Menstrual ցիկլը կարելի է որպես հիմք ընդունել անցանկալի հղիության կանխարգելման համար: Դա անելու համար հարկավոր է իմանալ, թե ինչպես հաշվարկել ամսական ցիկլը: Անշուշտ, այս մեթոդը պետք է օգտագործվի միայն այն դեպքում, եթե կինն ունի միայն մեկ գործընկեր, քանի որ այս մեթոդը չի կարող պաշտպանել սեռական ճանապարհով փոխանցվող հիվանդություններից:
Ցանկը պետք է հաշվի առնել, որոշելու համար, թե սեռի բռնազավթումը «անվտանգ» կլինի, այսինքն, դրա ընթացքում ոչ մի կոնցեպցիա կամ հակառակը չի լինի, երբ դրա համար առավել բարենպաստ ժամանակ է լինում: Բանն այն է, որ մարմինի մարմնի ցիկլի ընթացքում որոշ փոփոխություններ կան, որոնք նպաստում կամ խանգարում են երեխայի կոնցեպցիան:
Menstrual ցիկլի ամբողջ շրջանը բաժանված է երեք մասի.
- ֆոլիկուլների հասունացում.
- ovulation;
- պրոեկտերոնային շրջանը:
Առաջին շրջանում (առաջին 14-16 օրերը, սկսած menstruation- ից), էստրոգենները (կանանց սեռական հորմոններ) շատ ակտիվ են, որոնք նպաստում են ձվի ձվարանների հասունացմանը:
14-16-րդ օրերին օվուլյացիայի շրջանը տեղի է ունենում, երբ ֆոլիկուլը խախտում է, ձվարանների ձվաբջիջը թողնում է որովայնի խոռոչը, այնուհետեւ մտնում է ընկղմված խողովակը: Այս ժամանակահատվածում պրոցեսները տեղի են ունենում գետնանային գեղձի լուտոնիզացման եւ ֆոլիկուլային խթանման հորմոնների ազդեցության ներքո, այս հորմոնների սեկրեցման ազդանշան է արյան մեջ էստրոգենների որոշակի մակարդակ:
Վերջին շրջանում, որը տեւում է 15-ից 28 օր, դեղին մարմնի ձեւավորումը տեղի է ունենում պոռթկում ֆոլիկուլի տեղում, որն այնուհետեւ սկսում է էստրոգենների եւ պրոեկտերոնների արտադրությունը: Եթե հղիությունը տեղի է ունենում, պրո գեստերոնը պատրաստում է արգանդը պտղի տեղադրման համար, Բացի այդ, այլ ֆոլիկուլների հասունացումն է, որը խանգարում է հղիության զարգացմանը: եթե հասկացությունը տեղի է ունենում, ապա դեղին մարմինը դադարեցնում է իր աշխատանքը, հորմոնների մակարդակը ընկնում է, եւ արգանդի խոռոչի լորձաթաղանթը, որը պատրաստ է ստանալ սաղմը, սկսում է մերժվել, սկսվում է menstruation- ը:
Հաշվարկելու ամսական (menstrual) ցիկլը, դուք պետք է վերլուծեք այն մի քանի ամիս: Այսպիսով, դուք կարող եք որոշել ցիկլի կանոնավորությունը եւ հաշվարկել օրգանիզմի օրերը, ինչը նշանակում է, դուք կարող եք հասկանալ, երբ «անվտանգ» օրերը տեղի են ունենում, հասկանալու հավանականությունը, որի ընթացքում նվազագույնը կամ հաշվարկի լավագույն ժամանակն ընկալման համար:
Ցիկլերի հաշվարկման ծրագրեր
Այժմ շատ համակարգչային ծրագրեր կան, որոնք կօգնեն հաշվարկելիս menstrual cycle- ը: Նրանց օգնությամբ դուք կարող եք ոչ միայն հաշվարկել օվուլյացիայի սկիզբը, այլեւ կանխատեսել ձեր չծնված երեխայի սեռը, ինչպես նաեւ դիտել premenstrual syndrome: Դուք նաեւ կարող եք կատարել հղիության օրացույց `երեխայի ծննդյան ամսաթիվը որոշելու համար: Օրացույցը կարող է տպագրվել եւ ներկայացնել գինեկոլոգին:
Ինչպես հաշվարկել ցիկլը ինքներդ
Հնարավոր է հաշվարկել ցիկլը եւ անկախ: Դա անելու համար ընտրել ամենաերկար եւ ամենակարճ ցիկլերը (վերջին վեց ամսում): Այս դեպքում, menstrual ցիկլի տեւողությունը (ամսական) է օրվա առաջին օրվանից օրերի քանակը մինչեւ հաջորդի առաջին օրը: Այնուհետեւ, 18 օրն ամենացածր ցիկլից հանվում է, իսկ ամենակարճ ժամկետից 10 օրն ընկնում է, արդյունքում, ամսվա սկզբի եւ վերջի դրությամբ, համապատասխանաբար, մի քանի անվտանգ օրեր: Այս օրերի շրջանը համարվում է առավել բարենպաստ հղիության սկիզբ:
Բազալային ջերմաստիճանի հաշվարկ
Շատ ճշգրիտ է, որ ամսական ցիկլը հաշվարկվում է բազային ջերմաստիճանի գծապատկերներով: Առաջին օրերին ջերմաստիճանը պահպանվում է 37 ° C, այնուհետեւ `կտրուկ կաթիլ մինչեւ 36.6 ° C, իսկ հաջորդ օրը` նույն սուր բարձրությունը մինչեւ 37.5 ° C: Դրանից հետո ջերմաստիճանը մոտավորապես նույն մակարդակի վրա է պահվում մինչեւ ցիկլի վերջը եւ նվազեցնում է միս մինչեւ երկու օր առաջ menstruation- ը: Եթե ջերմաստիճանը չի նվազում, ապա հղիությունը գալիս է: Եթե ջերմաստիճանը ամբողջ ցիկլը նույնն է, ուրեմն չկա ձվաբջիջ, եւ սա ցույց է տալիս, որ հասկացության անհնարինությունը:
Հետեւաբար, յուրաքանչյուր կին պետք է ուշադիր հետեւի իր menstrual ցիկլը: Եվ աննշան փոփոխության դեպքում նա անմիջապես այցելում է գինեկոլոգ: