Այս տարի հայտնի երաժիշտ Դմիտրի Մալիկովի քրոջ, Իննա, քառասուն տարեկան էր: Այնուամենայնիվ, նա պարզապես զարմանալի տեսք ունի, եւ նրա տասնութ տարեկան որդու ընկերությանը ավելի նման է ավելի մեծ քույր, քան մայրը: Երկրպագուները չեն հոգնում հիանալ իրենց ֆավորիտի իդեալական գործչի եւ երիտասարդի տեսքից եւ փորձում են բացահայտել իր գեղեցկության հիմնական գաղտնիքը:
Գեղեցկության եւ երիտասարդության պարզ գաղտնիք Իննա Մալիկովան
Եվ ոչ մի հատուկ գաղտնիք, պարզվում է, գոյություն չունի: Նա չի թաքցնում, որ բոլոր կանայք, ովքեր հասել են քառասուն տարեկան հասակում, ուշադիր հետեւում են սննդին եւ շատ ընտրովի են իրենց դիետայի մասին: Նա գիտի, որ տարիներ շարունակ կա նյութափոխանակության դանդաղեցման բնական գործընթաց, հետեւաբար յուրաքանչյուր լրացուցիչ բանան անմիջապես թողնում է իր նշանը կողմերի վրա: Մալիկովայի քաշը երկար տարիներ չի փոխվել եւ տատանվում է 52-54 կիլոգրամի չափով, 164 սմ բարձրությամբ, ինչը օգնում է նաեւ բուն ուսուցման համակարգին, որը նա պատրաստակամորեն կիսում է Instagram- ում իր էջում գտնվող բաժանորդների հետ:
Իննա Մելիքովի կողմից սպորտի ուսուցման բնօրինակ համակարգը
Հիմնական բանը այն է, որ նրանք շատ ժամանակ չեն պահանջում եւ զգալի ֆինանսական ծախսեր չեն պահանջում: Մալիկովայի համակարգում պարապմունքները կարող են կիրառվել տանը, այգում կամ խաղահրապարակում: Հիմնական բանը այն է, որ ձեր մատների վրա նստարաններ, խաչքարեր, մանկական ոլոռ, հորիզոնական բարեր եւ այլն: Նրա տեխնիկայի հիմքում ընկած են բոլոր տեսակի նստատեղերը, լանչերը, մղումները եւ քաշքշուկները, որոնք հատուկ սիմուլյատորներ եւ թանկարժեք սարքեր չեն պահանջում: Դասընթացների համար անհրաժեշտ է միայն հարմարավետ սպորտային համազգեստ, սպորտային կոշիկներ, կամքի ուժ եւ գեղեցիկ եւ առողջ լինելու ցանկություն:
Սպորտային գործունեությունը դարձել է Իննայի կյանքի անբաժանելի մասը, ինչն ապացուցում է Instagram- ում բազմաթիվ լուսանկարներ: Նույնիսկ արձակուրդում, Մալիկովան ինքն իրեն չի վճարում եւ օրական մի քանի ժամ մարզվում է: Բաժանորդները խոստովանում են, որ այդ պատկերները դառնում են նրանց համար լրացուցիչ մոտիվացիա `իդեալական գործչի եւ կյանքի նոր ձեւի ճանապարհին:
olya__pisarenko Slimy. Ամեն օր աշխատանքն է, մեր հոգին եւ մարմինը:
ms.mika_ Ինչպես կարող եք տեսնել այնքան թույն:
mashaegoza Արեւը ցնցուղի մեջ, գեղեցիկ Իննա