգամ, երբ դուք ստանում եք մի հզոր թթվածնի մատակարարում, որը պարզապես անհրաժեշտ է մաշկի համար:

11. Լոգարանախցիկներ

Բաղնիքը ոչ միայն օգտակար է, այլեւ հաճելի է առողջության համար: Դուք կարող եք հանգստանալ, հանգստացնել սթրեսը եւ լարվածությունը, որը օրվա ընթացքում կուտակվել է: Բացի այդ, բաղնիքը նույնպես օգտակար է, քանի որ այն գոլորշը, որը կուտակում է դրա վրա, լավ է ազդում դեմքի մաշկի վրա, այն մաքրում է եւ բացում է ծակոտիները:

Խորհուրդ չի տրվում ապստամբել: Լավագույնն այն է, որ ձեր մարմնի մերսում եք լվանում, կամ շփում եք սպունգով: Հիշեք, որ սպունգ պետք է հատուկ խնամք: Յուրաքանչյուր օգտագործման համար այն պետք է մանրակրկիտ լվացվի, որպեսզի լվացվող կուտակված մանրէները չեն մաշվել:

Լոգանքի ավարտից հետո անհրաժեշտ է կիրառել լոսյոն կամ կրեմ մաշկի վրա: Մի մոռացեք ձեր ոտքերի մասին:

Իհարկե, միայն մեկ բաղնիք, դեղաբույսերի, ցնցուղների, լոսյոնների, քսուքների եւ այլ կոսմետիկայի հետ, բավարար չէ, որպեսզի ձեր մաշկը միշտ կատարյալ լինի: Պետք է հիշել, որ գեղեցիկ եւ լավ պահված մաշկի համար անհրաժեշտ է առողջ ապրելակերպ: Հետեւաբար արժե այն դադարեցնել վատ սովորությունները, լավ քնել, մարզել սպորտը, մաքրել օդում եւ առողջ ուտել: Եթե ​​դուք այս ամենը դիտեք, մաշկը կատարյալ կլինի ցանկացած տարիքում: